Photos, vidéos : comment prendre du recul sur son image ?

Reset ton assiette | Alimentation Intuitive, culture des régimes et rapport au corps

Arrivez-vous à vous voir en photo ou en vidéo ?📸

Peut-être avec l’été qui s’achève, vous avez été plus confrontée à votre image, notamment en photo.

Et c’est parfois très compliqué de se trouver face à ça, notamment quand on a un rapport au corps qui n’est pas très serein.

On a de l’appréhension quand on fait la photo ou la vidéo, puis encore plus après quand on la regarde…

On peut parfois déchanter : on se trouve pas assez belle, pas assez mince, trop ceci, trop cela…

Et si on apprenait à prendre du recul petit à petit sur notre image ?🤔

A être moins démunie ou désespérée quand on se voit en photo et que le résultat ne nous “plaît” pas ?

C’est ce dont je vais parler dans cet épisode notamment :
- Mes conseils concrets quand vous vous retrouvez face à vos photographies
- Comment se détacher du résultat de la photo, de nos attentes et de l’idée de “beauté”
- Comment dépasser notre exigence et réfléchir sur ce que cette dernière dit de nous pour avancer

Bonne écoute !🥰

Episode connexe : L’épisode 91 avec Sarah, photo-thérapeute qui était pépite !

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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽

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