[小鬱好不好] 請問我有被小鬱亂入嗎？雞蛋糕表示：介於有跟沒有之間

喂喂你還好不好

這次想聊聊一些個人對於「究竟到什麼程度才算得憂鬱症？」的想法
這是來自錄音這天我聽了
懷哲的podcast
他回應聽眾的來信
單集標題是：
精神疾病判斷難題: 沒被診斷出憂鬱症，我的痛苦就不是痛苦? | S&R ep5
https://overcast.fm/+RigoJwmwo
你可以先去聽完懷哲的回應
再回來聽我的想法
也謝謝懷哲在這集節目提到我的節目
說這個節目讓他這個非患者
可以更多地瞭解小鬱患者的感受
這就是我做「喂喂你還好不好」的初衷
而且我知道懷哲正走在專業心理工作者的修行路上
這讓我有「原來我也可以幫上忙」的感覺
謝謝懷哲
這次小鬱好不好
我想跟你說的是
自己感覺到在掙扎、硬撐、痛苦都是一個訊號
除了就醫
這些感受也是提醒你
生活上很多事情可能需要改變
沒有人想生病啊不是嗎？
已經感覺不舒服了就要趕快調整了
拖到變成病就太晚了
以上，這是我目前為止對於「請問我有被小鬱亂入嗎？」
還有「到底要到什麼程度才會被診斷已經生病」的理解
留言給雞蛋糕
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配樂
Breathe
演出者：Julia Wu 吳卓源
編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous
作曲：Julia Wu 吳卓源
製作：terrytyelee
發行：ChynaHouse
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授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW
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章节

1. 開頭 (00:00:00)

2. 究竟到什麼程度才算得憂鬱症？ (00:00:30)

3. 我想跟你說 (00:18:53)

4. 結尾 (00:21:06)