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S3E5 我是『擔憂』武士Worrier - 就是愛擔心？
Manage episode 398600809 series 3238927
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今天我們談談負面情緒：「擔憂」。你容易擔憂嗎？你的擔憂模式是什麼樣子？擔憂不好嗎？你是怎麼跟自己的擔憂互動的？你被擔憂、焦慮的感覺困擾嗎？身邊的人愛擔心、愛碎碎念嗎？怎麼會這樣呢？來聽聽今天的節目吧！
Worry 擔憂 Worrier 擔憂的人
Warrior武士
Catastrophizing 災難化（一種心理疾病）
negative Fantasy 負面幻想
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(Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ）
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