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一個集結女力、支持女力夢想的訪談頻道。節目將邀請無論來自什麼地方、什麼背景、什麼行業的女力代表,分享那些在光鮮亮麗成就背後,不為人知的努力付出、勇敢堅持的故事。讓我們一起分享女力精神! Together empowering women! 搜尋節目Instagram認識更多女力 @grlpwrtalks 或前往節目官網 https://www.grlpwrtalks.com Powered by Firstory Hosting
 
歡迎來到「女子健心室」!此音頻節目是由主持人PEI,決心踏上飲食失調復原之路,而開始的療癒旅程。從最初分享運動健身、健康飲食的重要觀念與心態,到後來一步步深入探討身體意象、Diet Culture文化現象、情緒、正念 ,甚至是潛意識、靈性、療癒等話題,結合身、心、靈等多元角度的探索,從外在表象不斷挖掘至內在生命本質與真相:原來一切都始於我們與『自己』的關係。如果你渴望了解自己、找到內在的平靜與平衡、修復與自己的身體和食物的關係、培養愛自己與自我關照的能力、看見自己存在的價值與力量、創造豐盛的內外在世界,這裡將陪伴你用多一點的溫柔接住自己,由內而外打造更好版本的你,陪你健身也健心! - 歡迎追蹤與關注女子健心室與主持人PEI的更多訊息: 💛 加入【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書!https://6133.teachable.com/p/de814f 💛小額贊助支持本節目,讓我們能持續創作優質內容! https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn 💛 Youtube 頻道 https://www.youtub ...
 
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相信大家都知道吃「堅果」對健康有益,但許多人可能會以為只要是堅果就等於健康,市售卻有九成都是為了節省成本而高溫烘焙、容易氧化的堅果,造成身體慢性發炎或過敏而全然不知...,其實選對堅果也是一門學問!這次很開心能邀請到我很喜歡的堅果品牌:堅果樂園的創辦人——軒齊大哥,來與我們聊聊有關堅果食品業不為人知的一面、創立品牌的甘苦談,以及他是如何在充滿競爭的市場中,保持熱情地走下去並且脫穎而出!在訪談中也會傳授大家挑選堅果的小撇步,一起來檢視一下有沒有挑對好堅果吧! ---------------------------- 🌟|堅果樂園 堅果界的專家|🌟 嚴選原料產地、無塵室烘培、連鎖有機超市認證 真正低溫烘焙的堅果,即使出廠未開封後兩個月才食用, 依然擁有堅果的原始鮮甜,沒有油耗味 只有堅果樂園做得…
 
在社會既定印象中,「內向者」害羞不善交談,又容易猶豫沒自信,相對於外向者而言,好像暗淡無光,但事實上,內向者若能發揮穩定、深思熟慮的特質,也能夠突破困境,成就不一樣的人生! 今天很開心,邀請《安靜是種超能力》作者張瀞仁來到節目中,與代班主持人江湖人稱S姐大聊關於內向者的思維,以及內向者該如何踏出舒適圈,過著自己喜歡的日子?兩人一內一外、一靜一動,到底能聊出什麼樣的女力精神?一起來聽聽吧! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…
 
無論什麼時代,生孩子永遠是女人的大事。有人不想生,有人想要孩子卻不可得,有人現在不想生,但是擔心以後要生的話年紀大卵子不健康,而選擇凍卵。到底現在婦女在生育上會遇到哪些問題?如果要凍卵的話又需要注意哪些事情?今天邀請「送子鳥生殖中心」的許雅鈞醫師來到節目當中,跟我們聊聊那些關於生孩子與凍卵你該知道的事! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting
 
今天的飲食自由聊天室單元,我們要來和直覺飲食營養師-心地,一起來聊聊『渣男』這個話題!我們將節食文化中的“百變飲食法”比喻成了“渣男”,為什麼這麼說?因為他們(各種飲食法Diet)會不斷地給我們承諾、讓我們相信:「這次會是你最後一次減肥成功的方式!」然後再讓我們掉入反覆節食、又失敗的失望輪迴中。尤其是,曾火紅了好一陣子的168斷食,曾經的科學證據如今又被推翻、跌落神壇?!不禁讓我們想著:『嗯..我們的人生到底都在🦐蝦忙些什麼呢?』但那些“渣男們”又是那麼極具吸引力!於是,今天我們就要來聊聊,在飲食自由之前我們陷得最深、最難分手的“渣男”分別是誰,也希望透過我們的聊天分享,讓大家可以對應到自己的狀態、去覺察節食文化對我們造成的深深影響力,並和我們一起拒絕節食文化、堅定邁向飲食自由的信念🌱🌈 -…
 
你曾被說太敏感、想太多嗎?根據研究世界上每5個人中就有1位是「高敏人」,我自己也是高敏感族群,從小常常被貼上『敏感』、『愛哭』、『脆弱』的標籤,我曾深深因為這些特質而感到困擾,變得容易壓抑自我、甚至想要讓自己變得“不敏感”。然而後來我才知道,原來「高敏感」其實是一種很棒的天賦,甚至可以說是一種『超能力』!只是身為高敏族的我們在生活上,仍是需要克服一些挑戰,因此在今天的訪談中,我們找到了同為高敏族的艾迪蘇(Podcast 「我會好好生活」的主持人),來與我們聊聊「高敏感是種天賦」這本書,並且分享我們身為高敏人的經驗和故事,探討高敏人常見的心理狀態和解決之道,希望能讓大家更了解如何與敏感的自己共處,肯定自我並發揮自己獨特的天賦✨ ---------------------------- 🌟加入【…
 
大家還記得《過度努力》的作者周慕姿心理師嗎?這次很榮幸能再次邀請到慕姿心理師,來談談她今年的療癒大作《羞辱創傷》!之前在閱讀這本書的時候,每翻一頁就有種心臟被重擊的感覺⋯慕姿心理師總是能夠把那些無以名狀的感受表達出來,讓我們能更加理解自己、理解他人、甚至理解整個文化,我們也能從這些“理解”之中得到療癒。今天我們將在這集內容中,和慕姿心理師聊聊什麼是羞辱創傷、可能造成的影響,以及如何療癒自己的方式,期望大家也可以從這一集的訪談中,找到那個總是覺得自己“不夠好”的原因,並且把“好的自己”給找回來 ❤️ ---------------------------- 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/f…
 
這次的飲食自由聊天室單元,邀請到了第一位來分享飲食自由故事的來賓 —— 桶子葉 Nora,她本身也是一位分享vegan食譜的部落客和youtuber,她從國中開始因失控與高壓的生活,開始想從『控制飲食』拿回對人生的掌控感,卻不知不覺掉入「厭食症」(anorexia)的黑洞裡。在決心找回失去12年月經的過程中,她才意外發現原來自己有很嚴重的飲食失調傾向,只是這些都被節食文化Diet culture給『正常化』了!於是Nora也與我們一樣,希望能透過自己的故事,讓大家更能了解到身體和心靈想傳達給我們的訊息。收聽這集,來聽聽Nora如何從恐懼食物到擁抱熱愛的食物,重獲身體與心靈的健康!🌱🌈 ---------------------------- 🧁 【飲食自由班】 排隊名單:https://ar…
 
這集節目想和大家聊聊一種熟悉、卻經常不知如何與它共處的情緒——「焦慮」,我們最擅長的就是去壓抑它、逃避它,或用各種額外的方法去掩蓋它,像是瘋狂進食、購物、工作等等,透過這些外在的事物去麻痺自己的焦慮和不安;但若一直沒有去正視這些焦慮,以及去了解它背後的根源,它也可能會持續累積,而演變成一些心理失調,甚至是心理病症的現象。因此,我們今天特別邀請了莊博安心理師,來與我們分享他在人生中經歷焦慮的切身之痛,並藉由博安心理師自身的故事,讓我們了解如何看待焦慮的情緒,並且讓這個焦慮成為人生中的禮物! ---------------------------- 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebo…
 
今天想跟大家聊聊「交朋友」這件事,我最近觀察到一個滿有趣的現象,明明現在要聯絡都很方便,但是開始上班之後,能真正認識朋友的場合好像變得少了,尤其我後來自己創業,在人際交流上滿有體會的。到底要去哪裡認識新朋友?在建立關係的路上有什麼有趣的活動?今天分享給你喔! 「女力節|復古音樂趴」一起來跳Swing Dance! 趕快來參加:https://www.woo-festival.com/product/7-8-music/ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…
 
今天的飲食自由聊天室,要來聊聊關於『節食』那些不為人知的事!儘管節食會造成許多對身心健康的負面影響,但我們所處的整個社會文化風氣,卻又非常推崇節食的思想與行為;甚至我們所悉知的許多“健康”飲食法,也只是包裝著健康的糖衣,本質上卻也是節食的一種。於是,我和來賓Cindy營養師,在這集節目中就要來揭露這些『披著羊皮的狼』,並和大家分享「節食」這件事,到底為什麼弊大於利?而且有可能只是在浪費人生?反而當我們不這麼做時,我們的身心可以保持更健康的狀態! ---------------------------- 🧁 【飲食自由班】 排隊名單:https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/3865e3c871 ---------------------------- 🌟加…
 
身為女人,我們都知道要決定人生有多困難。學生時期,家人希望會讀書又乖巧,長大出社會,每個人都在等什麼時候接婚生小孩,真的有了家庭,就在討論要不要在家相夫教子就好?但是,人生是我們自己的呀,為什麼不自己決定就好? 今天很開心,又再次邀請江湖人稱S姐來到節目當中,與我們分享如何不受婚姻、社會觀念束縛,堅持做自己想做的女力學院。秉持著「人生自定義」的精神,今年女力學院將舉辦全台首創的女力探索展「女力節」,透過講座、市集、遊戲化互動,啟發你如何定義人生,做自己真正想做的事! 女力節活動資訊:https://woomanpower.info/NiMgj 7/8-7/10 不分性別都可以參加喔!歡迎一起來玩 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1…
 
你是否有感到近幾年的人生,充滿了迷惘或是黑暗的低潮,渴望尋找自己、尋找解答?也逐漸看到近年越來越多的心靈、身心靈療癒資訊,越來越多人渴望了解自己的內在精神世界,其實這跟近期地球正在經歷一個重要的轉變時期有關——從”三維“進入”五維“!我們將從過去唯物主義的太陽神經叢時代,走向用”心“生活的心輪時代,不斷釋放與清理低頻率的能量,變成更高更輕盈的頻率能量,也是能更舒心順流輕易豐盛的生命狀態!這次非常榮幸,能邀請到我在YouTube關注已久的Soul Good頻道主-Angela,一起來和大家聊聊五維的概念與生活,以及如何做到順流生活、用順流的概念來與拖延、對時間和效率的焦慮感和解,使我們能生活得更自在喜悅! ---------------------------- 🌟加入【女子健心療書會】 一年…
 
滿多朋友都和我說:Estella其實我滿羨慕你的,沒結婚也沒小孩,想做什麼都可以去做 人生是自己選擇來的,我可以自行定義想過什麼生活,就算現在未達成,也在前進的路上。這不就是『自定義』這三個字想告訴我們的嗎?而且這並不是不可能,因為真的已經有很多人,正在實踐這三個字。 如果你有些事情想做不知道該如何開始,真的很歡迎在7/8-7/10到女力節看看,集結超過100位正在實踐『自定義』的女性,相信你也可以成為他們其中一位! |女力節資訊| 時間:7/8-7/10 地點:台北南港瓶蓋工廠 活動資訊: 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LIVE SHOW 女力人生 x 9場主題講座 女…
 
說到異國戀情,可能很多人是既期待又怕受傷害?不同國家的文化差異這麼大,要如何展現自己美好的一面、真心交流了解彼此,確實是很大的挑戰。今天很開心邀請讀者太太來到節目當中,跟我們分享異國關係經營與溝通心法,不僅可以建立一段好關係,在職場與人生也能更加順心! 讀者太太新書上市!有更多跨國文化與關係經營秘辛! 請支持:https://www.books.com.tw/products/0010922141 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LIVE SHOW 女力人生 x 9場主題講座 女力職涯體驗 x 3場感官互動 女力自定義 x 60家女性創業品牌 #串連女力的無限可能 2022…
 
在頻道早期,有跟大家分享過所謂的『Diet culture』,也就是所謂的節食瘦身文化,而這樣的文化早已深入我們的生活,同時也會帶給我們許多負面影響,例如現在越來越普遍的暴飲暴食、飲食失調、飲食障礙、溜溜球效應等問題。另一種有毒的文化,也延續了Diet culture的精神,那就是所謂的『Hustle Culture』,中文直譯為“奮鬥文化”,我也把它解讀成『過度努力文化』;這個文化的影響下,我們會不斷追求各種目標、效率,並覺得只要賺更多錢、達成更多的人生里程碑,人生就能變得更快樂。 然而真的是如此嗎?我們仍然可以看到很多人即便瘦下來了,還是覺得自己不夠好、不夠瘦、不夠漂亮,也對自己的身體沒有安全感;還有很多人即便賺了很多錢、擁有極高的身分地位,還是覺得不足夠、對金錢沒有安全感。因此今天的飲…
 
還記得我們曾在節目第95集,邀請了走過八仙塵暴的來賓Sunny的故事嗎?我們今天也邀請到了另一位,過去曾是光鮮亮麗的空姐,走過八仙塵爆之後人生整個歸零大翻轉,經歷了好幾年深刻的『靈魂暗夜』,後來從黑暗中收穫了好多禮物,活出了自己理想的第二人生!現在的她也致力於推廣身心靈平衡,經營Youtube頻道分享許多靈性成長的話題!而我們今天就邀請她來和我們分享這段刻骨銘心的經歷,因『靈魂覺醒』而精彩蛻變的故事🦋 這次也特別和艾波合作,上了艾波的節目分享『跳脫美的迷思,重新愛上自己』的話題~歡迎來看看,和我們分享你的心得與感想🥰 👉🏻與艾波的合作影片:【你真的很棒】自我欣賞是一種能力,擁有便能真正愛自己!26分鐘登出美麗迷思| 艾波談心室 ---------------------------- 🌟加入…
 
歡迎來到第二季的新單元:飲食自由聊天室✨我們將會邀請正念營養師-心地,來作為此單元的常駐來賓,與我們一起探討飲食運動、減肥、體態和健康相關的迷思,以及各種標籤框架和盲點陷阱!另外也會不定期邀約相關來賓來分享自己的故事,希望能藉此陪伴大家跳脫反覆節食、暴食、減肥又復胖、壓力情緒性飲食等等的失衡現象,重建跟食物、身體和心靈之間的關係,享受身心靈的平衡自在跟自由。在首次開播的內容中,我們會和你分享:「為何我們希望傳遞『飲食自由』概念?背後的故事以及初衷原因是什麼?飲食自由是什麼?有多美好?」 誠摯邀請你,和我們一起與食物、體重體態的糾葛和解,踏上飲食自由的美好旅程 💖🌱 ---------------------------- 🧁 【飲食自由班】 排隊名單:https://artisanal-pi…
 
這兩年因為疫情的關係,很多人的職涯發展都有巨大的變化,除了本業以外,我們都在思考還有什麼新的機會?「代購」就是現在很多人在討論的產業之一,今天很開心邀請到代購女王「紫藤」來到節目當中,跟我們分享他是如何建立自己的代購事業,以及在疫情衝擊下又該做哪些因應改變?一起來聽他的分享吧! 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LIVE SHOW 女力人生 x 9場主題講座 女力職涯體驗 x 3場感官互動 女力自定義 x 60家女性創業品牌 #串連女力的無限可能 2022女力節,自己的人生 #自定義 0708-0710 台北南港瓶蓋工廠 一起應證女力! ▍女力節購票連結:https://wo…
 
嗨大家好哇~我是Peipei❤️ 我們頻道即將要迎來第二季啦✨ 這次特別錄製了一段預告,想和新朋友、老朋友們打聲招呼! 在這封信中我將和你分享:👉🏻女子健心室頻道發展的小回顧、推出第二季的原因、新單元企劃介紹,以及未來的展望🌞 感謝大家一直以來的陪伴和支持!期待在第二季中見到你唷👋🏻 ---------------------------- 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ---------------------------- ✨小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0g…
 
在前一集的訪談中,Claire與我們分享自己跳脫過去光鮮亮麗卻不快樂的生活,讓自己歸零因而踏上催眠師的旅程。也分享了許多生活中的催眠暗示,並以自身的例子,讓我們更了解潛意識的力量,以及如何善用這股強大的力量找出內心的答案。而在本次的訪談中,Claire將會與大家分享該如何在日常生活中,正確的運用催眠暗示和潛意識語言,優化我們的生活;遇到離不開的負面人事物與環境時,我們該怎麼做?了解自我內在力量的重要性,認知到各種標籤與框架對我們的影響,真正活出自己! ---------------------------- 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ --------…
 
不知道大家是否有嘗試過催眠呢 ? 事實上我們生活中的每一天都在接受催眠!大家可能會覺得非常驚訝也從未意識到,但催眠其實就是一種心理暗示。從我們的原生家庭或是教育成長環境,不斷告訴我們是誰、要成為怎樣的人、到日常中的資訊媒體傳遞的價值觀,例如瘦就是美、健身就一定要有腹肌馬甲線⋯,甚至是你腦袋中一直在對自己說的話等等,都算是『催眠』的一種。 當我們沒有這樣的認知的時候,就很像是『睡著了』一樣,被意識和潛意識任由的操控,時時刻刻影響著我們的各種情緒、言行舉止和行為方式,常常不能理解,明明很想要改變自己,為什麼經常被自己的情緒、反應、慣性給牽著走,一直落入惡性循環的輪迴中?於是,我們今天邀請到了一位在催眠領域已經深耕了10年的專業講師,同時也是podcast頻道『微光中的北極星』的主持人Claire…
 
教英文這麼多年,我認為發音與文法都很重要,尤其是發音是給人的第一印象,在表達自我的時候,如果可以有正確精準的發音,除了比較不會有語意的誤解外,還能給人專業的形象。 今天很開心,訪問到我在英語教學的前輩黃玟君老師Rebecca,老師在節目中分享非常多的發音學習方法,並將超過二十年的教學集結成線上課程『英語發音全攻略』,教大家正確發音的規則與練習! 想知道更多學習方式請參考:https://shop.wordup.com.tw/product/500 輸入『GRLPWTK』立即折200元喔! 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LIVE SHOW 女力人生 x 9場主題講座 女力職…
 
教課二十年了,合作單位不計其數,我很喜歡觀察對方的行為給我的感覺,有些單位滿能讓我一句現場學員狀態調整發揮,有些單位就比較仗著自己經驗豐富,對教學指指點點,比起來我更喜歡前者,合作愉快之外學習效果也更好。我想不只是合作,職場、人際關係也是這樣,若是仗著自己的經驗而自滿,反而侷限自己成長的腳步,被潮流所淘汰。一點小小生活心得跟大家分享,希望我們一起把心眼打開,成為更進步的人。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting
 
在前一集的訪談中,來賓采采和我們分享了金錢究竟是什麼,以及金錢能量流動的運作原理,而在這集內容中,采采將和我們聊聊,我們通常會有怎樣的負向信念阻礙了金錢的流動,以及如何轉化信念、培養正向思維循環,感受金錢能量的溫暖與宏偉,並與之共振,有效運用金錢越花錢越快樂與豐盛!讓金錢能量變成你「真心喜歡的樣子」,豐富與滋養靈魂的喜悅🌱🌈 ------------------ 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ------------------ 📝 看本集音頻文章:https://girlpoweroom.com/sparkland2/ ----------------…
 
你心目中最美的年紀,應該是什麼時候? 今天要跟大家分享,美國知名的插畫家,塔莎奶奶的故事,聽她是如何在91歲高齡,仍可以過著自己想要的生活,對我而言,那就是一種超越年齡的生命之美。希望你會喜歡今天的分享,也可以分享給親朋好友,一起潮喜歡的日子前進,展現無關年齡的生命之美。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting
 
今天分享的話題相信每個人都很需要也都會很有興趣——那就是『金錢』跟我們內在心靈能量的關係!我們頻道經常分享許多不同層面的『關係』,與金錢的關係其實也是一種與自己關係的投射,而你和金錢是否擁有健康良好的關係呢?金錢到底是什麼?它要教會我們什麼?「萬物皆能量、頻率所構成」,所以金錢其實也是一種能量顯化出來的物質,那麼又要如何透過瞭解金錢能量運作的方式,來創造豐盛與自由的人生呢? 我們這一集很開心邀請一位致力於讓靈性落實於地球的身心靈老師,同時也是podcast頻道【天使的火花之地】的主持人采采,來和我們分享有別於一般大眾所認知到的金錢觀分享,從更本質的核心來看金錢能量的秘密,了解每個人內在都握有啟動豐盛的鑰匙,選擇以喜悅的方式來創造金錢,做你熱愛的事物、經驗豐裕的人生旅程,並為世界貢獻你的不凡💖…
 
很開心今天的來賓是女力心聲的老朋友—印花樂創辦人之一Ama!睽違了一年後,他跟我們分享很多印花樂的新計畫,以及跟專業諮商師周慕姿老師合作出版的「口袋裡的心理師|自我對話牌卡」,如何透過牌卡的引導,更了解自己的想法情緒,開啟療癒的旅程! 「口袋裡的心理師|自我對話牌卡」詳細資料 女力心聲聽眾優惠:輸入邀惠碼『GIRLPOWER』現折$60 嘖嘖募資頁面:https://bit.ly/34Qfcv4 印花樂官網:https://www.inblooom.com/ 印花樂FB:https://www.facebook.com/inblooom 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LI…
 
這次節目邀請到了在健身圈小有名氣的宅媽花花!她的故事非常特別,自18歲確診罹患思覺失調、憂鬱、躁鬱後的十多年來,從最初的抗拒到接受,到後來透過自學阿德勒的個體心理學, 學習到了如何跟自己的疾病、極端的情緒和平共處,她也將自己的經歷化作文字,在自己的粉絲專頁中和大家分享,療癒了許多人!今天的Podcast將和大家分享,來賓花花如何透過個體心理學來看待每個人生的難題,又如何面對只有自己才能解決的問題! ------------------ 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ------------------ 📝 看本集音頻文章:https://girlpowe…
 
不曉得正在收聽的你,有沒有過從穩定的人生中跳脫出來的經歷?驅使你跳出框架的動力又是什麼呢?今天的來賓DJ汝妮,就是一位選擇走出舒適圈的文化傳承者。 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LIVE SHOW 女力人生 x 9場主題講座 女力職涯體驗 x 3場感官互動 女力自定義 x 60家女性創業品牌 #串連女力的無限可能 2022女力節,自己的人生 #自定義 0708-0710 台北南港瓶蓋工廠 一起應證女力! ▍女力節購票連結:https://woomanpower.info/NiMgj Powered by Firstory Hosting…
 
之前在EP102聊的《全人療癒》這本書中曾跟大家分享過「內在小孩」的概念,內在小孩在我們每個人的生命中,默默扮演了非常重要的角色。我們每個人的內心中,都有一個像小孩子一樣天真、直接的那一面,通常他也是我們在小時候曾經受傷破碎的部分,被深深地埋在我們的心裏,在長大成人之後 一直默默影響我們生活的方方面面,例如遇到某些事件會有特別大的情緒反應或是難以突破的困難障礙,原因可能都是內在小孩沒有被看見、接納和療癒。這次節目我們特別邀請到一位,推廣內在小孩療癒的身心靈老師-賽琳娜Selina,她將和我們分享:內在小孩是什麼、內在小孩對我們的影響,以及如何療癒內在小孩的創傷。 一起來聆聽靈魂擺渡人Selena的故事與分享吧! ------------------ 👉Selena老師靈魂諮詢:https:/…
 
今天想跟大家聊聊「做自己」,看似老生常談的題目,但是做起來真心不容易,因為人是群居的動物,很容易因為別人的一舉一動,就改變我們對自己的想法。要如何不畏懼旁人眼光,堅持自我的意志? Powered by Firstory Hosting由女力心聲
 
我們頻道一直以來都致力於推廣與自己好好相處的議題,其中一項是跟飲食、運動和自己身體的關係,在根深柢固的Diet culture 瘦身文化的風氣中,這其實是很難意識到、又是導致很多人身心失調的原因。而今天的來賓Susan也曾經歷同樣的困擾,和許多人一樣因為不滿意自己的體態,走了近十年的節食減肥之路,對食物過度的執著與情緒依附,讓她深深陷入憂鬱與飲食失調中。直到接觸重訓、放下對數字與食物的執著、才逐漸找到與食物和自己的相處之道,一路上經歷的痛苦也促使她走向靈性覺醒的道路,甚而成為一名希塔療癒師,療癒了自己也希望能療癒更多的人。這集Susan將和我們分享她一路以來的歷程,並走向身心靈平衡的故事! ------------------ 🧁訂閱飲食自由班電子報,獲取最新課程資訊:https://art…
 
一直以來,女性是媽媽、創業夥伴、伴侶,也是我們自己,每個角色都是一門學問。今天邀請到「發現茶」共同創辦人Hannah來到節目當中,Hannah同時是媽媽也是企業領導人,又是如何在不同的角色中溝通、轉換,終於讓工作與生活是自己喜歡的樣貌?一起來聽聽Hannah的分享吧! 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LIVE SHOW 女力人生 x 9場主題講座 女力職涯體驗 x 3場感官互動 女力自定義 x 60家女性創業品牌 #串連女力的無限可能 2022女力節,自己的人生 #自定義 0708-0710 台北南港瓶蓋工廠 一起應證女力! ▍女力節購票連結:https://woomanp…
 
這一集是延續上一集我們邀請到療癒系作家彥菁的訪談,在上一集的內容中彥菁和我們分享了她透過失戀,意識到自己和原生家庭的關係,並且踏上自我探索和療癒的旅程。而這一集,彥菁將和我們聊聊他如何放下害怕犯錯的恐懼、願意誠實面對問題、以及展現脆弱擁抱自己 和自己好好在一起的過程。 ------------------ 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ------------------ 📝 看本集音頻文章:https://girlpoweroom.com/amazing2/ ------------------ (00:00:00) 節目精彩擷取 (00:01:38)…
 
你如何看待失敗?是將自己視為受害者,還是就算失敗仍視自己為英雄?今天要跟大家分享,我最近很喜歡的書『Business made Simple』,這是一本集結商學院的實用知識,教大家如何在60天學習領到、行銷、品牌、管理等商業應該要會的知識,也被華爾街日報選為暢銷書。那些可能在社會上有所成就、值得學習的人生,大多都是勇於面對、解決問題的英雄人格,你想成為哪一種呢? Powered by Firstory Hosting由女力心聲
 
失戀時,我們可能會以為問題出在對方身上,是因為我沒有這麼喜歡你、是因為我沒有找到對的人,可是當同樣的悲劇一再發生的時候,我們才會發現其實問題並不來自於外在,而是來自於內心,錯在把過多的期望放到對象身上,希望他可以療癒我的全部,但事實上他不會是那個角色,也無法療癒你原生家庭裡受的傷。 這一集我們邀請到《我想和自己,好好在一起》的作者彥菁,來和我們分享她是如何從失戀的過程,發現原生家庭埋藏在她身上的傷痛,並在身心靈療癒的過程中,看到感情受阻的根源信念,更放下不屬於自己的執念。還會分享書中的內容「和自己和解的五個階段」,一起來聽聽看她是如何透過這五個階段,慢慢找回自己的價值,利用小小的轉念,改變自己的人生,也改變和他人的關係。希望你也能從她的故事中獲得力量,誠實地看見自己! -----------…
 
你知道履歷發出去之後,企業端有多久時間看?答案是只有一分鐘。來聽 國際獵頭Sandy聊聊獵頭工作的秘辛、後疫情時代的企業觀點,職場人又該培養什麼能力,才能跟上時代。最重要的核心還是『你想要怎樣的人生』?也很開心Sandy跟我們分享,她與江湖人稱S姐、職遊創辦人陳韋丞設計出『職涯投資卡』牌卡遊戲,從遊戲中可以了解自己軟硬時力的專業、資源,結合職缺需求,找出自己可能的方向。 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LIVE SHOW 女力人生 x 9場主題講座 女力職涯體驗 x 3場感官互動 女力自定義 x 60家女性創業品牌 #串連女力的無限可能 2022女力節,自己的人生 #自定義…
 
今天我們的人物專訪邀請到了一位生活教練-妮卡,過去的她曾經是一名『精算師』有很高的薪水和頭銜,即便不喜歡還是放不下,直到人生中婚姻小孩和原生家庭的各種打擊接踵而來,把她打到了黑暗的谷底,讓她開始踏上自我探索的旅程,接觸到生活教練的課程工具,才一點一滴的找到自己的價值和人生的意義感。成為生活教練的她,現在也致力於幫助更多人感受到身心療癒的美好,今天我們邀請她來和大家分享~這一路上從迷失到找回自己,以及和原生家庭和解的過程,相信收聽的你一定也能從妮卡的故事中獲得某種共鳴和療癒的力量! ------------------ 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ---…
 
你曾經有過,在巨大的困境面前,完全不知道怎麼辦的時刻嗎?因應第二季的主題:人生的下一步是什麼?我想跟大家分享,過去我有哪些不知所措的時刻,以及我是如何轉念,度過低潮?歡迎大家來跟我們分享你人生中那些過不去的崁,以及未來的新計畫! Powered by Firstory Hosting由女力心聲
 
你是否曾抓著自己腰間和小腹的肉、看著腿上的紋路橘皮和脂肪塊、臉上的痘痘雀斑⋯⋯想著如果他們通通消失了,我才會變得更好更有自信、才能真正的愛我自己? 你是否會不斷查看自己的照片和動態,是否形象夠完美?會不會放大別人的照片,找出「胖了」、「修圖」的痕跡? 你知道這些自卑與不安全感,都不是與生俱來,而是我們成長過程中不斷“學習與吸收”而來的嗎?從小父母都在極力呼籲我們掩蓋自己的缺點,忽視了每個人本就有的獨特的美與光彩;資本主義社會不斷變動的審美文化,讓我們不自覺地渴望透過追求外在物質,來填補內心的匱乏與不安全感。然而內在的空洞,用再多外在的東西也填不滿。只有當我們開始看見、意識到了這一切的真相,開始去看見與肯定自己獨特的美與自我價值,連同去接納與愛我們自己的那些“缺陷”,我們才能一點一滴地拼湊回完…
 
如果明天生命即將到達盡頭,你還會想要做現在正在做的事嗎?相信收聽這一集女力心聲的你,也可以從芷熙的分享中,找到相信自己的力量,走上「做自己」的道路。歡迎你收聽這一集的女力專訪,讓我們一起分享芷熙的女力精神! Powered by Firstory Hosting由女力心聲
 
祝大家開工大吉!🍊🧧每到新年的這段期間,都是很多人考慮生涯目標與跑道之際,然而你是否會因這些想法而糾結不已?:「就這樣放棄太可惜了,應該更努力一點。」、「不合理的要求就當磨練,撐過去就是你的了。」、「現在離職之前的努力都白費了,再忍一忍吧。」你是否曾想過為了符合他人口中所說的「應該」,而失去了多少寶貴的自己?當你積極把握每個挑戰,又錯過多少了解自我的機會? 這次我們邀請了曾來過節目EP59分享身心靈斷捨離的整理師Mini,一起來聊聊『我要的新人生』——由日本整理教主-近藤麻理惠的丈夫,川原卓巳所著,將倆人一路走來整理人生的實踐心法,整理成五個步驟,幫助你刪除人生多餘的負擔!他說:「豐盛的生命向來不需要追求更多,而是懂得整理並捨棄多餘。」比起努力向外追求更多,不如重新整理你的人生,留下你真正需…
 
在前一集的內容中,我們聽到了沈伶老師精彩充滿轉折的人生故事——一位從法律界叛逃的律師,因法官父親的離世,放下高薪工作與司法補教名師光環,踏遍外國各地追尋生命的解答,成為喚醒生命力量的心靈導師!透過她一路以來的經驗與學習,發現我們每個人的內在都存在著充滿智慧的力量,各種的工具和老師都只是輔助,真正能夠引領你前進的是你自己,所以不斷認識、探索、面對自己,不斷去完整“我”的概念,將會幫助你找回自我的力量,變得越來越堅定而強大!而這集的訪談,沈伶老師將會和我們深入分享更多,有關如何創造豐盛生命的議題,願每位聽眾都能成為自己生命中最強大的導師! ------------------ 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.we…
 
之前我們曾經在EP104和大家分享過建立「豐盛意識」的重要性,有很多聽眾粉絲回饋非常喜歡這樣的主題,感覺很有安全感!沒錯,無論我們今天想要擁有理想中的外表體態、美滿的感情和家庭、不虞匱乏的財富等等的,內在的安全感都是非常重要的!這次節目來賓我們邀請到了最近出版「財富豐盛吸引力」的作者-沈伶老師,來跟我們更深入的探索 #豐盛 的話題,和你分享如何打開內心的能量,創造輕易豐盛的人生! ------------------ 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ------------------ 📝 看本集音頻文章:https://girlpoweroom.com/…
 
這集節目是延續上一集與心靈教練-謝明杰老師的訪談。這一集主要會跟大家聊到:如何運用心靈的力量來破除壞習慣建立好習慣、身心靈的迷思/對我們的幫助是什麼、資訊爆炸時代如何選擇適合的工具或資訊,以及身心靈成長進步的指標! ------------------ 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ------------------ 📝 看本集音頻文章:https://girlpoweroom.com/godtalk/ ------------------ (00:00) 精彩節目擷取 (00:01:20) 如何突破慣性,建立新習慣、破除壞習慣? (00:10:04)…
 
行銷廣告背景的Ray,從小就培養起畫畫的興趣,就當她踏上升學和準備走入職場的生活後,不知不覺的畫畫興趣被當時許多大大小小忙碌的學業與工作給埋沒了。直到29歲那年,接觸到基督教且受洗後,她看待自我與世界更有了信念,也在那時重拾了自己從小畫畫的興趣。當時Ray從設計手繪聖誕卡送人開始做起,接著經營起自己的臉書專頁分享她溫暖且撫慰人心的畫作。但沒想到接觸信仰且走出人了生低潮後的Ray,接著在2020年的3月得知自己罹患乳癌。一切來的太快,那時的Ray難過又生氣的心想耶穌不公平:「為什麼是我?」「我明天就要過38歲生日了,我卻單身又要生病」但Ray並沒有讓自己輕易的被乳癌給打敗,她勇敢的接納自己後開始正面迎擊它。需要做的檢查、開刀、化療、藥物等等,都一步一腳印的迎刃而解。在抗癌的這段過程中也透過自己…
 
這週的節目我們邀請到了一位人生經歷非常特別的心靈教練-謝明杰老師,他在2008年30多歲之際,揹著一屁股債、學歷不高找工作處處碰壁、感情不順、家庭破裂⋯⋯,在絕望之下準備結束自己的生命,他帶著憤怒與不甘心打開電腦準備寫遺書,然而這時他突然感應到了某個石破天驚的聲音:「你需要誰來判斷你的價值嗎?」充滿智慧與愛的話讓他瞬間哭了出來,接著他把心裡所有的問題,關於人生、愛情、金錢等等的,全都一股腦地問這個聲音。當時他在二十八天內寫了十二萬字,卻花了一年的時間反覆重新閱讀才真正讀懂,並且透過翻轉了內在的想法而翻轉了自己的命運與外在世界⋯⋯。希望透過謝明杰老師的真實人生故事經歷,讓你在陷入難免遭遇打擊與痛苦的生活中,能記得自己是永遠被愛著、守護著,並且擁有改變自己的力量! ---------------…
 
上週分享了郁芬學生時期的經歷、參與且身任太陽花學運發言人的過程與經歷。今天的下集,郁芬和我們分享自己決定出來參選前,是如何消化內心的糾結、突破當時自我設限的心態。就算參選後,掃街拜訪的過程中受到市民言語上的質疑或攻擊,但郁芬秉持的女力精神,持續推動著她深信民主社會的力量。把難過的眼淚擦掉後,再開啟新的一天,朝著目標前進。沒有郁芬的信念,就不會有今天我們看見代表台北市士林北投區的黃郁芬議員。讓我們一起分享郁芬的女力精神!還不認識女力黃郁芬議員,可以去聽聽專訪上集:https://bit.ly/3JzEc9C 瞧瞧郁芬的臉書專頁:https://bit.ly/3J8dC74台北市議會議員專頁:https://bit.ly/3qF8wqL⚡️ 女力心聲新款刺繡T:https://bit.ly/3A…
 
今天要和大家分享的這本書,本身就是個禮物!作者本身是服務四十多年、享譽國際的心理治療師,然而她有著不平凡的黑暗過去:她是二戰納粹集中營的倖存者。目前已經活到九十幾歲的她說:「你我的人生可能截然不同,但許多人都受困於自己的心牢。」而這些心牢包括:原生家庭給予的創傷、因為過去而選擇逃避、受制於他人期望中、無法告人的祕密、失去至親的痛苦、不斷陷入衝突局面、怨恨帶給你傷痛的人、因病而產生絕望的念頭、內心的憤怒等等。儘管我們可能無法消除痛苦、改變已經發生的事情,但我們始終擁有選擇的能力——選擇苦守心牢,或是給予生命新的風貌。 這本書幫助我們認清自己的心牢,並找到走出心牢、獲得自由的工具。當我們選擇走出心牢時,我們不只掙脫了束縛,更擁有了行使個人意志的自由,可以拯救自己的人生。 這次我邀請了曾來過節目E…
 
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