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一個集結女力、支持女力夢想的訪談頻道。節目將邀請無論來自什麼地方、什麼背景、什麼行業的女力代表,分享那些在光鮮亮麗成就背後,不為人知的努力付出、勇敢堅持的故事。讓我們一起分享女力精神! Together empowering women! 搜尋節目Instagram認識更多女力 @grlpwrtalks 或前往節目官網 https://www.grlpwrtalks.com
 
Mr Reader is an experienced English teacher who has taught international students in many British universities including Imperial College London. This programme is designed for people who are keen to learn proper British English and love to explore more about British culture. 讀者先生Mr Reader是一位對教學充满熱忱的英語老師,他曾在包括世界名校倫敦帝國學院等英國大學任教,擁有豐富的教學經驗。這個節目専爲想學道地英國腔、對英國文化有興趣的人設計,如果你也是英國迷,歡迎加入「讀家粉絲」的行列! -- Hosting provided by SoundOn
 
討論肌力與體能,深入淺出探討運動科學。 - Facebook: https://www.facebook.com/CoachAllen1029 Instagram: https://www.instagram.com/coachallen1029/ - 講者介紹: 1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普 體能教練 Powered by Firstory Hosting
 
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有多少時候,我們努力的累積自己的能力與經驗,專注的尋找一個可以發光發熱的舞台,卻往往在過程中,我們因為自己在社會、企業、人際關係上扮演的角色,而給自己無形的要求與壓力,讓自己漸漸的看不到以往眼前看見的那道光.... 大學時主修國際貿易出生的倍臻,接觸的商業課程越多,越體會到自己對行銷領域的熱忱和喜愛。畢業後為了兼顧自己想要走入行銷和陪伴家人,倍臻決定不北上找台北的行銷工作,而是回到嘉義從事本地產業的行銷工作。素食產品內部行銷企劃,走向水產國際參展行銷推廣,直到在一趟國際參展會場上認識了現在的老公,兩人日久生情,最終倍臻也加入了公公和公婆白手起家的農作加工茶品企業。就當倍臻累積了過往種種傳產行銷產業的能力,擔任起蔴鑽農坊行銷負責的職位後,同時身兼太太、媳婦的角色。這一路走來她不斷在這些角色之中…
 
今天這集職涯特企要獻給應屆畢業生、社會新鮮人、對職涯感到迷惘的女力聽眾們。過去的成長過程我們不斷被灌輸「勤能補拙」的思維與信念,但在歐美國家已經有許多學術、企業、職涯顧問在倡導和應用「天賦優勢」的思維作為出發點。既 Books in Action線上讀書會一起讀了《隱性優勢》這本書後,更讓我相信個人天賦的力量。 於是我也做了蓋洛普測驗來認識自己的天賦,而今天就是將透過這個特企單集讓Grace作為優勢教練帶著我一起解讀過去的種種經歷,從五分埔銷售員、日本餐館服務生、網路廣告AE業務、經營流行女包電商品牌、代工廠執行長特助、成立自己的Podcast頻道、現在在學校教華語,所有看似沒有相關連的工作經驗是如何在我的五大天賦上體現出每段經驗與成長過程的關聯性 讓我們一起分享「相信個人天賦」的女力精神吧…
 
生活理財YouTuber Ms. Selena, 學生時期最渴望的夢想就是完成學業後留在美國工作生活,但在不可控的條件之下,沒有抽中美國工作簽證,而被迫要放下留在美國生活的夢想。沒想到這個轉變帶給她全新的轉機,也令她深刻體會到提早開始累積個人財富的重要性。回到台灣後開始一邊工作一邊經營起自己的YouTube頻道。 自2017年至今,她一點一滴的耕耘付出,頻道已經累積破18萬的粉絲關注她分享的理財觀念與知識。除此之外,隨著自己的理財實作經驗、資料搜集研究分享,也堆疊出一套完整的系統升級成多元的線上課程,甚至還出了一本書!讓我們今天一起來聽聽Ms. Selena是如何檢視自己的目標、金錢、人際的關係,讓自己可以持續朝著目標和夢想前進⚡️ 瞧瞧Ms. Selena的財商學習品牌Money Map:…
 
今天要跟大家分享我跟Chelsea讀了這個月讀書會的選書《情緒寄生》後,自己特別有感的反思。作者在書中有這麼一段話我特別螢光筆畫起來:「生命最困難的議題,莫過於如何超越既有的關係、既有的假設、既有的經驗,重新創造新的感受、新的可能和新的相信」 我大概到24、25歲才有情緒勒索的認知,但就算我有認知,我只有做到很表層的行動,反彈或點出有行緒勒所的行為。而我過去沒有做到的是,深入探討為什麼這樣的情緒勒所行為, 可以影響到我,我自己內心是有什麼藏在深處的情緒是沒有好好正視處理的? 趕緊收聽今天的Power Monday聽聽我是如何面對作者許皓宜所說「生命最困難的議題」吧! ================================ 2021年一轉眼來到尾聲,投資自己,2022年開始成就更好的…
 
23.5°N 北緯研製 — 由Helen Ho 在2009年成立了一個將農作物萃取,研發出的台灣天然護膚品牌。這品牌的一切要回顧到12年前,由Helen推出第一系列的產品上架到Yahoo拍賣上推廣給消費者。剛開始創業的Helen從產品研發、包裝設計、賣場上架、包貨出貨、客服等都自己一手包辦。一點一滴的過程與累積,她結交了夥伴共同為品牌奮鬥,也受到創業前輩的指引與建議下看見自己初期「一切以省錢為優先」的盲點。品牌的業績從4位數、5位數、7位數甚至如今已販售到香港、澳門、馬來西亞、新加坡、加拿大、美國等國際市場上。 今天這集獻給正在創業、準備創業、或是沒有創業但正在為自己夢想努力付出打拼著的你!讓我們一起聽聽Helen分享她的女力故事和精神吧! 瞧瞧23.5°N 北緯研製官網:https://b…
 
休息了好一陣子,11月的第一天終於回到節目上跟大家分享我的Power Monday了!今天要跟大家聊聊成功與成就的差別到底是什麼,還有為什麼明白這兩者的差別很重要。今天的題材靈感來源其實是聽了Brene Brown的Podcast節目內容,她和一位在哈佛教美術史的教授兼作家Sarah Lewis 討論 the difference between success and mastery。在用心傾聽兩位的對談和一番資料搜集與彙整自己過去的經歷後,我想邀請大家和我一起利用週一早上的時間,重新開機、重新校準看待成功與成就的心態。 ================================ 2021年一轉眼來到尾聲,投資自己,2022年開始成就更好的自己吧! 台灣首創專為女性設計的自我成長學院…
 
女力代表專訪第8集的Caris來【妳問女力答 #13】和大家聊聊今年對於個人工作與生活平衡規劃的新計畫!除了聽聽Caris分享離開餐飲酒吧業,投入公益團體活動的心路歷程之外,也給大家分享她過去擔任管理職堅守的原則與技巧 ================== 主持人提問: 24歲升上管理職時,在面對比自己年長的下屬、合作夥伴時,是如何給自己建立勇氣跟信心? 離開酒吧餐飲業的原因是什麼?什麼機緣下加入諾亞方舟動物同樂會? 從餐飲業走到動保協會,最大的心境改變是什麼? 妳覺得現在的妳有沒有更靠近夢想說的人生? 對於妳人生的下一步又有什麼新計畫? 聽眾提問: 經常閱讀經理人的文章說到「帶團隊要帶心」,到底怎麼帶到團隊的心? 有對職業感到無力的時候嗎? 關於近期討論度很高的「走私動物」新聞有什麼看法?…
 
今天想要跟大家聊我之前跟K先生看完《靈魂急轉彎》的感想。這一部皮克斯電影有非常多值得我們一一探討的人生哲學問題,但我印象最深刻的是他們走到心流地帶時,有賣股票的、打籃球的、刺青的、彈樂器的,都是各行各業專精又熱愛自己從事的領域的人,但這些沈浸在心流狀態的靈魂,一但無法自拔就直接掉入沙漠中,靈魂開始變得灰灰暗暗的,日積月累變成一個烏漆麻黑的迷失靈魂 ( ˘︹˘ ) 當下看到這一幕,我還沒完全悟懂為什麼月風會說 "The Zone Is Enjoyable. But When That Joy Becomes An Obsession, One Becomes Disconnected From Life." 「達到心流暢通的境界是很享受的,但是當我們癡迷於這一個享受之中,我們會與自己的人生斷聯…
 
今天這一集要跟大家分享我近期很大的計畫與人生階段的改變。無論是最近剛開始收聽或是已經跟隨女力心聲許久的忠實聽眾們,也許有聽過我分享自己現在除了在經營Podcast節目外,也一邊在做華語老師教外國人中文。自從去年十二月開始了一連串的選擇與轉變,今天終於要跟大家娓娓道來,為什麼我最終決定要停止週更女力專訪,轉為季度性的分享女力故事🤫 ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 帶上女力周邊,女力能量帶著走:https://bit.ly/3AYJ7eS由Anne Chung
 
最近我自己在聽美國Podcast節目的時候,聽到Work Life的主持人Adam Grant分享他讀到的一篇來自義大利的學術研究,證實了成為成功創業家的關鍵心態 — 要抱持著科學家的精神 一聽完這個學術研究的結果,我馬上聯想到,我自己就算不是多~成功出名的創業家,但不斷努力活出自己喜歡的模樣與生活型態,這不就可以說是自己的人生創業家嗎?趕快收聽今天的Power Monday聽聽如何轉換為科學家的思維與精神,有效的減少自己對於人生選擇的遲疑吧! ⚡️ 帶上女力周邊,女力能量帶著走:https://bit.ly/3AYJ7eS ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE…
 
主修營養學的Renee,自學生時期對於理想的未來志向就是進到醫院內穩定的工作、嫁個好人家、有個幸福的家庭。但這些在外人眼中所看、口中所說的理想人生樣貌,最終並非如Renee心中預期那麼的美好順遂。她結束了婚姻,離開了醫院,搬到新的城市,Renee用了兩年的時間重新探索和認識自我。 就在這過程中她認識了瑜珈,從瑜珈教師執照培訓中,更深入瑜珈的修行,也深入探索自己的心聲,打開了她從未體會和觀察的視角。她看待挫折、關卡、挑戰、機會、希望、緣分都和過往的自己全然不同,甚至可以說是獲得重生的機會。今天一邊聽Renee的故事,也一邊聽聽身為臨床營養師的Renee分享一些營養學的小知識🤓 瞧瞧Renee的營養學IG:https://bit.ly/3Er7jJl 或是分享瑜珈修行的IG:https://bi…
 
上週女力Erin和我們分享到自己在美國職場工作生活中,如何找到自己身為台灣人獨一無二的隱性優勢,就當她在工作上站穩陣腳打出自己的一片天之時,緊接著角色轉換為媽媽的身份後,Erin再次面臨一個全新的挑戰。 熱愛工作、重視工作,但分身乏術的Erin,在自己作為媽媽的同時,重新在這個新身份所夾帶的劣勢與不完美之中,接受現實且用心體會所處現況,Erin才看見了一個嶄新的創業機會。如今,Erin有了自己的跨國團隊,打造著蒙特梭利正向教養訂閱制的親子教材,準備就緒在2022年年初正式推出。讓我們一起來聽聽女力Erin分享她不斷自我調適且掌握自己多重隱性優勢的女力精神吧! 瞧瞧Erin的IG: https://bit.ly/2WQ0rEC 或是訂閱Erin的Podcast頻道: https://bit.l…
 
AppWorks之初創投 加速器負責人Alyssa來【妳問女力答 #12】為大家提出「創投、創業、個人規劃」的提問,通通一次在節目上做解答!也非常感謝不斷支持我們的女力聽眾們,踴躍的一起參與問答🤩 ================== 【下方可直接點擊想聽的問題,快轉跳過去】 主持人提問: 想出國進修來提升未來的成長幅度,但擔心離開職場後,過去兩年累積的職場經驗會因而無法堆疊上去,妳會怎麼做這個抉擇? 文組人有沒有哪些特質,反而是可以在科技團隊中脫穎而出的? 最近分享了心理諮商的經驗,是什麼原因讓妳決定用心理諮商的方式,當成維持妳的心理健康?對於妳生活上不管是自我探索,或是人際關係管理有什麼改變? 聽眾提問: 前一份工作每天都在燒肝,目前工作待遇還可以、穩定上下班,但覺得工作內容一成不變,想…
 
國小國中時的Erin就有想要成為訴說時事新聞與故事的記者,求學過程中也不斷朝著這明確的目標一步再一步的前進。透過大學實習和把握當時表現能力的機會,畢業後的Erin也順利踏上成為記者甚至可以受訓成為主播的規劃,但沒想到實際踏入新聞業後,才深刻體會到在商業新聞圈內工作,和熱愛人文歷史的Erin所想像的很不一樣 就算當時這樣的機會,在他人眼中看似難得可貴,但Erin覺察到工作性質與個人人生觀的不合,便馬上採取行動,思考下一個目標是什麼,接著採取行動開始了下一個人生的章節 這週的專訪我們拆分為上下兩集,今天的上集我們會一起和Erin回顧學生時期一直到成功找到留在美國工作的經歷,下集再深入探討再次跨出下一步,邁入成為媽媽人生階段的故事和開始了她的創業計畫 瞧瞧Erin的IG: https://bit.…
 
2018年在中國工作接下棒球專案的心態,我一直都質疑著自己對運動領域的熟悉,又或是是否能夠如魚得水的融入這個圈圈內。內心的不安與焦慮也因而讓團隊成員感受到這樣的氛圍,也因此對我,作為領導團隊的角色,產生了他主觀的評斷與看法,甚至讓我們工作上有極度嚴重的摩擦。將近三年過去了,我才明白這完全就是《隱性優勢》的作者Laura強調的關鍵之一。 趕緊收聽今天的Power Monday一探究竟吧! ===================== 📚 Books in Action 線上實作讀書會 由Chelsea & Anne 主持導讀、討論、實作小任務 9月份讀書會報名連結:https://bit.ly/3qYTjQI ===================== ⚡️ 帶上女力周邊,女力能量帶著走:htt…
 
今年的8月27日剛剛好是主持人Anne的28歲生日!雖然是週五但今天Anne決定不做認真又走心的女力專訪,於是找了兩位和Anne同樣是處女座的同行Podcaster女力,開心暢聊身為處女座的內心世界,我們如何看待工作、生活、感情。除了跟大家訴說我們受「完美主義」苦惱又糾結的內心小劇場,也跟大家一起分享身為處女座的我們最引以為傲的特質又是哪些~當然還有更重要的!要祝所有處女座的壽星們:「生日快樂!!」 ⚡️ 帶上女力周邊,女力能量帶著走:https://bit.ly/3AYJ7eS 📬 填寫女力聽眾回饋問卷:https://bit.ly/3xhmY9l ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE…
 
Stay Fit with Mi 創辦人 Michelle 林萱來【妳問女力答 #11】為大家提出「自我認同以及健身、健康飲食」的提問,通通一次在節目上做解答!也非常感謝不斷支持我們的女力聽眾們,踴躍的一起參與問答🤩 ================== 【下方可直接點擊想聽的問題,快轉跳過去】 主持人提問: 在美國拿第二個碩士學位後,在當地找工作的過程會很困難嗎? 若同樣有很難「增胖」困擾的聽眾,Mi會如何建議調整飲食? Mi認為一個身心健康的生活應該是什麼模樣? 我們該如何檢視自己目前的身心狀態? 聽眾提問: 創業想法和過程(這一路走來學到最寶貴的一課是什麼?) 現在有三個小孩同時經營著自己事業的Mi,一天的時間都是如何安排的呢? ========================== 還…
 
一轉眼八月就來到月底,我這週五準備要過28歲生日了!今天的Power Monday就是要跟大家分享,帶著28年的人生經歷我終於看清所謂生涯職涯規劃的真面目,這個真面目我分解成三個問題來跟大家一起一探究竟🤓 📬 填寫女力聽眾回饋問卷:https://bit.ly/3xhmY9l ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:https://bit.ly/2QG5JQ2由Anne Chung
 
從小和姊姊一起畫畫長大的Ann,國小就是班上負責教室佈置的手繪神手,國中上了美術班,一路到大學在志願結果出來後,開始了織品服裝設計系的嘗試。一邊挑戰服裝設計的Ann,心中對於繪畫的熱愛,甚至還加選夜間部的繪畫課做創作。 這一路走來Ann秉持著她的女力精神,雖然跌跌撞撞的吃過虧或是遇到挫折,但唯一不變的就是她對繪畫的「專情」。如今Ann從原先以為畢業後要走上舞台服裝設計的道路,在一趟到基隆海港換宿的生活後,煥然一新的展開自由接案插畫師的身份。你可以在台北市立動物園教育中心的門口看到一隻公牛銅像彩繪、大安區衛生所外牆都是Ann的插畫作品。除此之外,女力心聲也非常榮幸和Ann聯手合作推出我們第一款女力聯名貼紙包的周邊。就讓我們一起分享Ann擁抱挑戰和對繪畫專情的女力精神吧! 瞧瞧Ann插畫作品集:…
 
自從上個月和 Empress Hot Sauce辣太后辣醬 的共同創辦人Jane聊到他們家的品牌名稱構思,聊到辣太后辣醬就是要帶給大家如太后般饗宴的享受美食,也聊到發現過去在美國唸書和現在網路媒體較多西方女性掌權的歷史故事,但中國東方歷史女性感覺相對偏少,於是我馬上筆記下來,決定在8月份的歷史女力主題來訴說一位中國歷史中的女力代表。趕緊收聽今天的Power Monday一起來聽聽中國三千多年的歷史中唯一一位女皇帝 — 武則天,三個令我佩服的治國風格吧! 📬 立即前往填寫女力聽眾回饋問卷:https://bit.ly/3xhmY9l ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:https://bit.ly/2QG5JQ…
 
工業設計背景出身的Emma,出了社會後對設計抱持著滿滿的期許和夢想。但進入設計公司後的她,發現自己像個夾心餅乾似的夾在公司、客戶和自己對於設計堅持的糾結之中。無法再忍受著重重束縛感的Emma,放下了自己最熟悉的生活環境與工作,下定決心飛一趟到澳洲嘗試打工度假的生活。 沒想到這一趟到澳洲,不僅讓Emma轉換心情,也讓她重新探索,出社會前的自己對於做設計的夢想。這兩年在澳洲生活與探險的過程,無論是找新工作遇到詐騙,還是旅遊計畫泡湯還受困在荒蕪之地的點點滴滴,如今都化為Emma現在經營著自己的編織工作室所秉持的女力精神! 瞧瞧E織工作室的IG:https://bit.ly/3xHD9wY 和Emma一起紓壓手作編織起來:https://bit.ly/3fYyQHH 逛逛E織Emma的Pinkoi商…
 
空姐報報Emily來【妳問女力答 #10】為大家提出「工作與生活平衡、保持對生活的熱情、空服大小事」的提問,通通一次在節目上做解答!也非常感謝不斷支持我們的女力聽眾們,踴躍的一起參與問答🤩 ================== 【下方可直接點擊想聽的問題,快轉跳過去】 主持人提問: 經歷空服員10幾年經驗,妳學到最重要的軟實力是什麼? 一開始是如何定位自己的自媒體形象?又是怎麼發想每一集節目的靈感? 開始自媒體身份後,會不會很難區分工作和生活的界線?如何保持對於生活的儀式感和熱情? 聽眾提問: 想進航空業...(如果想進航空業,但現在時機不對怎麼辦?) 離開航空業後,是否考慮過除了自媒體以外的工作? 「耳朵神經衰弱是不是不太適合當空服員」想問Emily有相關經驗可以分享嗎? ========…
 
女力心聲過去這兩年的時間,做了六十幾集的專訪,包含Power Monday和妳問女力答,一共出了將近190集的內容。我們過去分享的這些女力故事,其中有個共通點是,這些女力代表們,都在自己的人生旅途上,不斷的探索、嘗試改變、再調適,每一位都是透過這一遍再一遍的循環,日積月累下來才琢磨出今天我們所認識的女力代表們。今天的Power Monday我想要和大家一起探討,對你而言,要做出嘗試的改變,這個改變的定義是什麼呢? 📬 立即前往填寫女力聽眾回饋問卷:https://bit.ly/3xhmY9l ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:https://bit.ly/2QG5JQ2…
 
大學時決定飛到美國而且挑了一個最偏僻又陌生的環境,讓自己嘗試新環境的轉換和作為一個挑戰,畢業後也如願的搬進紐約市工作與生活,就當她和先生,在同一週都獲的升遷的好消息時,兩個人雖然都替對方非常開心,但各自心裏都有個聲音浮上心頭,感覺持續留在紐約過著一樣的生活,並不是自己真正想要的。 於是兩人收拾行囊,一起搬回台灣再次開啟了新的挑戰,沒想到和先生一起搬回台灣,萌芽夫妻倆各自夢想的完美結合。Jane抱著一顆熱愛台灣的心,一心想讓台灣的產品走上國際舞台、先生Denner對於食品的熱忱,誕生了現在正銷售在台灣、香港、美國的創意辣醬品牌 Empress Hot Sauce 辣太后辣醬 瞧瞧Empress Hot Sauce的IG: https://bit.ly/3zT91jT 或是使用女力獨家折扣碼【G…
 
我跟K先生自從六月底各自分飛台灣和美國後,過去這一週終於再次相聚,也順利的搬入我們新竹的新家,是個全新的開始。在我們重啟我們吃晚餐邊看劇的習慣的同時。我們最近正在看Star Trek系列的銀河前哨,片中男主角的一段話帶給我深刻的啟發,改變我看待現在眼前的難題,也想要把這個新觀點分享給大家💪 📬 立即前往填寫女力聽眾回饋問卷:https://bit.ly/3xhmY9l ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:https://bit.ly/2QG5JQ2由Anne Chung
 
Jane was born and raised in Taiwan. She took an adventure to study abroad in a city that's 4 hrs away from New York. When she graduated from college, she was living her dream of working in New York City. However, when her husband and herself both got promotion in the same week. They both started to rethink whether staying in New York and pursuing t…
 
中英雙母語英語老師Lydia來【妳問女力答 #9】為大家提出「英語學習、生活職場應用、在異國的身份認同」的提問,通通一次在節目上做解答!也非常感謝不斷支持我們的女力聽眾們,踴躍的一起參與問答🤩 ================== 【下方可直接點擊想聽的問題,快轉跳過去】 主持人提問: 跟外國人聊天的場合該怎麼找話題? 語言、文化上的隔閡,很難跟外國朋友交心,妳會怎麼突破? 要怎麼做才不會到一個陌生環境,卻還是只跟自己的舒適圈來往? 聽眾提問: 怎麼樣才能讓自己的聽說讀寫都更道地? 怎麼增加單字庫?感覺很常使用到重覆的單字,講話、寫作不太自然 閱讀的速度一直無法提升,導致考試常常寫不完 身邊沒有外國人練習英文,要怎麼自己在家練口說? 工作比較少用到英文,如何維持英文程度? =========…
 
如題,今天我會整理自己過去在學或是之前作為跨國企業執行長特助要出的各種報告之中,磨練出的知識內化黃金三步驟要分享給大家!但在分享這三步驟之前,我會先和大家一起探討「資訊」和「知識」的差別到底在哪?為什麼明確辨別出兩者的差別這麼重要?趕快收聽今天的Power Monday一探究竟吧! ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:https://bit.ly/2QG5JQ2 【Books in Action 📚 線上讀書會】報名連結:https://bit.ly/3qYTjQI由Anne Chung
 
草上奔牧場創辦人 Abby,從小在都市長大的她,熱愛動物的心情讓她決定主修動物科學畜牧業的專業領域。畢業後從事了寵物用品業務、台積電工程師助理、國家衛生研究院研究助理,每跨一個領域的嘗試,都讓Abby更能夠傾聽自己心跳加速的快感和成就感,也因此帶給她勇氣嘗試一個從未嘗試過的挑戰。 Abby運用她熟悉的網路行銷工具,經營著社群,也照顧著在台中山上的蛋雞放牧場。一年365天上山下山的例行公事中,找到自己身為蛋農的熱情所在。分享自己身為「農婦艾比」的Abby與蛋雞們的點點滴滴,除了希望能夠讓大家吃到健康又新鮮的放牧蛋之外,更希望能夠透過經營「草上奔牧場」來推廣和響應人道飼養的動物福祉願景,為台灣的農牧業跟上歐盟腳步的目標付出一份心力。讓我們一起分享Abby的女力精神💪 瞧瞧草上奔牧場的IG:htt…
 
K先生現在和我在Google上有一個共享的文件,裡面列了滿滿的具歷史性女力人選,經過一番討論後我決定7月份要來跟大家分享這一位,首創榮獲兩項諾貝爾科學獎的物理化學科學家,Marie Curie。 在我國中年代課本裡稱她為「居禮夫人」但近期做資料蒐集才發現,台灣國教院因為更加注重兩性平等教育,而把「居禮夫人」的稱呼,改成她的全名「瑪里居禮」,而不再單純以丈夫的姓氏作為稱呼 這位具歷史性的科學家女力,她是第一位無論男女榮獲兩項諾貝爾科學獎的獲獎人的榮譽之外,還有三個關於這位女力的故事想要和大家分享🤩 ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:https://bit.ly/2QG5JQ2 【Books in Action…
 
父母都是體育圈內人的卓卓,從小就在體育氛圍滿滿的環境下長大,雖然小學時想要成為游泳選手的夢想,因為體格沒有相對優勢的條件下必須放手,但從小和阿公阿嬤一起看新聞報紙長大的卓卓,萌起成為主播播報新聞給家人看的夢想。 心中鎖定了她要達成的目標,卓卓全力以赴的去實踐達成目標必須的磨練與籌備,就當她坐上夢寐以求的體育新聞主播位子上,內心莫名搖擺不當的自信心不斷受到外界的打擊,無論是惡意製造網路話題的酸民、還是體育圈內帶有性別歧視的言論,都一球接著一球的打在卓卓身上。 從記者、主播、一路晉升到體育新聞CEO,這將近10年的心路歷程,卓卓從扎實自己的專業能力找到信心,從勇敢捍衛自己的一點一滴穩住她今天體育圈內成就的一席之地。 今天的創業女力專訪不僅獻給籌備中或創業中的女力們,更是獻給正在熱愛的專業領域打拼…
 
Curious Barbell 好奇槓鈴 主持人/健身教練 Angie來【妳問女力答 #8】為大家提出「跨領域轉職、數位游牧生活、人生思考及創作者心聲」的提問,通通一次在節目上做解答!也非常感謝不斷支持我們的女力聽眾們,踴躍的一起參與問答🤩 ================== 【下方可直接點擊想聽的問題,快轉跳過去】 主持人提問: 發現Angie很喜歡看書,妳最近的愛書推薦是哪本?帶給妳什麼收穫? 今年推出線上健身課程,好奇當初規畫課程的出發點是什麼?誰適合這套課程? 開始數位游牧生活後,覺得最大的優點和缺點各是什麼? 經營Podcast節目和新推出的線上課程外,未來對職涯和生活的想像是什麼? 聽眾提問: Angie是如何跟自己的內心對話,找到真正想要的東西? 轉職的時候如何無懼他人眼光,…
 
更多資訊歡迎到FB、IG逛逛 歡迎私訊我們想聽的內容 也請幫我們按讚及多多分享 - 本集主題: 運動表現提升-籃球的肌力與體能訓練 1.訓練的兩個金字塔架構 2.週期安排 3.NBA體測項目 4.場上對抗性 - 講者: 1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC 1%FITNESS共同創辦人 MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普 體能教練 Powered by Firstory Hosting…
 
我上週看完了喬西咖啡沙龍的Chelsea推薦給我的一本書叫《想法誕生前最重要的事》,但今天Power Monday不是要跟大家介紹作者森本千繪,而是想要聊聊我自己邊讀著她的文字,一邊欣賞她的創作精神讓我明白重整自己工作的「氣場」為什麼這麼的重要💪 【Books in Action 📚 線上讀書會】報名連結:https://bit.ly/3qYTjQI 限額15位,報名截止至7/16週五 23:59 PM ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:https://bit.ly/2QG5JQ2由Anne Chung
 
感謝每週定時收聽GRL PWR TALKS女力心聲的妳! 今天這個單集是要獻給投稿到我們專訪主持人Anne和喬西咖啡沙龍的Chelsea合開的姐妹舒壓談心Podcast節目「三十未滿 — Girls' Night Chat」的聽眾 ❤️ 如果你和這位聽眾一樣,因為疫情之下和另一半被迫遠距而苦惱揪心的話,就來聽聽Anne和Chelsea聊聊她們過往的遠距戀情酸苦談吧! 聽完也喜歡這樣姐妹談心聊天的節目的話,可以在任何Podcast收聽平台搜尋🔎三十未滿,就可以收聽更多這樣的內容! 【Books in Action 📚 線上讀書會】報名連結:https://bit.ly/3qYTjQI 限額15位,報名截止至7/16週五 23:59 PM ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://b…
 
最近在看Netflix的一檔紀錄片The Art of Design,看到第二季是一位來自冰島的藝術家Olafur Eliasson的故事。我邊看邊欣賞他的藝術創作和設計的觀點和思維時,突然聽到他這麼說一句話,點開了我最近心中那不知所措的結。今天就在Power Monday上解析這句話,可以如何讓身為團隊領導者 or 團隊執行者的我們共勉之💪 ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:https://bit.ly/2QG5JQ2 📬 讓我們傾聽妳的故事,30分鐘和專訪主持 Anne 聊聊:https://bit.ly/3ymq1Ot…
 
設計背景科出身的末羊子,從國小國中就開始在網路世界悠遊走跳的她,在那時就已經自學HTML語法做出不同的網站版面設計分享,當時自己經營的無名小站甚至有上百萬的流量!但也正因為她熱衷於網路世界的創作,在同儕和師長的不理解之下,有將近六年的時間都懷疑自己的能力。 在大四時爭取到出國遊學交換一年,雖然讓她看見了更大的世界和更多的機會,但當時人在歐洲的末羊子有著盲目購物的習慣,也正是因為從小自信心不斷受打擊的她,會依賴身外之物帶給自己安全感。直到準備從歐洲搬回台灣,戰利品多到實在讓她不知道該怎麼打包時,她開始接觸到斷捨離的思維。 回到台灣後也從自己的生活空間開始做調整,如今深受斷捨離觀念改變了生活的末羊子,現在全心全意的投入在推廣這個理念,正是希望能夠讓更多人也能擺脫那些不必要的行囊,帶著大家一起飛的…
 
Viasweat & Ness Wellness 共同創辦人Melody來【妳問女力答 #7】為大家提出創業和品牌經營的提問,通通一次在節目上做解答!也非常感謝不斷支持我們的女力聽眾們,踴躍的一起參與問答🤩 ================== 【下方可直接點擊想聽的問題,快轉跳過去】 主持人提問: ○ 有過第一次創業的經驗,是如何幫助妳定位/經營Ness這個新品牌? ○ 怎麼分配家庭/工作/自己的時間? 和老公維持好感情的相處之道? ○ 品牌誕生、成長到穩定發展的過程中,讓妳最有成就感的事情? 聽眾提問: ○ 你對夫妻共同創業有什麼想法?要如何做到公私分明? ○ 如果想要創業完全沒接觸過的產業,第一步該做什麼? ○ 創業初期怎麼堅持信念、排除不安全感? ○ 遇過自己心中最大的恐懼是什麼?那…
 
今天要跟大家聊的主題,其實是我過去極度不安和壓力爆炸的一週過後的有感而發。許多Self-care心靈療癒的主題都會提醒大家要記得活在當下,用心體會此時此刻你正在做的事情,但過去這一週讓我領悟的是,在這同時,你腦中所想所看見的視野必須要設在遠方,才能幫助持有Power的走下去! 趕緊收聽今天的Power Monday來收穫這個Power up的工具吧💪 ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:https://bit.ly/2QG5JQ2由Anne Chung
 
繼上週五和《野放上班族》作者暐婷(野羊)的女力專訪,這週五女力心聲團隊特別企劃了一個疫情特輯,讓遠距在家辦公經驗豐富的她,和我們分享過去磨練出的技巧和心法!如果近期在規劃轉型為自由工作者、剛起步為自由接案者、積極尋找長期穩定合作案件的妳,也別錯過今天這集特企單集呦! 線上會議效率提升的訣竅 如何在家中的環境創造工作時的新鮮感? 先求有再求好?還是一開始就要設定標準? 分享談案件金額的話術或技巧 進階版:談長期合作案的話術與技巧是什麼? 和案主搭建信任的關鍵是什麼? 能夠真正達到自由又快樂的自由工作者的要點有哪些? 瞧瞧暐婷的【十三堂接案必修課】:https://bit.ly/3gTQHQT 女力聽眾永久享有課程優惠價 $3000 預定名額連結:https://bit.ly/2UwRmip 2…
 
不知道大家有沒有聽到去年的Power Monday有一集跟大家分享到我高中就在五分埔打工的故事 (EP. 110) 那時高中15歲經常被客人以為是20歲的大學生,農曆年假的銷售營業額一天可以做到將近十萬的金額,而當時高中生的我就能夠把握成功的機會,其中關鍵在於我與客人聊天談話的方式 趕快收聽今天的Power Monday和我一起Power up你的聊天技巧,讓我們一起把握來更多來自各方的潛在機會! ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:https://bit.ly/2QG5JQ2/ ===================== 女力Zoey (佐編茶水間 創辦人) 6月份獨家免費課程【自媒體的8種核心商業模式大揭…
 
大學政治經濟系畢業的暐婷,當時對未來完全沒有頭緒,直到大四開始積極探索和嘗試各式各樣的機會,最終在爸爸安排的一個相親場合上,和對方聊出了對行銷專業的好奇與興趣。這麼一個奇妙的機緣,讓暐婷下定決心要飛到一趟英國去學學自己從沒接觸過的行銷到底是什麼。 回國後順利的加入了台灣104人力銀行,開始做起行銷企劃小編的職位,沒想到每天一點一滴的累積,撰寫著各式職涯相關的文案內容,讓暐婷爭取到了出版自己第一本書的機會!也就在這時讓暐婷找回高中大學遺失的童年樂趣 — 寫作。 找回童年寫作的樂趣也許不難,但要相信自己可以透過這樣的樂趣過生活並不簡單,但暐婷秉持著她「豁達」的女力精神,一步一腳印的轉型為自由工作者和講師的身份。如今她可以看見未來的自己,幸福的享受寫作的工作,且仍然持續的邁向那未來的模樣 瞧瞧暐婷…
 
Toasteria Cafe 吐司利亞 CEO Joey 來【妳問女力答 #6】為大家提出的企業領導和待人處事的提問,通通一次在節目上做解答!也非常感謝不斷支持我們的女力聽眾們,踴躍的一起參與問答🤩 ================== 【下方可直接點擊想聽的問題,快轉跳過去】 🔺 疫情升為三級,同時身為領導者又在家當媽媽照顧小孩,在家辦公一天的行程是怎麼度過的? 🔺 在身分之間轉換,一直到現在妳覺得妳當初有放棄什麼嗎?身為職業媽媽最難的是什麼? 🔺 Joey可以跟我們分享三個妳覺得身為圓融的領導者,應該具備的最重要特質嗎? 🔺 如果想要爭取到主管的職位,要怎麼做不會顯得太愛出鋒頭,而是可以受到他人的信任? 🔺 聽到來自股東、團隊、合作廠商各方的意見,要如何選擇採納他人意見又不被牽著走呢? …
 
女力推薦鬼島之音耗時一年錄製,全台灣首創紀錄片式Podcast節目 到節目網站瞧瞧更多介紹: https://bit.ly/3iueGre 在任何收聽Podcast的地方搜尋🔎 一年的告白 ===================== 今天我想利用Power Monday和連假休息的時間跟大家一起探討:到底是什麼原因,我們總是回免不了一拖再拖的去採取行動,去做那些我們心裡非常清楚現在該做好的事情。 我前陣子看了一本書叫做 The Now Habit,出於一位美國心理學家 Dr. Neil Fiore,他做了多年的諮商和輔導他人如何擺脫嚴重的拖延症,在這些臨床經驗讓他研究出了一套系統分享在這本書中。最令我敬佩的是他運用非常淺顯易懂的「走木板的情境」來解釋我們心理上複雜的因果關係。趕緊收聽這週的P…
 
商科背景出身的Winnie,學生時的夢想就是希望能夠加入外商公司做到管理者的職位。當她朝著這目標前進時,畢業後選擇投入外商公司的獵頭工作,接著轉型為In-house的人力資源。就當她達成夢想,擔任著外商企業人力資源主管的身份時,她感到無比的迷失又失落,直到她和生涯教練抽絲剝繭的找出Winnie的盲點,讓她找到一個充滿光芒的新方向! 這一路走來Winnie秉持著她的女力精神,成立了自己的工作室來幫助那些對生涯、職涯方向感到迷失的朋友們,引導著他們一起找到那雙充滿力量的翅膀。趕緊收聽這週的女力專訪,讓我們一起分享Winnie的女力精神! 瞧瞧Winnie生涯職涯規劃諮詢工作室:https://bit.ly/3v5btkr 或是找Winnie預約【免費30分鐘諮詢】 女力聽眾還可獲得教練諮詢費【8…
 
女力推薦鬼島之音耗時一年錄製,全台灣首創紀錄片式Podcast節目 到節目網站瞧瞧更多介紹: https://bit.ly/3iueGre 在任何收聽Podcast的地方搜尋🔎 一年的告白 ===================== 相信大家對於亞力山大大帝這號歷史人物並不陌生,但你知不知道這位打造史上最偉大的希臘帝國的君主,背後其實還有一位不為人知的推手,她就是亞力山大大帝的母親,Olympias 奧林匹亞絲 不知道大家有沒有看過亞力山大大帝的電影,安潔莉納裘莉演的王后就是Olympias 今天的歷史女力主角!趕快來聽聽關於Olympias流傳下來的歷史女力故事吧! ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到官網訂閱女力會員制消息通知:ht…
 
觀光旅遊背景出生的千嫚,大學二年級就開始嘗試帶團的實習工作,種種與人交流互動的工作體驗下,千嫚最終愛上了扮演活動主持人的角色,且毫不放過一分一秒的機會來充實自己的時間,平日晚上在Live Band餐廳打工,假日接著做婚禮籌辦的助理,一步一腳印的累積也讓她成為一位專業的主持人。 如今身兼婚禮、活動、Podcast節目主持人的身份外,也在4月份挑戰大銀幕的東森綜合台「誰語爭鋒」實鏡選秀節目,這一路走來無論途中遇到什麼挫折還是打擊,千嫚都秉持著她的女力精神,不輕易放棄「最真實」的自己! 瞧瞧千嫚的IG: https://www.instagram.com/charleneliu.host/ 在任何收聽Podcast的地方搜尋🔎 千嫚 嫚嫚說 ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://b…
 
相信大家一定都經歷過 or 正在經歷迷失的人生階段,但今天我想要在Power Monday上跟大家分享為什麼「感到迷失並不是一件壞事!」還有為什麼要相信這個時候的你,正如同一個準備破蛹而出綻放光彩的蝴蝶 ㊙️ 在IG上小盒子留言、投稿、提問:https://bit.ly/3fyNEvE ⚡️ 到女力心聲官網訂閱電子報:https://bit.ly/2QG5JQ2 ===================== 女力推薦鬼島之音耗時一年錄製,全台灣首創紀錄片式Podcast節目 到節目網站瞧瞧更多介紹: https://bit.ly/3iueGre 在任何收聽Podcast的地方搜尋🔎 一年的告白由Anne Chung
 
更多資訊歡迎到FB、IG逛逛 也歡迎留言想聽的內容主題 - 本集主題: 延續EP2深入介紹各種熱身、伸展小工具 1.伸展的原理 2.肌梭、高爾基腱器 3.筋膜 4.滾筒、震動滾筒、按摩槍、筋膜刀 - 講者: 1%FITNESS 總教練 李泓鋕 Allen Springfield College M.Ed. 美國NSCA肌力與體能專家, CSCS 美國ACE私人教練, CPT Mike Boyle功能性教練, CFSC MBSC Intern College of Holy Cross(D1) S&C Coach 北京賽普 體能教練 Powered by Firstory Hosting
 
從小爸爸經常給Christine讀各式各樣的偉人傳記,而其中一本述說著Coco Chanel的故事就從此讓她對時尚設計產業充滿期待與想像,步入大學也毫不猶豫的主修紡織科學服裝設計組,完成學業後馬上開始實踐打造個人時尚品牌的夢想。當時在台北東區的服飾店歇業後,反而讓Christine看見自己還可以學得更多、看得更多的世界,於是飛到北京開始接案設計師的生活。 就當Christine在競爭激烈的北京生活時,讓她受到北漂族的影響而開拓了自己的視野,開始回想自己過去曾有過的夢想是什麼?因此再次打包行囊飛到英國持續探索和學習,也就在當時接觸到個人形象管理顧問的專業領域,2年多的時間過去了,不斷秉持著她的女力精神,Christine由設計師成功轉型為個人形象顧問,協助了好多好多的學員,引導學員們成功找到「…
 
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