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一個集結女力、支持女力夢想的訪談頻道。節目將邀請無論來自什麼地方、什麼背景、什麼行業的女力代表,分享那些在光鮮亮麗成就背後,不為人知的努力付出、勇敢堅持的故事。讓我們一起分享女力精神! Together empowering women! 搜尋節目Instagram認識更多女力 @grlpwrtalks 或前往節目官網 https://www.grlpwrtalks.com Powered by Firstory Hosting
 
歡迎來到「女子健心室」!此音頻節目是由主持人PEI,決心踏上飲食失調復原之路,而開始的療癒旅程。從最初分享運動健身、健康飲食的重要觀念與心態,到後來一步步深入探討身體意象、Diet Culture文化現象、情緒、正念 ,甚至是潛意識、靈性、療癒等話題,結合身、心、靈等多元角度的探索,從外在表象不斷挖掘至內在生命本質與真相:原來一切都始於我們與『自己』的關係。如果你渴望了解自己、找到內在的平靜與平衡、修復與自己的身體和食物的關係、培養愛自己與自我關照的能力、看見自己存在的價值與力量、創造豐盛的內外在世界,這裡將陪伴你用多一點的溫柔接住自己,由內而外打造更好版本的你,陪你健身也健心! - 歡迎追蹤與關注女子健心室與主持人PEI的更多訊息: 💛 加入【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書!https://6133.teachable.com/p/de814f 💛小額贊助支持本節目,讓我們能持續創作優質內容! https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn 💛 Youtube 頻道 https://www.youtub ...
 
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心中的「女力」是什麼樣子呢?可能多數人腦海中浮現的形象,也許是很成功的創業家、自媒體經營者,或是在職場中有很好發展的專業經理人,但其實真正的女力,是無論你過去經歷了些什麼、犯過什麼錯,只要擁有再往前走的勇氣與行動,就是女力。 很高興女力心聲能與法務部合作,邀請到如橙來節目中分享,在過去的人生歲月中,也許犯過錯,但是在下定決心改變後,現在也走出全新的自己! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting
 
相信大部分的女性朋友們都有穿內衣的習慣,儘管我們曾經都覺得束縛,但我們還是會理所當然地穿著,好像是我們不得不做的選擇。今天邀請到的來賓是Happy and Free 雲朵衣的創辦人Judy,年輕的她因為太不喜歡內衣的束縛感,兩年多前不顧家人反對,毅然決然地從金融業,投入到完全陌生不熟悉的衣服產業,就是想要創造出好穿又好看的『雲朵衣』,讓女性們不穿內衣也能安心、從容的出門!而更加特別的是,創辦人Judy也透過衣服品牌還有社區的影響力,來傳遞關心女性身體、性別平權相關的議題,從身體框架到文化框架,鼓勵大家勇敢跳脫各種不適合自己的框架,期望收聽這集的聽眾們,都可以更加相信自己、勇於活出自己的獨特,並從中找到屬於自己的力量! ---------------------------- ✨|雲朵衣|✨ …
 
很多人明明專業能力很好,但是不知道要如何展現,因此每此主管在面談或升遷的時候,機會總是別人的。確實,職場中會面對許多不同文化背景的人,學會表達的技巧,能讓團隊合作更加順暢,你也更容易被看見。 好的表達基礎,是來自「聆聽」與「對話」,今天要跟你分享表達四大技巧,不僅僅是好好說話而已,也包含如何透過肢體、穿著展現自信與魅力的技巧,建立專屬自己的影響力,擁有更好的機會。 更多表達技巧,都在「魅力主持人唐芯親授舞台吸睛術」工作坊中,點擊連結立即報名喔! 「魅力主持人唐芯舞台吸睛術」 https://woomanpower.1shop.tw/WS01 3小時學會5大魅力關鍵 你將可以達到: 自信!再也不怕麥克風 吸睛!成為眾人焦點 職場能見度!運用在簡報、會議,提升人脈連結、領導魅力 早鳥47折優惠中…
 
你對大自然的療癒香氣、或是芳療有興趣嗎?我們可能在生活中多少會接觸到蠟燭、水氧機等等的香氛產品,這些香氣都會影響我們的心情、睡眠品質,甚至是情緒,而芳療一直都是我很好奇、也想與大家分享的一個主題,因此本集非常開心可以要請到《 芳療師陪你聽情緒 》的作者Vivian 老師,來與我們分享有關芳療的背景、用處、禁忌注意事項、以及如何與自我情緒對應,可以對我們的身心靈有怎樣的療癒作用? ---------------------------- 🌟加入【健心療書會】一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長: https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 節目精彩擷取 (00…
 
在打群架的時代,每一個人心中都有創業夢,也許遇到志同道合的朋友時,就有合作的可能。但是跟夥伴一起創業可能就和戀愛一樣,既期待又怕受傷害,好處是有困難一起解決面對,但其中的溝通、磨合、爭吵也是一門修煉。 今天很開心能邀請「日青優格」的兩位創辦人Jean、Stacy來到節目當中,和我們聊聊他們是如何從好閨蜜進而成為創業夥伴,一路上又是如何相互支持,整合線上線下提供精緻的消費體驗,創造日青優格精品優格的好成績?一起來收聽! 女力心聲專屬優惠:即日起至10/10,至日青優格官網輸入折扣碼『GRL2022』,可以有100元的優惠折價喲! 手刀進官網:https://www.dailylightyogurt.com/zh-TW 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.m…
 
從出生開始,就住在一副健康、但卻比一般人還要“大很多”的身體裡,是怎樣的感受呢? 今天的節目來賓- 幸福守門人Nina, 從小不被社會也不被自我所接納的外型,讓她度過了很長一段的靈魂暗夜,看不見自己存在的價值、找不到活下去的意義,在他人惡意的眼光與評論中,只希望透過酒精或藥物來麻痺自我,最好讓自己沒有感覺,可能就不會那麼痛了⋯⋯。幸好生命中遇見了溫柔的諮商老師,和一副讓心死灰復燃的卡牌,有機會讓她打開一扇探索生命的窗,靠著自我療癒、每天愛自己的練習,一步一步把破碎的自己找回來、愛回來,讓原本被預言活不過30歲的她,不但活到了35歲,即便現在是接近200公斤的狀態,卻是活得最快樂、健康、感恩、幸福和成功的模樣,改寫了自己的命運!在節目中,Nina也會分享近期推出的牌卡工具書《脈輪療心卡》,希望…
 
這是與脈輪療心卡的作者-幸福守門人Nina老師,特別共同合作錄製的心靈測驗。歡迎你找一個安靜、不受打擾的空間和時間,跟著我們的引導,閉上眼睛進入自己的潛意識世界,一起接收要對你說的愛與祝福的情書! ---------------------------- 🌟加入【健心療書會】一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長: https://6133.teachable.com/p/de814f ---------------------------- (00:00:00) 冥想引導前言 (00:01:56) 綠色寶石引導 (00:05:13) 水藍寶石引導 (00:09:09) 紫色寶石引導 ----------------------------- ✨小額贊助支持本節目,…
 
對大部分的企業來說,事業獲利與社會公益,可能是位於天秤的兩邊,顧得了其中一邊,另一邊就考慮不到。然而,這個看似對立的課題,專訪貓侍創辦人張舒涵卻能將兩者結合,不僅頂住創業的重重壓力,獲得國發基金的投資,也讓產品立足國際,同時過程中兼顧社會公益,創造「善的循環」!來聽聽他的分享吧! 想要更進一步精進自己魅力與自信?歡迎報名唐芯與女力學院合作的實戰工作 「魅力主持人唐芯舞台吸睛術」 https://woomanpower.1shop.tw/WS01 3小時學會5大魅力關鍵 你將可以達到: 自信!再也不怕麥克風 吸睛!成為眾人焦點 職場能見度!運用在簡報、會議,提升人脈連結、領導魅力 早鳥47折優惠中!立即報名吧! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/u…
 
「舞台魅力」在現在是一件重要但是很多人會卻步的事。無論是向公司報告、活動執行、向客戶溝通,其實會發現如果學會如何展現自信,傳達魅力,實力更容易被看見。 但是很多人很害怕拿麥克風,羨慕那些可以在台上展現自我魅力的人,希望好好來培養台上的自信,無論在職場或經營品牌都很有幫助。 在主持過近萬人參加的女力節、近百場記者會、工作坊教學後,今天要來分享3個增進舞台魅力的技巧! 如果想要更近一步精進自己,歡迎報名唐芯與女力學院合作的實戰工作 「魅力主持人唐芯舞台吸睛術」 https://woomanpower.1shop.tw/WS01 3小時學會5大魅力關鍵 你將可以達到: 自信!再也不怕麥克風 吸睛!成為眾人焦點 職場能見度!運用在簡報、會議,提升人脈連結、領導魅力 早鳥47折優惠中!立即報名吧! 留…
 
在我們的節目早期,聊過許多有關健身、運動按摩、飲食營養等等,基本上都是從外在的知識和方法,來去討論要怎麼去照顧身體的健康。後來慢慢探索到像是壓力賀爾蒙跟女性賀爾蒙,也就是我們的情緒,會對我們的身心健康狀態造成很大的影響,直到聊了哈佛醫師教你喚醒自癒力這本書之後, 才更加體會到心靈世界對身體深刻的影響!於是這次我們邀請到手心境界身心管理學院的創辦人 Cathie,她曾在30歲左右因長期高壓工作,導致嚴重的內分泌失調、臉上狂冒痘,後來在接觸能量醫學的相關資訊後,透過自我覺察和療癒而逐漸找回健康和快樂的心,訪談中也會分享身體的病徵和訊息,對應到的脈輪和心靈議題的關係,如果你也長期有一些身體上的小症狀,相信可以在本集的內容中得到不一樣角度的檢視!期待與你一起找到身心靈的平衡💖 -----------…
 
這一季新的主題是「如何成為更理想的自己」,相信每個人對「理想」都有一個目標,也因為有這樣的目標,願意嘗試各種方式去實踐 「創業」就是一個很好的實踐方式,你可以自由選擇工作時間、地點,做自己喜歡的事情,但是自由的代價也是不小,所有的風險都得一肩扛下,尤其如果是媽媽有家庭,面對家庭與工作的兩難,又更辛苦了一點 今天的來賓,就是一位創業媽媽,從家人的健康需求出發創立了「Lamorcom愛康」這個品牌,在工作與家庭生活中忙碌但是甘之如飴、依然優雅,也從創立品牌的過程中充滿感恩,成就理想。 更了解「Lamorcom愛康」,每天一顆軟糖,有酵讓你動人好氣色 https://www.lamorcom.com/ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1…
 
很多人都希望能藉由建立個人品牌,擁有一個自由且理想的人生!然而這條路真的不容易,需要堅持與了解自我。今天依舊是【佐編茶水間】的主持人****佐依 Zoey的精彩分享!跟我們聊聊個人品牌經營的酸甜苦辣,****如何挖掘自己的獨特之處,過著自己理想的生活! 更多理想人生的經營之道: 【Brand Your Life|理想生活設計】 https://reurl.cc/D34RMO 獎學金計畫 ► https://zoeyk.co/獎學金/ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…
 
「個人品牌」在這幾年討論度非常高,很多人都希望能藉由建立個人品牌,創業、增加多元的收入,能擁有一個自由且理想的人生!然而這條路真的不容易,需要堅持與了解自我,有可能成為自己喜歡的樣子。今天很開心,邀請【佐編茶水間】的主持人佐依 Zoey!,分享如何挖掘自己的獨特之處,經營個人品牌,也協助他人建立個人品牌,過著自己理想的生活! 更多理想人生的經營之道: 【Brand Your Life|理想生活設計】 https://reurl.cc/D34RMO 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…
 
不管是上班族,還是有一份小小的事業、時間比較自由的創業者,每個人都是一樣的24小時,誰利用時間的效率比較高,誰就越接近想要的人生。 最近學到一個新名詞,叫做「時間顆粒度」,意思是切分時間的單位,切分的時段越小,時間顆粒就越小。通常時間顆粒越小的人,越重視自己的產值與價值,因為他習慣在短時間內就能有許多產出,5分鐘都是非常珍貴的。 而我們今天要來聊聊,你的時間顆粒有多大呢?又是如何規劃你的時間?歡迎你留言跟我分享,我們一起成為時間管理大師! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…
 
大家是否也有這樣的經驗呢 ? 即使我們已經知道了節食文化Diet culture的存在與潛在危害,希望能跳脫它,但仍會在生活中不斷遇到觸發(trigger)我們的事物,例如 : 到了夏天會有快速減肥的產品出現、身邊的親朋好友經常以身材作為話題等等,就會如同觸發(trigger)到深植內在的木馬程式,驅使我們再次回到節食文化的舊模式,甚至開始陷入自我懷疑的迴圈中。因此今天我將與Cindy營養師分享我們各自容易被觸發(trigger)到的點,以及我們如何覺察並進一步去療癒自己,與自己、他人和食物建立更加健康良好的「關係」,也希望透過本集節目讓大家能夠一起去檢視自己與食物之間的「 關係」為何 ? 是否有機會做出一些調整 ? 讓自己在身心靈平衡的道路上,能夠更自由自在 ❤️ 🔥【8/28 飲食自由線…
 
華燈初上,這一部大家都在討論的熱門台劇,不曉得大家看過嗎?不只讓觀眾看見女性互相幫助的人生經歷,也揭露條通的神秘文化。今天很開心,邀請到華燈初上的真實人物、最美媽媽桑席耶娜來到現場,分享條通的真實人生,以及十多年的媽媽桑生涯中,看盡人生百態後,有什麼人生的體悟? 來聽聽真實分享! 更多席耶娜優質課程 https://linktr.ee/Lustbookstore 追蹤IG有最新消息 @ilovesiena9 @擒慾實驗所 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…
 
大家心中「理想的自己」是什麼樣子呢?是成熟穩重、聰明智慧,還是善解人意又體貼?這兩個字其實,就是還沒達成、但是我們想要達成的樣子,達成的過程就像一個旅程,無論途中看見什麼樣的風景、遇見什麼樣的人事物,或是可能繞路走遠了又走回來,都能讓我們成長蛻變。 我們希望藉由眾多優秀女力的生命經歷告訴你,已經有這麼多人正朝著自己喜歡的人生努力著,其中有眾多困難也一一克服,相信你也可以向他們一樣,成就自己的理想。 全新內容,也特別邀請新一季的主持人「唐芯」來到節目中擔任主持分享! 唐芯老師是專業的口語表達老師,不僅主持過千百場記者會、展演活動,也在近萬人蒞臨的女力節擔任連續三天的主持人,許多人都被她的舞台魅力所圈粉!相信在她與各領域優秀女力的深度訪談下,每一集都有滿滿的乾貨! 想知道更多唐芯自我成長的故事以…
 
你有聽過『馬雅曆』嗎?我在剛接觸到馬雅歷的起初,是被他充滿藝術感的圖騰給吸引,加上有越來越多人在討論它,讓我對他產生了十足的好奇心!後來在了解自己的瑪雅印記後,意外也發現自己的生命歷程,包括成為全職自媒體經營者、創立女子健心室,都是由我的許多印記相互默默推動,以一個順流的狀態在前進的!因為還只是初淺認識這個有趣的東東,特別想和大家一起探索了解,因此我們今天邀請到了一位馬雅印記解讀師——Serena ( 山居 ),來與大家聊聊她與馬雅曆相遇的過程,探討馬雅曆與占星、人類圖、命盤等等的工具有何不同 ,如何正確使用馬雅印記,有什麼需要知道的迷思? 今天的節目內容非常精彩✨ 希望能提供大家可以從不同角度,來探索自己的一種方式 ,一起活出時間的藝術 ! ✨到此免費查詢自己的瑪雅印記:【維心書院】 --…
 
在個人品牌的時代,社群經營成為重要的一環,很多人夢想著經營自媒體,創造好內容建立自己的品牌形象,擴大影響力,也成就時間自由的人生,工作與生活平衡,是很多人的夢想。 但該如何規劃執行好內容,又怎麼做到平衡人生,確實是很大的學問!今天很開心邀請到****「S風格社群工作室創辦人」思葒(S編)來到節目中分享,如何從原本墨西哥的工作轉職接觸時尚領域,到現在可以回歸自我,自由的調整工作與生活的步調,摸索出自媒體經營心法,成為協助許多人經營路上的一盞明燈! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…
 
相信大家都知道吃「堅果」對健康有益,但許多人可能會以為只要是堅果就等於健康,市售卻有九成都是為了節省成本而高溫烘焙、容易氧化的堅果,造成身體慢性發炎或過敏而全然不知...,其實選對堅果也是一門學問!這次很開心能邀請到我很喜歡的堅果品牌:堅果樂園的創辦人——軒齊大哥,來與我們聊聊有關堅果食品業不為人知的一面、創立品牌的甘苦談,以及他是如何在充滿競爭的市場中,保持熱情地走下去並且脫穎而出!在訪談中也會傳授大家挑選堅果的小撇步,一起來檢視一下有沒有挑對好堅果吧! ---------------------------- 🌟|堅果樂園 堅果界的專家|🌟 嚴選原料產地、無塵室烘培、連鎖有機超市認證 真正低溫烘焙的堅果,即使出廠未開封後兩個月才食用, 依然擁有堅果的原始鮮甜,沒有油耗味 只有堅果樂園做得…
 
在社會既定印象中,「內向者」害羞不善交談,又容易猶豫沒自信,相對於外向者而言,好像暗淡無光,但事實上,內向者若能發揮穩定、深思熟慮的特質,也能夠突破困境,成就不一樣的人生! 今天很開心,邀請《安靜是種超能力》作者張瀞仁來到節目中,與代班主持人江湖人稱S姐大聊關於內向者的思維,以及內向者該如何踏出舒適圈,過著自己喜歡的日子?兩人一內一外、一靜一動,到底能聊出什麼樣的女力精神?一起來聽聽吧! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…
 
無論什麼時代,生孩子永遠是女人的大事。有人不想生,有人想要孩子卻不可得,有人現在不想生,但是擔心以後要生的話年紀大卵子不健康,而選擇凍卵。到底現在婦女在生育上會遇到哪些問題?如果要凍卵的話又需要注意哪些事情?今天邀請「送子鳥生殖中心」的許雅鈞醫師來到節目當中,跟我們聊聊那些關於生孩子與凍卵你該知道的事! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting
 
今天的飲食自由聊天室單元,我們要來和直覺飲食營養師-心地,一起來聊聊『渣男』這個話題!我們將節食文化中的“百變飲食法”比喻成了“渣男”,為什麼這麼說?因為他們(各種飲食法Diet)會不斷地給我們承諾、讓我們相信:「這次會是你最後一次減肥成功的方式!」然後再讓我們掉入反覆節食、又失敗的失望輪迴中。尤其是,曾火紅了好一陣子的168斷食,曾經的科學證據如今又被推翻、跌落神壇?!不禁讓我們想著:『嗯..我們的人生到底都在🦐蝦忙些什麼呢?』但那些“渣男們”又是那麼極具吸引力!於是,今天我們就要來聊聊,在飲食自由之前我們陷得最深、最難分手的“渣男”分別是誰,也希望透過我們的聊天分享,讓大家可以對應到自己的狀態、去覺察節食文化對我們造成的深深影響力,並和我們一起拒絕節食文化、堅定邁向飲食自由的信念🌱🌈 -…
 
你曾被說太敏感、想太多嗎?根據研究世界上每5個人中就有1位是「高敏人」,我自己也是高敏感族群,從小常常被貼上『敏感』、『愛哭』、『脆弱』的標籤,我曾深深因為這些特質而感到困擾,變得容易壓抑自我、甚至想要讓自己變得“不敏感”。然而後來我才知道,原來「高敏感」其實是一種很棒的天賦,甚至可以說是一種『超能力』!只是身為高敏族的我們在生活上,仍是需要克服一些挑戰,因此在今天的訪談中,我們找到了同為高敏族的艾迪蘇(Podcast 「我會好好生活」的主持人),來與我們聊聊「高敏感是種天賦」這本書,並且分享我們身為高敏人的經驗和故事,探討高敏人常見的心理狀態和解決之道,希望能讓大家更了解如何與敏感的自己共處,肯定自我並發揮自己獨特的天賦✨ ---------------------------- 🌟加入【…
 
大家還記得《過度努力》的作者周慕姿心理師嗎?這次很榮幸能再次邀請到慕姿心理師,來談談她今年的療癒大作《羞辱創傷》!之前在閱讀這本書的時候,每翻一頁就有種心臟被重擊的感覺⋯慕姿心理師總是能夠把那些無以名狀的感受表達出來,讓我們能更加理解自己、理解他人、甚至理解整個文化,我們也能從這些“理解”之中得到療癒。今天我們將在這集內容中,和慕姿心理師聊聊什麼是羞辱創傷、可能造成的影響,以及如何療癒自己的方式,期望大家也可以從這一集的訪談中,找到那個總是覺得自己“不夠好”的原因,並且把“好的自己”給找回來 ❤️ ---------------------------- 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/f…
 
這次的飲食自由聊天室單元,邀請到了第一位來分享飲食自由故事的來賓 —— 桶子葉 Nora,她本身也是一位分享vegan食譜的部落客和youtuber,她從國中開始因失控與高壓的生活,開始想從『控制飲食』拿回對人生的掌控感,卻不知不覺掉入「厭食症」(anorexia)的黑洞裡。在決心找回失去12年月經的過程中,她才意外發現原來自己有很嚴重的飲食失調傾向,只是這些都被節食文化Diet culture給『正常化』了!於是Nora也與我們一樣,希望能透過自己的故事,讓大家更能了解到身體和心靈想傳達給我們的訊息。收聽這集,來聽聽Nora如何從恐懼食物到擁抱熱愛的食物,重獲身體與心靈的健康!🌱🌈 ---------------------------- 🧁 【飲食自由班】 排隊名單:https://ar…
 
這集節目想和大家聊聊一種熟悉、卻經常不知如何與它共處的情緒——「焦慮」,我們最擅長的就是去壓抑它、逃避它,或用各種額外的方法去掩蓋它,像是瘋狂進食、購物、工作等等,透過這些外在的事物去麻痺自己的焦慮和不安;但若一直沒有去正視這些焦慮,以及去了解它背後的根源,它也可能會持續累積,而演變成一些心理失調,甚至是心理病症的現象。因此,我們今天特別邀請了莊博安心理師,來與我們分享他在人生中經歷焦慮的切身之痛,並藉由博安心理師自身的故事,讓我們了解如何看待焦慮的情緒,並且讓這個焦慮成為人生中的禮物! ---------------------------- 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebo…
 
今天想跟大家聊聊「交朋友」這件事,我最近觀察到一個滿有趣的現象,明明現在要聯絡都很方便,但是開始上班之後,能真正認識朋友的場合好像變得少了,尤其我後來自己創業,在人際交流上滿有體會的。到底要去哪裡認識新朋友?在建立關係的路上有什麼有趣的活動?今天分享給你喔! 「女力節|復古音樂趴」一起來跳Swing Dance! 趕快來參加:https://www.woo-festival.com/product/7-8-music/ 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting…
 
今天的飲食自由聊天室,要來聊聊關於『節食』那些不為人知的事!儘管節食會造成許多對身心健康的負面影響,但我們所處的整個社會文化風氣,卻又非常推崇節食的思想與行為;甚至我們所悉知的許多“健康”飲食法,也只是包裝著健康的糖衣,本質上卻也是節食的一種。於是,我和來賓Cindy營養師,在這集節目中就要來揭露這些『披著羊皮的狼』,並和大家分享「節食」這件事,到底為什麼弊大於利?而且有可能只是在浪費人生?反而當我們不這麼做時,我們的身心可以保持更健康的狀態! ---------------------------- 🧁 【飲食自由班】 排隊名單:https://artisanal-pioneer-9065.ck.page/3865e3c871 ---------------------------- 🌟加…
 
身為女人,我們都知道要決定人生有多困難。學生時期,家人希望會讀書又乖巧,長大出社會,每個人都在等什麼時候接婚生小孩,真的有了家庭,就在討論要不要在家相夫教子就好?但是,人生是我們自己的呀,為什麼不自己決定就好? 今天很開心,又再次邀請江湖人稱S姐來到節目當中,與我們分享如何不受婚姻、社會觀念束縛,堅持做自己想做的女力學院。秉持著「人生自定義」的精神,今年女力學院將舉辦全台首創的女力探索展「女力節」,透過講座、市集、遊戲化互動,啟發你如何定義人生,做自己真正想做的事! 女力節活動資訊:https://woomanpower.info/NiMgj 7/8-7/10 不分性別都可以參加喔!歡迎一起來玩 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1…
 
你是否有感到近幾年的人生,充滿了迷惘或是黑暗的低潮,渴望尋找自己、尋找解答?也逐漸看到近年越來越多的心靈、身心靈療癒資訊,越來越多人渴望了解自己的內在精神世界,其實這跟近期地球正在經歷一個重要的轉變時期有關——從”三維“進入”五維“!我們將從過去唯物主義的太陽神經叢時代,走向用”心“生活的心輪時代,不斷釋放與清理低頻率的能量,變成更高更輕盈的頻率能量,也是能更舒心順流輕易豐盛的生命狀態!這次非常榮幸,能邀請到我在YouTube關注已久的Soul Good頻道主-Angela,一起來和大家聊聊五維的概念與生活,以及如何做到順流生活、用順流的概念來與拖延、對時間和效率的焦慮感和解,使我們能生活得更自在喜悅! ---------------------------- 🌟加入【女子健心療書會】 一年…
 
滿多朋友都和我說:Estella其實我滿羨慕你的,沒結婚也沒小孩,想做什麼都可以去做 人生是自己選擇來的,我可以自行定義想過什麼生活,就算現在未達成,也在前進的路上。這不就是『自定義』這三個字想告訴我們的嗎?而且這並不是不可能,因為真的已經有很多人,正在實踐這三個字。 如果你有些事情想做不知道該如何開始,真的很歡迎在7/8-7/10到女力節看看,集結超過100位正在實踐『自定義』的女性,相信你也可以成為他們其中一位! |女力節資訊| 時間:7/8-7/10 地點:台北南港瓶蓋工廠 活動資訊: 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LIVE SHOW 女力人生 x 9場主題講座 女…
 
說到異國戀情,可能很多人是既期待又怕受傷害?不同國家的文化差異這麼大,要如何展現自己美好的一面、真心交流了解彼此,確實是很大的挑戰。今天很開心邀請讀者太太來到節目當中,跟我們分享異國關係經營與溝通心法,不僅可以建立一段好關係,在職場與人生也能更加順心! 讀者太太新書上市!有更多跨國文化與關係經營秘辛! 請支持:https://www.books.com.tw/products/0010922141 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LIVE SHOW 女力人生 x 9場主題講座 女力職涯體驗 x 3場感官互動 女力自定義 x 60家女性創業品牌 #串連女力的無限可能 2022…
 
在頻道早期,有跟大家分享過所謂的『Diet culture』,也就是所謂的節食瘦身文化,而這樣的文化早已深入我們的生活,同時也會帶給我們許多負面影響,例如現在越來越普遍的暴飲暴食、飲食失調、飲食障礙、溜溜球效應等問題。另一種有毒的文化,也延續了Diet culture的精神,那就是所謂的『Hustle Culture』,中文直譯為“奮鬥文化”,我也把它解讀成『過度努力文化』;這個文化的影響下,我們會不斷追求各種目標、效率,並覺得只要賺更多錢、達成更多的人生里程碑,人生就能變得更快樂。 然而真的是如此嗎?我們仍然可以看到很多人即便瘦下來了,還是覺得自己不夠好、不夠瘦、不夠漂亮,也對自己的身體沒有安全感;還有很多人即便賺了很多錢、擁有極高的身分地位,還是覺得不足夠、對金錢沒有安全感。因此今天的飲…
 
還記得我們曾在節目第95集,邀請了走過八仙塵暴的來賓Sunny的故事嗎?我們今天也邀請到了另一位,過去曾是光鮮亮麗的空姐,走過八仙塵爆之後人生整個歸零大翻轉,經歷了好幾年深刻的『靈魂暗夜』,後來從黑暗中收穫了好多禮物,活出了自己理想的第二人生!現在的她也致力於推廣身心靈平衡,經營Youtube頻道分享許多靈性成長的話題!而我們今天就邀請她來和我們分享這段刻骨銘心的經歷,因『靈魂覺醒』而精彩蛻變的故事🦋 這次也特別和艾波合作,上了艾波的節目分享『跳脫美的迷思,重新愛上自己』的話題~歡迎來看看,和我們分享你的心得與感想🥰 👉🏻與艾波的合作影片:【你真的很棒】自我欣賞是一種能力,擁有便能真正愛自己!26分鐘登出美麗迷思| 艾波談心室 ---------------------------- 🌟加入…
 
歡迎來到第二季的新單元:飲食自由聊天室✨我們將會邀請正念營養師-心地,來作為此單元的常駐來賓,與我們一起探討飲食運動、減肥、體態和健康相關的迷思,以及各種標籤框架和盲點陷阱!另外也會不定期邀約相關來賓來分享自己的故事,希望能藉此陪伴大家跳脫反覆節食、暴食、減肥又復胖、壓力情緒性飲食等等的失衡現象,重建跟食物、身體和心靈之間的關係,享受身心靈的平衡自在跟自由。在首次開播的內容中,我們會和你分享:「為何我們希望傳遞『飲食自由』概念?背後的故事以及初衷原因是什麼?飲食自由是什麼?有多美好?」 誠摯邀請你,和我們一起與食物、體重體態的糾葛和解,踏上飲食自由的美好旅程 💖🌱 ---------------------------- 🧁 【飲食自由班】 排隊名單:https://artisanal-pi…
 
這兩年因為疫情的關係,很多人的職涯發展都有巨大的變化,除了本業以外,我們都在思考還有什麼新的機會?「代購」就是現在很多人在討論的產業之一,今天很開心邀請到代購女王「紫藤」來到節目當中,跟我們分享他是如何建立自己的代購事業,以及在疫情衝擊下又該做哪些因應改變?一起來聽他的分享吧! 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LIVE SHOW 女力人生 x 9場主題講座 女力職涯體驗 x 3場感官互動 女力自定義 x 60家女性創業品牌 #串連女力的無限可能 2022女力節,自己的人生 #自定義 0708-0710 台北南港瓶蓋工廠 一起應證女力! ▍女力節購票連結:https://wo…
 
嗨大家好哇~我是Peipei❤️ 我們頻道即將要迎來第二季啦✨ 這次特別錄製了一段預告,想和新朋友、老朋友們打聲招呼! 在這封信中我將和你分享:👉🏻女子健心室頻道發展的小回顧、推出第二季的原因、新單元企劃介紹,以及未來的展望🌞 感謝大家一直以來的陪伴和支持!期待在第二季中見到你唷👋🏻 ---------------------------- 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ---------------------------- ✨小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0g…
 
在前一集的訪談中,Claire與我們分享自己跳脫過去光鮮亮麗卻不快樂的生活,讓自己歸零因而踏上催眠師的旅程。也分享了許多生活中的催眠暗示,並以自身的例子,讓我們更了解潛意識的力量,以及如何善用這股強大的力量找出內心的答案。而在本次的訪談中,Claire將會與大家分享該如何在日常生活中,正確的運用催眠暗示和潛意識語言,優化我們的生活;遇到離不開的負面人事物與環境時,我們該怎麼做?了解自我內在力量的重要性,認知到各種標籤與框架對我們的影響,真正活出自己! ---------------------------- 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ --------…
 
不知道大家是否有嘗試過催眠呢 ? 事實上我們生活中的每一天都在接受催眠!大家可能會覺得非常驚訝也從未意識到,但催眠其實就是一種心理暗示。從我們的原生家庭或是教育成長環境,不斷告訴我們是誰、要成為怎樣的人、到日常中的資訊媒體傳遞的價值觀,例如瘦就是美、健身就一定要有腹肌馬甲線⋯,甚至是你腦袋中一直在對自己說的話等等,都算是『催眠』的一種。 當我們沒有這樣的認知的時候,就很像是『睡著了』一樣,被意識和潛意識任由的操控,時時刻刻影響著我們的各種情緒、言行舉止和行為方式,常常不能理解,明明很想要改變自己,為什麼經常被自己的情緒、反應、慣性給牽著走,一直落入惡性循環的輪迴中?於是,我們今天邀請到了一位在催眠領域已經深耕了10年的專業講師,同時也是podcast頻道『微光中的北極星』的主持人Claire…
 
教英文這麼多年,我認為發音與文法都很重要,尤其是發音是給人的第一印象,在表達自我的時候,如果可以有正確精準的發音,除了比較不會有語意的誤解外,還能給人專業的形象。 今天很開心,訪問到我在英語教學的前輩黃玟君老師Rebecca,老師在節目中分享非常多的發音學習方法,並將超過二十年的教學集結成線上課程『英語發音全攻略』,教大家正確發音的規則與練習! 想知道更多學習方式請參考:https://shop.wordup.com.tw/product/500 輸入『GRLPWTK』立即折200元喔! 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LIVE SHOW 女力人生 x 9場主題講座 女力職…
 
教課二十年了,合作單位不計其數,我很喜歡觀察對方的行為給我的感覺,有些單位滿能讓我一句現場學員狀態調整發揮,有些單位就比較仗著自己經驗豐富,對教學指指點點,比起來我更喜歡前者,合作愉快之外學習效果也更好。我想不只是合作,職場、人際關係也是這樣,若是仗著自己的經驗而自滿,反而侷限自己成長的腳步,被潮流所淘汰。一點小小生活心得跟大家分享,希望我們一起把心眼打開,成為更進步的人。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting
 
在前一集的訪談中,來賓采采和我們分享了金錢究竟是什麼,以及金錢能量流動的運作原理,而在這集內容中,采采將和我們聊聊,我們通常會有怎樣的負向信念阻礙了金錢的流動,以及如何轉化信念、培養正向思維循環,感受金錢能量的溫暖與宏偉,並與之共振,有效運用金錢越花錢越快樂與豐盛!讓金錢能量變成你「真心喜歡的樣子」,豐富與滋養靈魂的喜悅🌱🌈 ------------------ 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ------------------ 📝 看本集音頻文章:https://girlpoweroom.com/sparkland2/ ----------------…
 
你心目中最美的年紀,應該是什麼時候? 今天要跟大家分享,美國知名的插畫家,塔莎奶奶的故事,聽她是如何在91歲高齡,仍可以過著自己想要的生活,對我而言,那就是一種超越年齡的生命之美。希望你會喜歡今天的分享,也可以分享給親朋好友,一起潮喜歡的日子前進,展現無關年齡的生命之美。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1bp0v9u00be0h185mgpa1kb/comments Powered by Firstory Hosting
 
今天分享的話題相信每個人都很需要也都會很有興趣——那就是『金錢』跟我們內在心靈能量的關係!我們頻道經常分享許多不同層面的『關係』,與金錢的關係其實也是一種與自己關係的投射,而你和金錢是否擁有健康良好的關係呢?金錢到底是什麼?它要教會我們什麼?「萬物皆能量、頻率所構成」,所以金錢其實也是一種能量顯化出來的物質,那麼又要如何透過瞭解金錢能量運作的方式,來創造豐盛與自由的人生呢? 我們這一集很開心邀請一位致力於讓靈性落實於地球的身心靈老師,同時也是podcast頻道【天使的火花之地】的主持人采采,來和我們分享有別於一般大眾所認知到的金錢觀分享,從更本質的核心來看金錢能量的秘密,了解每個人內在都握有啟動豐盛的鑰匙,選擇以喜悅的方式來創造金錢,做你熱愛的事物、經驗豐裕的人生旅程,並為世界貢獻你的不凡💖…
 
很開心今天的來賓是女力心聲的老朋友—印花樂創辦人之一Ama!睽違了一年後,他跟我們分享很多印花樂的新計畫,以及跟專業諮商師周慕姿老師合作出版的「口袋裡的心理師|自我對話牌卡」,如何透過牌卡的引導,更了解自己的想法情緒,開啟療癒的旅程! 「口袋裡的心理師|自我對話牌卡」詳細資料 女力心聲聽眾優惠:輸入邀惠碼『GIRLPOWER』現折$60 嘖嘖募資頁面:https://bit.ly/34Qfcv4 印花樂官網:https://www.inblooom.com/ 印花樂FB:https://www.facebook.com/inblooom 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LI…
 
這次節目邀請到了在健身圈小有名氣的宅媽花花!她的故事非常特別,自18歲確診罹患思覺失調、憂鬱、躁鬱後的十多年來,從最初的抗拒到接受,到後來透過自學阿德勒的個體心理學, 學習到了如何跟自己的疾病、極端的情緒和平共處,她也將自己的經歷化作文字,在自己的粉絲專頁中和大家分享,療癒了許多人!今天的Podcast將和大家分享,來賓花花如何透過個體心理學來看待每個人生的難題,又如何面對只有自己才能解決的問題! ------------------ 🌟加入【女子健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書❤️ 馬上點擊報名連結加入,一起成長:https://pay.weread.tw/facebook/peipei/ ------------------ 📝 看本集音頻文章:https://girlpowe…
 
不曉得正在收聽的你,有沒有過從穩定的人生中跳脫出來的經歷?驅使你跳出框架的動力又是什麼呢?今天的來賓DJ汝妮,就是一位選擇走出舒適圈的文化傳承者。 女力心聲X女力節 0708-0710 一起應證女力! 全台首創女力探索展『女力節』 將在7/8-7/10 台北南港瓶蓋工廠 盛大展出! 女力勇氣大道x LIVE SHOW 女力人生 x 9場主題講座 女力職涯體驗 x 3場感官互動 女力自定義 x 60家女性創業品牌 #串連女力的無限可能 2022女力節,自己的人生 #自定義 0708-0710 台北南港瓶蓋工廠 一起應證女力! ▍女力節購票連結:https://woomanpower.info/NiMgj Powered by Firstory Hosting…
 
之前在EP102聊的《全人療癒》這本書中曾跟大家分享過「內在小孩」的概念,內在小孩在我們每個人的生命中,默默扮演了非常重要的角色。我們每個人的內心中,都有一個像小孩子一樣天真、直接的那一面,通常他也是我們在小時候曾經受傷破碎的部分,被深深地埋在我們的心裏,在長大成人之後 一直默默影響我們生活的方方面面,例如遇到某些事件會有特別大的情緒反應或是難以突破的困難障礙,原因可能都是內在小孩沒有被看見、接納和療癒。這次節目我們特別邀請到一位,推廣內在小孩療癒的身心靈老師-賽琳娜Selina,她將和我們分享:內在小孩是什麼、內在小孩對我們的影響,以及如何療癒內在小孩的創傷。 一起來聆聽靈魂擺渡人Selena的故事與分享吧! ------------------ 👉Selena老師靈魂諮詢:https:/…
 
今天想跟大家聊聊「做自己」,看似老生常談的題目,但是做起來真心不容易,因為人是群居的動物,很容易因為別人的一舉一動,就改變我們對自己的想法。要如何不畏懼旁人眼光,堅持自我的意志? Powered by Firstory Hosting由女力心聲
 
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