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一生二,二生三,三生万物。“一三说”,来自美国硅谷的泛心理知识科普播客,带给您专业,靠谱,实用的减压小知识,用心理学帮您调节情绪,提升睡眠和性健康。每两周一期,涵盖睡眠科学,性科学,压力管理,心理调节,职场应对,饮食健康,两性关系,个人成长,等方方面面。主持人一三博士(Dr. Yishan Xu),是加州执照临床心理学家,睡眠心理学家,系统受训于斯坦福医学院睡眠科,是获得美国行为睡眠医学学会​行为睡眠医学认证(D-BSM)的第一位华人。让我们带着一颗好奇的心,一起来探索心理健康的奇妙世界吧! 📝一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/chinese 📝一三博士的英文睡眠播客 “Deep into Sleep”网站: https://deepintosleep.co ► 订阅 【一三说】YouTube频道,了解睡眠和心理学知识:https://www.youtube.com/user/bluecoffeeheart?sub_confirmation=1 ► 订阅 【一三蜜桃说】YouTube频道,了解性知识:https://www.you ...
 
在 iOS 開發圈打滾的台灣工程師,專為 Apple & iOS 開發者而製作的中文 Podcast。內容涵蓋 Apple 開發圈的新知討論、踩坑經驗、人物採訪、社群活動、職場生活。更多資訊請見官網 https://weakself.dev 或是 Twitter @weak_self
 
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易菲博士总结了自己在多年跨文化婚姻中的感悟,和我们一起分享,她是如何在婚姻中成长和蜕变的故事。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google Podcast, Spotify,Stitcher,喜马拉雅,小宇宙App,等众多播客podcast收听平台收听到我们的节目“一三说”: https://www.mindbodygarden.com/yisanshuo 美国一三心理诊所网站: https://www.mindbodygarden.com/。 徐博士的英文睡…
 
{ 完整節目筆記 https://weakself.dev/episodes/75 } 我們有個 Apple 會停止支援 UIKit 的理論跟大家聊聊(別緊張)。 👋開場 波肥請假進村莊。 ⏪上集節目回顧 上週勞動節休息一次。 📰開發者新聞 AirTag 相關 iOS 14.5.1 小更新 Epic 與 Apple 的審判爆出好多料啊:The Verge、少数派 ⭐️Apple 會 Deprecate UIKit 嗎? 聽下去就知道了😜 💸勸敗話題 13: Cyberpunk 2077 Pofat: Dead Space EA Play 👋收尾 更多 weak self 聽眾信箱 weakself.dev@gmail.com 官網 https://weakself.dev 主持人 一三、波肥…
 
这期一三说栏目,我们通过fertyguide联系到了美国的孕母Samantha和代孕律师Stephanie,一起聊聊代孕的那些事儿。查看各种IVF机构的评价和排名:https://www.fertyguide.com/。Samantha在加州老牌代孕机构EC工作,如果有需要,可以通过折扣码:fertyguide13,获得2000美金的优惠。如果有其他问题,欢迎通过fertyguide.com联系Melissa问询。 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Apple Podcast,Google …
 
{ 完整節目筆記 https://weakself.dev/episodes/74 } 👋開場 好久不見。簡短聊一下發表會跟 M1 全產品線。 📰一週開發者新聞 產品發表會(M1 下面聊) iOS 14.5 RC、14.6 beta 1 AirTag 用途是追蹤物品,而不是人、寵物 New Apple TV 4K 新遙控器比較吸引人 歷代遙控器 遙控器與 Mac Pro 的比較 Exposure Notifications App 臺灣社交距離 ⭐️M1 全系列比較 13 做的 M1 價格比較表 💸勸敗話題 13 的 Apple 開發者週報(捐款給 13) 捐款給 weak self A Way Out 錄音之後兩位主持人去玩這個連線遊戲並且開 YouTube 直播,但播送失敗了(好弱)所以…
 
南加州的咨询师丹璐在clubhouse上组织我们几位心理咨询师一起聊聊女性的边界和角色平衡的问题。这里节选了我们几个人各自分享的几个小故事和小讨论。 01:00 各位咨询师自我介绍 05:50 家庭中的角色界限,丹璐的小故事 10:10 婆媳关系,和自我觉醒,王粲子博士的小故事 15:47 从婚前恐惧症到步入幸福婚姻,易菲博士的小故事 24:30 如何平衡外界的期待和自己的界限,Michelle的分享 27:08 有选择的自我关怀,一三博士的小故事 "一三说 Ask Dr. Yishan”是"一三心理诊所" (Mind & Body Garden Psychology)旗下的心理健康播客Podcast。徐艺珊博士是美国加州执照临床心理学家,斯坦福睡眠心理学家,一三诊所创始人。您可以在Appl…
 
{ 完整節目筆記 https://weakself.dev/episodes/73 } 👋開場 這集會簡短一點點。 📰一週開發者新聞 🧪iOS 14.5 beta 7 📦Introducing Swift Collections Swift Sorting PR ⚠️Get ready for AppTrackingTransparency 🔍Apple 的「尋找」網絡現在提供全新的第三方尋找物品體驗 ⭐️No sleep til dub dub Dub dub 就是指 WWDC。基本上這句話是 Apple 員工在開玩笑——WWDC 之前有很多東西要趕工。 影片:Apple at Work — The Underdogs 也有聽說過來不及上線 WWDC beta 1,所以工程師在發表會前幾天…
 
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