最佳New Books播客 (2025)

Hallo zusammen, willkommen zurück! Ich bin Philip. Wie geht’s euch? Hattet ihr eine gute Woche? ..... 16. Wie verbessert man Beziehungen? Fangen wir mit einer kleinen Frage an: Wie viele Freunde habt ihr? Der britische Anthropologe Robin Dunbar sagt, unser Gehirn schafft nur etwa 150 stabile Kontakte. Und davon sind nur 3 bis 5 echt enge Freunde – …

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(4851期)现在流行发邮件吗Is sending emails very popular in your region 4:21

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8m ago4:21

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很重要的部分 it has been an essential part 处理工作 we are coping with our regular work 大公司 large international enterprise 文字信息 text message

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Spiritual Bookshelf Ep16 : How to Improve Relationships ? 12:17

2d ago12:17

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Hey everyone, welcome back! I’m Philip. How’s it going? Did you have a good week? Today, we’re diving into something super relatable: How do we improve our relationships? Have you ever counted how many good friends you’ve got? If you’re like me and want some tips on getting along better with people, this episode’s got some cool ideas for you. Let’s…

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活在当下的艺术：像树一样慢慢发芽，静待成长 27:57

4d ago27:57

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Show Notes for Podcast: Episode 17 - 活在当下的艺术 (The Art of Living in the Moment) 🌟 亮晶晶 Podcast 特别单集 🌟 在这个如同加州阳光般温暖的集数中，Coco 和六一与我们畅聊： 🌱 牛油果物语：从一颗种子到手臂长的绿叶，植物顽强生命力背后的哲理启示。 🌸 社交媒体的“粉红泡泡”：那些看似光鲜生活的背后，是否藏着未被诉说的真实？ 💡 ACT 接纳疗法：用思维泡泡的比喻剖析“接受与承诺”的关键，如何带着恐惧走向自我成长。 🔍 自我觉察与价值导向：跳脱情绪的牢笼，观察自己，找到那颗“独一无二的种子”。 🌤️ 幸福的真谛：接受阴影，拥抱不完美，为生活找到平衡与弹性。 🎧 不论你是迷茫于负面情绪，还是在寻找属于自己的…

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スピリチュアルな本棚 # 16『人間関係を良くするには？』 15:28

4d ago15:28

15:28

みなさん、こんにちは！フィリップです。よろしくお願いします。先週は楽しく過ごせましたか？今回のテーマはね、「どうやって人間関係を良くするか」です。もし私みたいに「もっと友達や周りの人と仲良くしたいな」って思ってるなら、今日のエピソードで何かヒントが見つかるかもしれないですよ。それじゃ、さっそく始めましょう！ 16. 人間関係を良くするには？まずね、人間関係ってどれくらい大事か、考えてみたことありますか？友達って何人くらいいますか？イギリスの人類学者、ロビン・ダンバーさんによると、人間がちゃんと関係を保てる人数って約150人くらいなんだって。これを「ダンバー数」って言うんです。でもその中でも、ほんとに親しい友達、いわゆる「インナーサークル」は3～5人くらい。愚痴とか何でも話せる人ね。次に…

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(4850期)你觉得汽车颜色重要吗Do you think car colors are important or not 5:40

13h ago5:40

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我喜欢的颜色 my favorite color 亮蓝色 candy blue 普通沉闷的颜色 ordinary colors 我喜欢 I'm really into

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(4849期)为什么年轻人选择大城市Why do young people choose big cities 5:51

1d ago5:51

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在...背后 behind this topic 工作机会 working opportunities 教育资源 educational resources 顶尖学府 top university

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心靈書架 # 16『如何改善人際關係？』 29:21

6d ago29:21

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您好，您上個禮拜過得好嗎？您有算過自己有幾位好朋友嗎？根據英國人類學家羅賓·邇登（Robin Dunbar）的研究，人類的大腦新皮質有一個社交限制，即我們大約只能維持 150 人左右的穩定社交關係，這被稱為「邇登數」（Dunbar’s Number）。但在這 150 人中，核心好友（Inner Circle）：3~5 人（最親密，能傾訴一切）、親密朋友（Close Friends）：10~15 人（定期聯絡，情感支持）、一般朋友（Casual Friends）：35~50 人（偶爾聯絡，可一起社交）、熟人（Acquaintances）：100~150 人（認識但關係不深）只有一小部分是真正的親密好友。美國哈佛大學的成人發展研究（Harvard Study of Adult Deve…

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(4848期)你最喜欢在哪儿坐着Where is your favorite sitting area 7:02

3d ago7:02

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角落座位 just the seat in the corner 搞一杯咖啡 grab a cup of coffee 发呆啥也不干 sitting there without doing anything 我的菜 my cup of tea

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(4847期)你在哪些方面有天赋What are you talented in 5:58

4d ago5:58

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我有…天赋 I have a talent for 天生的 It is born with 我强烈推荐 be highly recommended by me 一千多个粉丝 more than 1000 followers

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2025年3月08日雅思考情汇总分析（考场录制有杂音） 3:16

4d ago3:16

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2025年3月08日雅思考情汇总分析（考场录制有杂音）

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(4846期)在家和外出的不同What is the difference between going out/staying at home 6:40

5d ago6:40

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消费 spending money 几乎免费 nearly free of charge 超出预算 spend more than expected 最好的选择 the best choice

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Spirituelles Bücherregal Ep 15 : Wie man mit Reden sein Leben meistert 14:56

9d ago14:56

14:56

Hallo zusammen! Wie war eure letzte Woche so? Habt ihr mitbekommen, was letzte Woche passiert ist und die ganze Welt geschockt hat? Am 28. Februar hatten der ukrainische Präsident Selenskyj und der amerikanische Präsident Trump ein Treffen im Weißen Haus – und es endete mit einem riesigen Streit. Kennt ihr das aus eurem Leben oder der Arbeit? Alles…

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(4845期)你的朋友们用社媒吗Do your friends use social media 7:09

6d ago7:09

7:09

社媒粉丝 social media lover 忙碌之余 after a tough day of regular work or study 现实活动 real physical activities 让改变发生 make the change

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Spiritual Bookshelf Episode 15 :How to Level Up Your Speaking Skills and Shape Your Life ? 11:44

10d ago11:44

11:44

Hey everyone! How was your week? Did you catch that wild thing that happened last week? On February 28th, Ukrainian President Zelenskyy and U.S. President Trump had a big blowout at the White House. It got so bad that Trump basically kicked the Ukrainian team out! The Russia-Ukraine war’s been dragging on for almost three years now—over 300,000 peo…

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スピリチュアルな本棚 # 15『人生の成否を決めるスピーキング力を高めるには？？』 15:06

10d ago15:06

15:06

みなさん、こんにちは！先週はどうでしたか？実は、先週、世界中がビックリする出来事があったの、気づきました？2月28日に、ウクライナの大統領ゼレンスキーさんとアメリカの大統領トランプさんがホワイトハウスで会ったんですけど、ケンカになっちゃって、結局ウクライナの代表団が追い出されるみたいになっちゃったんです。ロシアとウクライナの戦争ってもうすぐ3年で、死んだ人が30万人以上、ケガした人が40～50万人、650万人以上が国を逃げて、ものすごいお金とモノの被害が出てます。21世紀で一番ひどい「人道危機」の一つって言われてるんですよ。本当は、この戦争を終わらせて、もう誰も死なないようにするチャンスだったのに、トランプさんとゼレンスキーさんがホワイトハウスで大事な協定にサインする直前に、大ゲンカして…

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(4844期)你经常感到无聊吗Do you often feel bored 4:37

8d ago4:37

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从周一到周五 from Monday to Friday 每天十多个小时 more than ten hours each day 我的朋友来找我 my friends would come to me 周末可以做很多事儿 just do lots of things on weekends

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你准备好，用一句话重塑内心的力量吗？ 10:51

11d ago10:51

10:51

“忙碌生活中，听见自己内心的声音” 你是否曾被外界的声音淹没，忽略了自己的感受？这一期的《亮晶晶》，六一和Coco带来一段特别为你设计的冥想时光——没有高深的技巧，只需一颗愿意和自己对话的心。我们相信，每个人的独特与温柔都值得被珍视。这段冥想邀请你停下脚步，听见内心的声音，找到那份属于自己的平静与力量。 Timeline 0:13-0:51 - 为什么选择冥想？从放松到和解，一次身心的深度对话。 0:53-2:22 - 深呼吸的力量：用简单的方式开启一段疗愈旅程。 3:02-3:59 - 内在对话：拥抱自己的不完美，温柔面对每一个过去。 4:06-5:49 - 小确幸的力量：重新看见生活中那些微小却珍贵的时刻。 6:17-8:43 - 停止比较：如何找到内心的稳定感，成为独一无二的自己。 …

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(4843期)你喜欢戴手表吗Do you like to wear a watch 5:47

8d ago5:47

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对我来说 for my part 我想买的表太贵了 the watch that I want to buy is super expensive 至少20万这样 more than 200 thousands at least 国际大牌 International brand

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心靈書架 # 15『如何提升決定人生成敗的說話能力？』 27:44

12d ago27:44

27:44

您好，您上個禮拜過得好嗎？？大家有沒有留意到上禮拜發生的一件讓全世界錯愕的事情，2月28日，烏克蘭總統澤倫斯基與美國總統川普在白宮發生爭執，最後烏克蘭代表團直接被川普請出白宮。其實俄烏戰爭已經持續了快三年，據統計，雙方死亡人數超過30萬；約有40到50萬人受傷；超過650萬人逃離烏克蘭，並造成天文數字的破壞與財產損失。這場戰爭成為21世紀最嚴重的「人道災難」之一。本來在全世界矚目下終於有機會可以結束戰爭，不再有人犧牲生命，然而就在川普與澤連斯基在白宮會面準備簽訂協議的關鍵時刻，竟然發生了激烈爭吵，而不歡而散，幸好後來澤倫斯基表示他還是有意願跟川普簽訂協議。根據紐約時報的報導，當2月28日兩位領導人坐下來舉行閉門雙邊會談時，一開始的交流很融洽。隨著記者們的出現了，氣氛開始發生變化…..。…

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(4842期)老板比员工更受欢迎Are bosses more popular than employees at work 5:48

9d ago5:48

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羡慕老板 admire their bosses 比如一个企业家 like a entrepreneur for example 简单定义 very easy to be identified 物质 about the materialism

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(4841期)描述还没实现的目标Describe an ambition that you haven't achieved yet 8:44

10d ago8:44

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还没开始 I haven't get started yet 在这一点上努力 work hard on this point 健康饮食 eat healthily 参加 participate in

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スピリチュアルな本棚 # 14『心配や恐怖から離れて、自信を持って生きよう！』 9:05

14d ago9:05

9:05

こんにちは、みなさん！先週は楽しく過ごせましたか？今日はね、後期印象派の巨匠、ビンセント・ファン・ゴッホ（Vincent van Gogh）の話をしようと思うよ。彼ってすごい才能の持ち主だったけど、自分の芸術に自信が持てなかったんだよね。周りの冷たい態度に心が不安になって、結局、精神が崩壊して自殺しちゃった。でも、たった10年で約2100もの作品を作り上げたんだから驚くよね！しかも生きてる間に売れた絵はたった1枚だけ。まさか自分の作品が後世で宝物みたいに扱われて、高値で争奪戦になるとは夢にも思わなかっただろうね。ゴッホの作品の価値、知ってる？去年の5月16日、1886年に描いた「草と蝶」（Grass and Butterflies）がニューヨークのクリスティーズで3320万ドル（約47億円…

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Spiritual Bookshelf Episode 14 : Ditch Worry and Fear, Live a Confident Life! 9:36

14d ago9:36

9:36

Hey everyone! How’s it going? Did you have a good time last week? Today, let’s talk about Vincent van Gogh, the genius of Post-Impressionism. This guy had insane talent, but he didn’t have enough confidence in his art. The world’s indifference got to him, messed with his head, and sadly, he ended up having a breakdown and taking his own life. But g…

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Spirituelles Bücherregal Ep 14 :Weg mit Sorgen und Ängsten – lebe ein selbstbewusstes Leben! 12:11

14d ago12:11

12:11

Hallo zusammen! Wie war eure letzte Woche – habt ihr sie genossen? Heute reden wir über Vincent van Gogh, den Meister des Post-Impressionismus. Er hatte enormes Talent, aber wenig Selbstbewusstsein. Die Kälte der Außenwelt hat ihn innerlich so sehr belastet, dass er schließlich psychisch zusammengebrochen ist und sich das Leben nahm. Trotzdem hat e…

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(4840期)为什么有人会搬到不同的城市Why do people move to a different city 6:02

15d ago6:02

6:02

理由很特别 The reasons behind this topic can be very special 教育资源 educational resources 好工作的机会 good job opportunities 更靠谱的一个方式 a more reliable way

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(4839期)做决定时候谁对你影响最大 6:31

12d ago6:31

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来自爸妈的建议 I must say it is from my parents 经验丰富 very experienced 老师的话 my teacher's words 解决 work it out

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(4838期)你多久买一次新书How often do you buy a new book 5:03

13d ago5:03

5:03

崭新的书 brand new book 兼职工作 a part time job 选择 go with 一年一次 once a year

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心靈書架 # 14 『遠離憂慮恐懼，活出自信的人生！』 24:32

17d ago24:32

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您好！您上禮拜過得開心嗎？不曉得您上禮拜有沒有時間看棒球比賽？中華隊（Team Taiwan）在這次經典賽資格賽首戰因原定的王牌投手身體不適，以5比12懸殊的比數不敵西班牙，在第三戰又以0比6被尼加拉瓜完封，所以二月25日對西班牙的比賽成為決定是否能夠參加明年經典賽的最關鍵比賽，當天我們也特別到台北大巨蛋球場去幫中華隊加油，在大巨蛋球場場內爆滿的觀眾、以及無數的人，透過轉播的加油打氣，大家聲嘶力竭，遇到關鍵時刻，全場都站起來摒棄凝神，每一球都牽動著大家的心跳，既緊張又扣人心弦，最後Team Taiwan終於發揮原本該有的實力，搶下勝利，中華隊確定取得明年三月參加棒球球經典賽的資格，很多人都說，這是他這一輩子看過最精彩的一場棒球賽，在現場坐在我們後面的爸爸，帶著讀小學的兒子一起來觀賽、也看…

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(4837期)堵车的时候你都干嘛呀What do you usually do when there's a traffic jam 4:24

14d ago4:24

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打发时间 kill my time 讨厌交通拥堵 I hate the traffic jams, 傻瓜 stupid or fool 塞车 I get stuck in traffic

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你还记得上次真正发呆是什么时候吗？ 28:29

18d ago28:29

28:29

🌿 我们都不会发呆了？ 🌿 你有多久没有发呆了？真正的、什么都不做的发呆。不是走神、不是刷手机，而是让脑子像湖水一样静下来，让风吹走你的思绪。这一期，我们聊了聊发呆——这个快被手机偷走的能力。从小时候看云朵发呆，到坐电梯也忍不住摸手机，我们怎么一点一点把“无所事事”的自由弄丢了？如果你觉得每天被消息、短视频和待办事项塞满，这期节目一定要听！我们还分享了几个重新学会发呆的小方法，帮助你找回那个不慌不忙、自由游荡的自己。 🔹 发呆和走神，有什么不同？ 🔹 为什么小时候很会发呆，现在却焦虑？ 🔹 旅行时为什么比工作时更少看手机？ 🔹 冥想 vs. 发呆：一个是药丸，一个是洗澡？ 🔹 如何在每天的碎片时间里找回发呆的乐趣？ 🌌 这一集特别适合： ✔️ 想让大脑“清理桌面”的你 ✔️ 觉得自己越来越…

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(4836期)你想提升拍照的技术吗Do you want to improve your photography skills 4:48

15d ago4:48

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不擅长 I'm not good at doing it 去长途旅行 go on a long journey 与..有关 related to 完美照片 very perfect photos

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(4835期)生活精彩的老人Describe an old person who has an interesting life 11:00

20d ago11:00

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生活多姿多彩的人 The old person who has a very fun life 曾经可帅了 used to be very handsome 现在他就住在市中心 At the moment he is living right in the city center 讲流利的外语 he could speak fluent foreign language

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(4834期)你帮家里做饭吗Do you help your family cook at home now 5:47

21d ago5:47

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我是一点饭也不做啊 I don't do anything on that point at all 他们啥都给我准备好 they would do everything for me 最近几年 in recent years 被宠坏了 I am too spoiled

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Spirituelles Bücherregal Ep 13 :Verstehen Sie Dopamin und leben Sie ein glückliches Leben! 12:17

21d ago12:17

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Hallo! Warst du letzte Woche glücklich? Der Philosoph Viktor Frankl sagte: “Glück ist wie ein Schmetterling; je mehr man ihm nachjagt, desto mehr fliegt er weg. Aber wenn man sich auf das konzentriert, was man tut, landet er vielleicht leise auf deiner Schulter.” Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Seit wir klein waren, haben wir uns Ziele geset…

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(4833期)你会保留一个东西很久吗Do you keep a thing for a long time 4:50

18d ago4:50

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我是…样子的人 I am the kind of person who 崭新的 brand new things 各个种类 ranging from shoes to clothes, from bags to cars 显然的 apparently

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スピリチュアルな本棚 13『ドーパミンを理解して幸せな人生を送りましょう！』 12:45

22d ago12:45

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哲学者のビクター・フランクルは「幸福は蝶に似ている。追いかけるほど逃げる。だが、自分のしていることに集中していれば、静かに肩に降りてくるかもしれない」と言っています。みなさんには似たような経験がありますか？子供の頃から、目標を達成したらもっと幸せになれると信じてきたけど、実際には目標を達成しても想像していたほど幸せになれず、すぐに次の目標を夢見るようになるんですよね。幸せって、埋められない欲望の底なし沼みたいなものかもしれません。でも、19ヶ月の時に髄膜炎で視力と聴力を失ったヘレン・ケラーが、彼女は本当に幸せになるはずがないと思うでしょう？しかし、ヘレンは7歳の時に水道の水を感じ、先生のスリヴァンが彼女の手に「W-A-T-E-R」と綴りました。それで彼女は「言葉」の概念を理解しました。学…

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2025年2月22日雅思考情汇总分析（考场录制有杂音） 2:57

18d ago2:57

2:57

2025年2月22日雅思考情汇总分析（考场录制有杂音）

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(4832期)喜欢听故事还是看Do you prefer listening to stories or reading them 5:26

19d ago5:26

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方便的 user-friendly 故事来到耳朵里 stories would come to my ears 集中注意力 stay focused on one thing at a time 浪费时间 waste some time

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(4831期)白天or晚上用手机多Do you often use smartphone in morning or evening 5:49

24d ago5:49

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每一个夜晚 Probably every single evening 听歌看电影 listen to some music, watch some short videos and movies 超喜欢 I'm a super fan 忙碌之余 after a busy day or tough day

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(4830期)你经常买书吗Do you often buy books 5:25

21d ago5:25

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我经常这样干 I did it very often in my life 开阔眼界 widen my horizons 和书中的人对话 I could talk to the famous people in the books 纸质书 some paper books

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Spiritual Bookshelf Episode 13 :Happiness and Dopamine: The Key to Well-being. 9:36

25d ago9:36

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Hey there! Did you have a happy week last week? Philosopher Viktor Frankl once said, “Happiness is like a butterfly; the more you chase it, the more it will elude you. But if you focus on what you’re doing, it might just land softly on your shoulder.” Have you had similar experiences? From childhood, we set goals thinking that reaching them would m…

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情绪就像烟雾一样，抓不住还能怎么办呢？ 39:51

25d ago39:51

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今天《亮晶晶》的这一集，我们跟大家聊聊“情绪”的话题。对，情绪。每个人都有，可能你刚才还在忍着眼泪，而我也许在思考我刚才是不是说了不该说的话。我们从小时候开始聊，为什么男人通常更难表达情感？是社会的期望，还是我们自己太过于“冷静”？其实，情绪也没什么可怕的，就像天气一样变来变去，你不可能每一天都是阳光明媚。我们分享了自己在成长过程中的小故事，也聊聊成年人是怎么管理自己的情绪的。希望这一集能让你觉得，原来你不是一个人在默默压抑那些情感。 Timeline: 0:00 - 0:52: 情绪就像烟雾与水流 “情绪就像烟雾一样飘来飘去，也像水流一样无处不在，生活中时不时就被它打湿了。” 我们从生活中最普通的场景入手，带你回顾情绪如何无声地影响我们的日常。 0:52 - 1:29: 从天气聊到情绪变化…

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(4829期)经常给朋友送礼物嘛Do you often send gifts to your friends 6:12

22d ago6:12

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尤其在生日的时候 especially on the birthday 刚过完19岁生日 he just had his nineteenth birthday 在日常生活当中 in ordinary life 在我身边 around me

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心靈書架 # 13 『認識多巴胺，活出快樂的人生 ! 』 23:28

26d ago23:28

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您好，您在過去這個禮拜過得快樂嗎？根據2023年的蓋洛普全球情緒報告的調查，全球約70%的人每天都會經歷正向情緒（如微笑、學習新事物、享受樂趣），但同時約40%的人每天都會經歷焦慮與壓力。哲學家維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）説：「幸福快樂就像蝴蝶，你越是追逐它，它就越是逃離。但如果你專注於你所做的事情，它可能會悄悄落在你的肩上。」不曉得大家有沒有類似的經驗，從小到大，我們為自己設立過一些目標，我們也相信只要能完成目標之後，自己就會更快樂，但是當我們完成目標之後，我們並沒有想像中的快樂，可能只會快樂一下下，然後開始期待或夢想下一個目標。這樣聽起來快樂好像是一個永遠無法被填滿的慾望無底洞，但是令我們很難想像的是，在19月大的時候，因為得到腦膜炎而失去視力跟聽力的海倫·凱勒（…

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