HS 154 | Barfuß laufen und wandern – gesund?

HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.

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2y ago 36:37

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Unsere Füße sind von Natur aus komplexe Präzisionsinstrumente. Warum verstecken wir sie dann den ganzen Tag in Schuhen?

Unsere Füße sind von Natur aus komplexe Präzisionsinstrumente.

Warum verstecken wir sie dann den ganzen Tag in Schuhen?

Einfach mal barfuß laufen. Viele Menschen kommen erst gar nicht auf den Gedanken. Zu gesellschaftlich selbstverständlich ist es Schuhe zu tragen: Sneakers, Laufschuhe, hochhakige Modeschuhe, Wanderschuhe, Stiefel, Sandalen usw.

Dabei ist nicht nur das Gefühl befreiend, wenn unsere Füße an die frische Luft kommen, sondern barfuß laufen trainiert den Fuß und folgt damit seinem natürlichen Bewegungsdrang. Neben den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen kommt beim barfuß laufen noch eine ganz andere Dimension der Wahrnehmung hinzu: Das erspüren des Bodens.

Diese Erfahrung konnte ich nun ganz frisch bei einem Wanderurlaub auf der Insel Madeira machen. Was an dieser Erfahrung so klasse war und warum alle anderen Touristen dennoch in Wanderschuhen herumgelaufen sind, erfährst du in dieser Folge.

In dieser HELDENstunde hörst du:

Welche Wahrnehmungen durch barfuß laufen hinzu kommen
Wie Schuhe uns von der Erde isolieren
Warum wir gesellschaftlich auf Schuhe konditioniert sind
Wie Werbung mit technologischen Versprechen Sportschuhe verkauft
Wie der Fuß mit der Zeit immer Schmerzunempfindlicher wird
Von Wiesen, Stränden und Barfußpfaden
Warum kalter Boden kein Problem ist
Von Fuß- und Nagelpilz
Wer vielleicht nicht barfuß laufen sollte

Passend zu dieser Folge:

HS #127 | Earthing, Grounding oder Erden - auf jeden Fall gesund!

HS #020 | Wissenschaft trifft Esoterik

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