#108 | Studie Des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung Im Training Junkmiles podcast

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内容由Björn Geesmann und Daniel Beck, Björn Geesmann, and Daniel Beck提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Björn Geesmann und Daniel Beck, Björn Geesmann, and Daniel Beck 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

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#108 | Studie des Monats: Kohlenhydrat-Periodisierung im Training

12M ago 35:11

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Eine Kohlenhydrat-Periodisierung über 5 Wochen Training macht nicht schneller

Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats vor. Das Thema heute: Der Vergleich von „low-carb“-Training mit „high-carb“-Training während einer 5-wöchigen Trainingsintervention. Ob reduzierte Kohlenhydrate schneller machen und was man für das eigene Training mitnehmen kann? Mehr dazu in der neuen Folge Junkmiles!

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143集单集

#Sport #Wissenschaft #Fitness #Björn Geesmann, Daniel Beck und Co #Björn Geesmann #Radsport #Triathlon #Training #Ernährung #Physiologie #Mentalcoaching #Trainingswissenschaft #Daniel Becker #Sportwissenschaftliche

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