))
Tłumienie złości i gniewu – SOMÉNTIQ PODCAST
Manage episode 447288124 series 3468375
内容由SOMÉNTIQ提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 SOMÉNTIQ 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Tłumienie Złości i Gniewu: Co Nam Mówi Gabor Maté?
W najnowszym odcinku naszego podcastu zagłębiamy się w temat tłumienia złości i gniewu, opierając się na przemyśleniach Gabora Maté, znanego lekarza i psychoterapeuty. W odcinku poruszamy istotne kwestie dotyczące wpływu stłumionych emocji na nasze zdrowie psychiczne oraz fizyczne.
W tym odcinku:
- Skąd bierze się tłumienie złości? Dowiedz się, jak uwarunkowania społeczne i kulturowe kształtują nasze podejście do emocji.
- Konsekwencje zdrowotne: Zrozum, jak niewyrażana złość może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, depresja czy stres.
- Jak zdrowo wyrażać złość? Oferujemy praktyczne porady na temat rozpoznawania i wyrażania emocji w sposób, który sprzyja zdrowym relacjom.
Zachęcamy do wysłuchania odcinka i podzielenia się swoimi przemyśleniami na temat wyrażania emocji. Zmiana w podejściu do złości może prowadzić do lepszego samopoczucia i zdrowszych relacji!
21集单集
分享
