Sporthuset är podcasten där prisbelönta tv- och radioprofilerna Tommy Åström, Lasse Granqvist & Jens Fjellström erbjuder en unik inblick i svensk och internationell idrott. Här blandas de senaste sportnyheterna med debatt, historiska höjdpunkter och mästerskapsminnen bakom kulisserna. Dessutom gästande svenska idrottsprofiler. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
内容由Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!
使用Player FM应用程序离线!
Avsnitt 191: Är det lättare att lyfta tungt i sumomark än smalmark?
Manage episode 240755428 series 2394650
内容由Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Marklyft, marklyft, marklyft! Får ni någonsin nog? Får vi?! Förhoppningsvis inte, och i dag dyker vi rakt ned i en ny studie som visade flera potentiellt intressanta saker:
…
continue reading
- Du kanske passar bra för sumomarklyft om du har en lång överkropp och korta ben.
- Kvinnor kan förmodligen göra fler reps än män på en given procent av 1RM.
- Nybörjare är på gruppnivå ungefär lika starka i smalmark som i sumomark. Och eftersom sumomark är en mindre intuitiv teknik, vilket borde vara mer begränsande innan man lärt sig den, kan det innebära att fler borde kunna dra tyngre mark om de bytte stil till sumo?
- 00:00 - Försnack
- 08:40 - Dagens ämne: Smalmark vs sumomark – vilka nya ledtrådar har vi?
- 27:30 - Lyssnarfråga: Kan du träna dig till att dra 200 kg i marklyft genom att varje pass endast försöka lyfta just 200 kg?
376集单集
Manage episode 240755428 series 2394650
内容由Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Marklyft, marklyft, marklyft! Får ni någonsin nog? Får vi?! Förhoppningsvis inte, och i dag dyker vi rakt ned i en ny studie som visade flera potentiellt intressanta saker:
…
continue reading
- Du kanske passar bra för sumomarklyft om du har en lång överkropp och korta ben.
- Kvinnor kan förmodligen göra fler reps än män på en given procent av 1RM.
- Nybörjare är på gruppnivå ungefär lika starka i smalmark som i sumomark. Och eftersom sumomark är en mindre intuitiv teknik, vilket borde vara mer begränsande innan man lärt sig den, kan det innebära att fler borde kunna dra tyngre mark om de bytte stil till sumo?
- 00:00 - Försnack
- 08:40 - Dagens ämne: Smalmark vs sumomark – vilka nya ledtrådar har vi?
- 27:30 - Lyssnarfråga: Kan du träna dig till att dra 200 kg i marklyft genom att varje pass endast försöka lyfta just 200 kg?
376集单集
Alla avsnitt
×欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。