Avsnitt 468: När blir man för fet under en bulk?

Tyngre Träningssnack

内容由tyngre.se / Tyngre AB提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 tyngre.se / Tyngre AB 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

28d ago 1:04:00

MP3•单集首页

Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 468 av Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuteras bland annat viktuppgång när man försöker lägga på sig muskler. Vad är ett rimligt kaloriöverskott och när har man blivit för fet och borde ta en paus?

Det blir också en diskussion kring hur pulsklockor eller smartwatches försöker uppskatta ens energiförbrukning och varför de har så svårt för att ge precisa värden.

Till sist tar Jacob också upp ett klipp från sociala medier som visar hur personer med väldigt stora plattformar i princip bara hittar på saker för att fånga in lyssnare och få dem att tro på deras förklaringar kring hur saker och ting fungerar.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack
(00:05:14) Funderingar kring viktuppgång för muskelmassa som också innebär mer fettmassa
(00:15:50) Finns det någon biologisk fördel för män i bilracing likt Formel 1?
(00:21:23) Varför puschas dricka mer vatten som en stor grej för att vara hälsosam?
(00:30:07) Hur mäter en smartwatch energiförbrukning?
(00:38:29) När Robert Lustig ljuger i Hubermans podd och nästan ingen bryr sig

472集单集

#Fitness #Athletic #Bodybuilding #Forskning #Idrott #Prestation #Strongman #Styrkelyft #Sport #Athlete #Classic #Performance #Physique #Research #tyngre.se / Tyngre AB #CrossFit