1634 写信给自己的阴暗面|灵性日记挑战|Day 10
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今日格言
"Your sacred space is where you can find yourself again and again." - Joseph Campbell “你的神圣空间就是你能一次又一次找到自己的地方。”- 约瑟夫·坎贝尔
Day 10 灵性日记挑战
A letter to my shadow
给我的阴暗面一封信...
Dear shadow,
You've been a constant presence in my life lately, whether I'm traveling abroad or at home. I appreciate you reminding me that my issues won't vanish simply by changing my surroundings or taking a vacation. I understand now that I need to confront and experience these negative emotions head-on.
Since I’m home, I've been grappling with this overwhelming sense of grief and anxiety frequently. I can feel like a complete mess, unsure of what to do or how to make it stop. Despite this, I'm holding onto hope that these feelings will eventually subside. Yet, there's also a fear lingering within me that they might never go away.
I'll try seeking support and engage in activities that promote self-care and self-discovery. I want to understand you better and I won't let you control me or define me entirely.
Best,
Lily
亲爱的阴影,
最近,你成为了我生活中不可或缺的存在,无论我是在国外旅行还是在家中。我感谢你提醒我,我的问题不会因为改变环境或度假而消失。现在我明白了,我需要直面并体验这些负面情绪。
自从我回到家中,我几乎每天都感到难以想像的哀伤和焦虑。我感觉自己一团糟,不知道该怎么办或者如何停止。尽管如此,我仍然抱着希望,相信这些感觉最终会消退。然而,我心里也藏着一种恐惧,担心它们可能永远不会消失。
我会试着寻求支持,参与促进自我关怀和自我探索的活动。我想更好地了解你,我不会让你完全控制我或者定义我。
祝好,
莉莉
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回覆文字spiritual (灵性)我们这个20天的挑战就是基于探索真正的自己
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