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出生台湾，现在正在暴走世界的Lily边走边爱的学英语环游世界的历程，2014年开始每天一集播客已经走了43个国家，每天分享一句旅行格言，带你探索充满爱、丰盛和自由的人生，只因生命就是一场精彩的旅程！ 免费加入我的30日赢得早起挑战 https://flywithlily.com/30 预约一个30分钟的免费通话咨询 https://calendly.com/flywithlily/30mins
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你知道各種麵食的英語怎麼說嗎？如何用英語介紹我們特有的麵食文化呢？「學英語環遊世界」主播Lily Wong，受邀科技部人文創新與社會實踐計畫、國立中山大學社會實踐與研究發展中心並參與SKB文明鋼筆文具店在4.10～5.9的「畫說鹽埕麵」展覽來獻聲說法！ 本系列總共十集！ 高雄「畫說鹽埕麵」展覽的細節內容網站，歡迎大家到高雄鹽埕SKB玩： https://www.kaostar.com/star/yanchengnoodles 關注主播最新動態 FB| http://facebook.com/flywithlily IG | http://instagram.com/flywithlily Webpage| http://flywithlily.com Podcast製作 FB| http://facebook.com/ipodcasttw 「FLY WITH LILY 學英語環遊世界」最新節目收聽最新節目 Spotify https://reurl.cc/m9KdgG Apple Podcast https://reurl.cc/Kj161j Google Podcast ht ...
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参加迷你退休体验营 申请预约30分钟的免费谘询通话 写信到boss@flywithlily.com 标题：Fly with Lily 今日格言 Only through self-understanding can one find happiness. —Leo Tolstoy 只有自我了解，才能找到幸福。—列夫·托尔斯泰 Day 22 自我察觉挑战 How do I respond to obstacles, hardships, and "bad" things that happen in my life? 对于挫折、困难、或遭遇的坏事，我是如何面对？ Although I don't like these things, I face them bravely and try to…
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参加迷你退休体验营 申请预约30分钟的免费谘询通话 写信到 boss@flywithlily:com 标题：Fly with Lily 今日格言 Awakening of the mind is true freedom. —George Orwell 心灵的觉醒，才是真正的自由。—乔治·奥威尔 Day 21 自我察觉挑战 How do I deal with people who have hurt me in the past? 我是如何处理/面对过去曾经伤害过我的人？ Whenever I think of those who have hurt me, I now feel a sense of gratitude—not for their actions but because …
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感恩今日嘉宾（出现顺序）： 法国Emily、Alice 义大利 Anita 美国 Keaghen 参加迷你退休体验营 申请预约30分钟的免费谘询通话 写信到boss@flywithlily.com 标题：Fly with Lily 今日格言 Self-reflection is the beginning of progress. —Blaise Pascal 自我反省是进步的开始。—布莱斯·帕斯卡 Day 20 自我察觉挑战 How do I deal with uncertainty? The unknown, or a future event that I have no control over? 我是如何面对未来的不确定性？ Because I've chosen a lifes…
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参加迷你退休体验营。申请预约30分钟的免费谘询通话 写信到boss@flywithlily.com 标题：Fly with Lily 今日格言 Facing your flaws makes you stronger. —Friedrich Nietzsche 面对自己的缺点，才能变得更强大。—尼采 Day 19 自我察觉挑战 How do I deal with other people's mistakes and unpleasant behavior? 我是如何回应他人的错误和令人不悦的举动？ My initial reaction to other people's mistakes and unpleasant behavior is often impatience. I ai…
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一个可以让妳停止无尽的焦虑，让妳从现在开始就做你热爱的事的迷你退休营8.5即将开营了，请到flywithlily.com申请一个30分钟的免费谘询 今日格言 The awareness of the mind is the deepest insight. —Joseph Campbell 心灵的觉察是最深的洞察。—约瑟夫·坎贝尔 Day 18 自我察觉挑战 How do I respond when I make a mistake or when I fail at something? 当我犯错或失败的时候，我是如何回应？ I currently respond to small mistakes with ease and big mistakes with self-blame a…
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一个可以让妳停止无尽的焦虑，让妳从现在开始就做你热爱的事的迷你退休营8.5即将开营了，请到flywithlily.com申请一个30分钟的免费谘询 0.00-0.25 前言 0.25 - 2.29 嘉宾俄罗斯美女“希望”简介 2.29 - 5.32 实现梦想的钱从哪里来？ 5.32 - 8.05 学习中文的契机故事 8.05 - 9.06 每天学习中文多少时间？ 9.06 - 11.21 学习语言遇到最大的挫折 11.21 - 17.26 骑重型机车环游亚洲的契机故事 17.26 -18.36 碰到意外是怎么面对 18.36 - 21.59 给我们想要学英语环游世界的听众建议 21.59 - 24.40 父母去世后，造成的生活态度转变 24.40 - 26.32 结尾 希望的微信号：OneT…
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一个可以让妳停止无尽的焦虑，让妳从现在开始就做你热爱的事的迷你退休营8.5即将开营了，请到flywithlily.com申请一个30分钟的免费谘询 今日格言 Self-awareness is the first step to success. —William Shakespeare 自我觉察是成功的第一步。—威廉·莎士比亚 Day 17 自我察觉挑战 How do I respond when someone judges me, makes fun of me, or call me names? 当别人骂我、批评我或嘲笑我，我是如何回应？ One of my reactions is to immediately get angry and retaliate. However, …
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一个可以让妳停止无尽的焦虑，让妳从现在开始就做你热爱的事的迷你退休营8.5即将开营了，请到 flywithlily.com申请一个30分钟的免费谘询 今日格言 Only by knowing yourself can you change the world. —Mahmoud Darwish 只有认识自己，才能改变世界。—马哈茂德·达尔维什 Day 16 自我察觉挑战 How do I deal with my emotional pain? 我是如何处理我情感上的痛苦？ Over the past six months, I have found that I welcomed my emotions. I allowed myself to cry and sleep, essenti…
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今日格言 Self-awareness is the greatest wisdom. —Percy Bysshe Shelley 自知之明，是最大的智慧。—雪莱 Day 15 自我察觉挑战 How much do I follow through on what I preach and talk about? 我遵守我自己说的或给别人的建议吗？ In the past, I used to be someone who liked to give advice to others. However, I realized that many times, I couldn't follow through on the advice I gave. Additionally, givin…
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今日格言 Those who know themselves do not blame others. —Confucius, Analects 自知者不怨人。—论语 Day 14 自我察觉挑战 How motivated I am to change my life for the better? 对于让生活变得更好我的动力有多大呢？ I feel quite ashamed because my motivation has been really low during this period. I have entered a state where I don't care much about my life, simply waking up each day and askin…
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今日格言 Each man has his own universe inside him. —Hermann Hesse 每个人的心中都有一个宇宙。—赫曼·黑塞 Day 13 自我察觉挑战 How do I deal with being misperceived or misunderstood? 我是如何处理被误解或误会？ In the past, when faced with misunderstandings, I usually got very angry, and it was easy for these misunderstandings to affect my friendship. Now, I handle misunderstandings more calm…
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今日格言 Only through self-awareness can one truly grow. —James Allen 唯有自我觉察，才能真正成长。—詹姆斯·艾伦 Day 12 自我察觉挑战 How do I deal with rejection? 我如何处理拒绝？ In the past, the feeling of being rejected was very painful. I didn't like being rejected and even avoided opportunities where I might be rejected. However, recently when I encountered rejection, I only felt s…
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今日格言 Self-awareness is a lifelong journey. —Khalil Gibran 自我觉察是一生的修行。—纪伯伦 Day 11 自我察觉挑战 How do I respond to situations that force me to get out of my comfort zone? 我是如何回应那些让我强迫走出舒服圈的事物？ I usually take on the challenge and actively adjust my feelings. For instance, during my round-the-world trip, while volunteering, many situations required me to st…
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今日格言 Know the enemy, know yourself, and in every battle you will be victorious. —Sun Tzu 知己知彼，百战百胜。—孙子 Day 10 自我察觉挑战 How do I deal with stressful situations? Do I tend to worry a lot? What else do I do? 我是如何处理有压力的情境？是倾向于忧虑还是...？ I believe that a bit of stress can bring out a person's potential. However, for example, there was a period when I had to…
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今日格言 Self-awareness is the first step in change. —Carl Jung 自我觉察是改变的第一步。—卡尔·荣格 Day 9 自我察觉挑战 How do I deal with change? New job, new house, new lifestyle, new people, new rules, new technology.. do I tend to avoid it, welcome it, fear it, like it, complain about it, stress out about it, worry about it? 我是如何面对改变？新的工作、新房子、新的生活方式、新的人、新的规则、新科技... 我是倾向逃离…
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今日格言 Facing your inner self is the path to true peace. 面对自己的内心，才能找到真正的平静。 回应听众：“好像以前的播客比较能学得到英语...?” 谢谢听众反馈。因为在创作的时候，我会根据当时状态和地点创作出不同的内容，追寻我当下的动力来做出创作的内容，对于过去发表的东西，有些是旧的能量已经引发不了我目前创作的动力，然而这些内容的中心都是帮助大家可以用更好的方式学英语、打破自己的局限和勇敢的去圆梦而出发。 运用觉察日记学习英语建议搭配ChatGPT，写英语日记的时候加上这样的字眼：Be my tutor, help me revise my grammar and vocabulary. Tell me how I can improve…
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今日格言 Self-awareness is the foundation of all spiritual practice. —Eckhart Tolle 自我觉察是一切修行的基础。—艾克哈特·托利 Day 7 自我察觉挑战 How do I deal with challenges in my life? 我是如何面对我人生的挑战？ When I was 10 years old, I broke my arm while playing with a neighbor. That was the first significant challenge in my life. I remember my father taking me to a local clinic to get…
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今日格言 Only through self-awareness can we achieve true self. —Ralph Waldo Emerson 只有透过自我觉察，才能成就真正的自我。—拉尔夫·瓦尔多·爱默生 Day 6 自我察觉挑战 How do I deal with negativity in my environment? 我是如何回应目前在我环境中负面的事物? This situation happened just recently: an alarm clock rang from 3 AM to 4 AM, and I was certain it came from the neighboring room. Initially, I recorded the…
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今日格言 Knowing yourself is the beginning of all wisdom. —Aristotle 认识自己，是一切智慧的开端。—亚里士多德 Day 5 自我察觉挑战 How do I respond to situations that I have no control over? 我是如何回应我无法控制的事？ Regarding failed marriage, career setbacks, the sudden death of parents, and not having met a life partner, as well as daily situations that I have no control over, initially, …
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今日格言 Self-awareness is the first step to wisdom. —George Santayana 自觉是通往智慧的第一步。—乔治·桑塔亚纳 Day 4 自我察觉挑战 How do I deal with inconvenient life situations? 我是如何处理/面对不利于我的生活处境？ When faced with inconvenient life situations, I usually feel a bit distressed initially. I tend to analyze how I can make the most of these seemingly inconvenient situations to ben…
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今日格言 The greatest knowledge is to know oneself. —Michelangelo 认识自己，是最伟大的知识。—米开朗基罗 Day 3 自我察觉挑战 How much self-control do I have with things that I know are bad for me, but tend to indulge in? 我现在对事物拥有多少的自控力？ The best self-control in my life is probably maintaining a regular sleep and wake schedule. I also tend to listen to my body and feelings and t…
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今日格言 To know thyself is the beginning of wisdom. —Socrates 认识自己，就能认识世界。—苏格拉底 Day 2 自我察觉挑战 How do I deal with negative people? 我是如何处理负面的人？ In the past, I might have reacted with anger and avoided or escaped from the person. Typically, I would feel angry, such as when facing negative comments on a podcast. Then, I would address the points they raised…
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今日格言 Knowing others is intelligence; knowing yourself is true wisdom. —Laozi, Tao Te Ching 知人者智，自知者明。—《道德经》 Day 1 自我察觉挑战 How do I respond when I don't get what I want? 如果我没有得到我想要的我是怎么回应？ When I don't get what I want, I usually feel a bit disappointed at first. However, I try to remain calm and find different ways to pursue what I want. For instance…
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今日格言 "Spirituality is about being curious and finding meaning in life." - Deepak Chopra “灵性生活是告诉我们保持好奇心并在生活中寻找意义。”- 迪帕克·乔普拉 这句话强调灵性是一种积极探索和寻求生活意义的态度。保持好奇心和寻找意义是灵性成长的关键，这种成长帮助我们更好地理解自己和周围的世界，并在生活中找到更深层次的满足和幸福。 Day 20 灵性日记挑战 What do I need less of? 我需要更少的...? What I need less of is worry. I need to trust more in the universe and believe that it has a…
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今日格言 "The spiritual path is simply the journey of living our lives. Everyone is on a spiritual path; most people just don't know it." - Marianne Williamson “灵性之路只是我们生活的旅程。每个人都在一条灵性之路上；大多数人只是不知道。”- 玛丽安娜·威廉森 每个人都在走一条灵性的道路，无论他们是否意识到。灵性不是特定活动或仪式的专属，而是日常生活中的一部分。认识到这一点可以帮助我们更深刻地体验生活，找到更大的内心平静和满足。 Day 19 灵性日记挑战 Who inspires me and why? 谁启发我？为什么？ Someone w…
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今日格言 "Your spirituality is not defined by the words you speak, but by the actions you take." - Unknown “你的精神生活并不是由你所说的话所定义，而是由你所采取的行动所定义。”- 未知 这句话的意思是，一个人的精神生活和内在的信仰不仅仅是由他所说的言辞来评判的，更重要的是他所采取的行动和实际的行为。言行一致是评判一个人真正信仰和灵性的重要标准。即使一个人口头上宣称自己具有某种信仰或价值观，但如果他的行为和实际行动与之不符，那么这种宣称就会显得虚伪和空洞。相反，当一个人能够通过自己的行动和行为来展现他的信仰和价值观时，他的精神生活就会更加真实和有力量。因此，这句话提醒我们，真正的灵性在于行动和实…
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今日格言 "Spirituality is not a religion; it is a way of life." - Kilroy J. Oldster “灵性不是一种宗教，而是一种生活方式。”- 基尔罗伊·J·奥尔德斯特 灵性不仅限于特定的宗教信仰或仪式，而是一种贯穿于日常生活中的心态和态度。灵性可以涉及个人的内在探索、自我成长以及与世界和他人的深层联系。 Day 17 灵性日记挑战 A current theme in my dreams 我目前梦中的主题是 A current theme in my dreams is often the presence of people I miss. Since returning to Taiwan, I frequently drea…
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（公告：明后天在外出差停播） 今日格言 "Spirituality is the highest form of self-care." - Unknown 关注和培养自己的灵性生活是最重要和最深层次的自我照顾方式 这句话“灵性是最高形式的自我照顾”的意思是，关注和培养自己的灵性生活是最重要和最深层次的自我照顾方式。这里的“灵性”指的是个人内在的精神世界、信仰、价值观和与宇宙或某种更高力量的联系。这种观点认为，通过灵性的实践和探索，人们可以达到内心的平静、满足和整体健康。 以下是这句话的几个可能涵义： 深层次的自我关怀：灵性生活的培养可以帮助人们理解自己内心深处的需求和渴望，比仅仅满足物质需求或表面上的心理健康更深入。 全面的健康：灵性被认为能够促进身心灵的整体健康。灵性实践如冥想、祈祷或静…
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今日格言 "To be spiritual is to be in touch with your inner self." - Abhijit Naskar “灵性意味着与内心自我接触。”- 阿比吉特·纳斯卡尔 Day 15 灵性日记挑战 Something I am that my ego tells me I'm not 过去我的小我不停跟我说“我不...”，其实我已经“够”了 I used to tell myself that I'm not good enough to teach others anything. I'm not ready for a relationship. I'm not worthy of love. These are disempowering b…
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今日格言 "Spirituality is not about religion, it’s about connecting with your soul." - Nitin Namdeo “灵性不是关于宗教，而是关于与自己的灵魂连接。”- 尼廷·纳姆德奥 Day 14 灵性日记挑战 An intention for the month ahead 一个给未来一个月的意图/意念/计划 I have two significant events this month: my English oral exam and Hakka podcast bootcamps around Taiwan. I’m also planning my summer in Bali. So I’m quite…
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今日格言 "The soul becomes dyed with the color of its thoughts." - Marcus Aurelius “灵魂会被其思想的颜色染色。”- 马可·奥勒留 Day 13 灵性日记挑战 When do I feel the most powerful? 我什么时候感到最强大有力？ I feel the most powerful is when I speak in front of people. I get nervous quite easily but after I get use to it I like the influence that I can make on people. Like right now, I also …
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今日格言 Spirituality is like a bird: If you hold it too tightly, it chokes, and if you hold it too loosely, it flies away." - Unknown “灵性就像一只鸟：如果你抓得太紧，它会窒息，如果你抓得太松，它就会飞走。”- 未知 Day 12 灵性日记挑战 A place that has a piece of my soul 一个拥有我一部分灵魂的地方... Iceland is a place that holds a piece of my soul. I’ve been to Iceland four times and I had amazing spiritual …
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今日格言 "Happiness cannot be traveled to, owned, earned, worn, or consumed. Happiness is the spiritual experience of living every minute with love, grace, and gratitude." - Denis Waitley “幸福不能被游历、拥有、赚取、穿戴或消耗。幸福是以爱、恩典和感恩的方式来生活的灵性经验。”- 丹尼斯·韦特利 Day 11 灵性日记挑战 A message from my future self 2 years from now 两年后的自己给自己的信息 Dear Lily, Two years ago today you th…
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想要和Lily一样去学英语环游世界吗？现在，有一个全新的生活体验和工作型态即将席卷全球，热爱英语和生活的你，如果你也想透过帮助别人学习一门技能和创造更美丽的生活经验，现在你可以公众微信帐号Englishfit 或者是在我的Line@flywithlily 回覆数字888，观看这个免费的培训，了解如何在生活中获得更多的丰盛和自由、学习做自己和他人的英语/生活教练、打造属于自己的谘询产品服务，这个活动将分享给你一个全新的生活体验和工作型态。让你不需要等到退休才去做热爱的事，现在就过上你想要的快乐生活！无论你是想要增加收入、实现个人成长，还是为社会和世界做出更大的贡献，快来了解这个能让你实现梦想的机会！ 立即到公众微信帐号Englishfit或者是在我的Line@flywithlily 回覆数字8…
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祝福全天下的母亲，母亲节快乐！
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