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1660 你是如何处理你情感上的痛苦?|自我觉察挑战|Day 16

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今日格言 Only by knowing yourself can you change the world. —Mahmoud Darwish 只有认识自己,才能改变世界。—马哈茂德·达尔维什


Day 16 自我察觉挑战 How do I deal with my emotional pain? 我是如何处理我情感上的痛苦? Over the past six months, I have found that I welcomed my emotions. I allowed myself to cry and sleep, essentially not suppressing my feelings. I let the emotions pass through my body.


这六个月我发现自己会去欢迎情绪的到来,会让自己流泪会去睡觉,基本上不会压抑它,让情绪穿过我的身体。


“30日自我觉察的挑战”可以透过以下管道下载

Line的官方帐号是@flywithlily

微信的官方帐号是 Englishfit 回覆“觉察”的英文 awareness

当然也可以透过我的网站flywithlily.com/30 下载过去的现在的所有挑战


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