【減重系列】ep.6 網路瘋傳的「瘦身水」，確實有一點幫助，但有些人不適用！？

營養師聊聊天

44:18

AI and Generative AI are transforming cybersecurity by enhancing threat detection and response. These technologies offer unmatched accuracy and efficiency, making them crucial for protecting sensitive data. As cyber threats evolve, integrating AI into security strategies is essential. This week, Dave, Esmee and Rob talk to Corence Klop, CISO at the Rabobank, about the expanding role of AI and Generative AI in cybersecurity, and how to begin integrating these technologies into your organization. TLDR 04:45 Rob is confused about wrong AI information for a hotel booking 08:20 Conversation with Corence 33:40 How can you identify the state of flow for your end-user in agile practices? 40:50 Going to the swimming pool and disco with your daughter Guest Corence Klop: https://www.linkedin.com/in/corenceklop/ Hosts Dave Chapman: https://www.linkedin.com/in/chapmandr/ Esmee van de Giessen: https://www.linkedin.com/in/esmeevandegiessen/ Rob Kernahan: https://www.linkedin.com/in/rob-kernahan/ Production Marcel van der Burg: https://www.linkedin.com/in/marcel-vd-burg/ Dave Chapman: https://www.linkedin.com/in/chapmandr/ Sound Ben Corbett: https://www.linkedin.com/in/ben-corbett-3b6a11135/ Louis Corbett: https://www.linkedin.com/in/louis-corbett-087250264/ ' Cloud Realities' is an original podcast from Capgemini…

4年之前 34:00

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之前收集網友的 #瘦身法，第一次聽到這麼多種神奇的「瘦身水」？
#秋葵綠茶
#苦瓜水
#無糖檸檬綠茶
#綠茶咖啡
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Emma 先說結論：在正常飲食的情況下，「瘦身水」確實能小推一把！
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但是！你真的適合嗎？
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來確認看看勾選了幾項：
☐最近一年沒有做健康檢查
☐喝茶或咖啡，胃容易不舒服
☐飲食比較難控制、常亂吃
☐眼瞼白，可能有隱性缺鐵
☐渴望一週瘦2公斤以上
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不論適合度是多少，先聽看看 Podcast，了解適合或不適合的原因，未來看到農場文章，才不會輕易被騙去！
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最後，Emma 小小提醒：各式各樣 #瘦身減肥都很迷人，但身體搞亂要再修，真的很不容易...請一定要好好保護自己哦！
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本集完整詳細內容在限動裡的連結
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居家防疫時也想嘗試「瘦身水」的朋友，可以參考我在 Podcast 中說的微調方式，讓你瘦得更有感！
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歡迎和 Emma 說說，你也遇過什麼樣的減重困擾： https://open.firstory.me/story/cko9skgg6wpny0840w7bheflv?m=comment
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如果你喜歡我的 Podcast 歡迎小額贊助：https://open.firstory.me/join/emma

55集单集

#Emma 營養師

【減重系列】ep.6 網路瘋傳的「瘦身水」，確實有一點幫助，但有些人不適用！？

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published 4年之前

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連 Emma 都輕忽了！！全聯的超 NG 豆製品 19:01

7天之前19:01

19:01

本集重點：藜麥毛豆、無醣豆腐麵和雞蛋豆腐，哪種品項最 NG？超商中也有隱藏的高鈉產品！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments Powered by Firstory Hosting

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教養小孩除了威脅利誘，也可以用「玩」的！ft. 醜爸 52:09

15天之前52:09

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醜爸的粉專： https://www.facebook.com/daddyugly 本集重點：什麼是遊戲力 Playful Parenting ？遊戲力怎麼化解親子衝突，從學齡到青少年都適用對於忙碌的父母，該怎麼把遊戲力融入生活由於我邀請醜爸純屬意外，所以今年遊戲力的實體與線上課程都結束T^T 但!!! 如果您超迫不期待想上課，歡迎在 3/30 前留言給我 https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments 我來爭取看看有沒有機會請醜爸開線上專班歡迎小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6 Powered by Firstory Hosting…

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5 種適合孩子的外食餐廳 27:05

29天之前27:05

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本集重點：韓式餐館攻略迴轉壽司攻略義大利麵店攻略牛排攻略火鍋攻略小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments Powered by Firstory Hosting

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我找到心中 85 分的餅乾了！ 23:51

6 weeks之前23:51

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本集挑選餅乾的重點棕櫚油 vs 葵花油（高油酸）對身體的影響高鈉食物【西班牙燕麥薄脆消化餅＆西班牙巧克力薄脆消化餅】請不要消失！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments Powered by Firstory Hosting

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打完疫苗，你做健檢了嗎？ 28:02

7 weeks之前28:02

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2025年之我要變健康《健康檢查》這集重點選擇做腸胃鏡要注意什麼？術後有什麼營養素可以恢復？衛福部的新政策：30-39 歲可以免費健檢囉！血紅素的約定 . 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments Powered by Firstory Hosting

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2025 新年新希望！ft.大象醫生 43:16

8 weeks之前43:16

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2025 年之我要變健康！你對於「多囊性卵巢症候群」有像是肥胖、不孕、亂經或其他的煩惱嗎？請務必要聽這集！大象醫生給出許多藥物、飲食和營養品的建議喔！如果希望更全面從荷爾蒙到代謝一一突破，Emma 大力推薦大象醫生的線上課程不論是多囊女孩、營養師、健身教練、醫師或想追求健康的人都很適合！ 🌟 多囊性卵巢實戰攻略班讓你了解多囊性卵巢的核心影響，找到真正有效的瘦身及備孕策略！ 🎉 新春好禮搶先開跑！ 📅 優惠期間：114/02/03 至 114/02/28 🌟 Emma營養師專屬折扣碼「Emma500」，立享超值優惠！ 🚀 快來把握限時好康，讓你的學習更超值！ 💡 課程亮點 ✅ 破解月經不規則：深入了解胰島素抗性對體重與健康的雙重影響。 ✅ 科學化指南：解析瘦身及備孕的保健品應用及減重藥物的實證效果。 ✅ 精準飲食策略：低碳飲食與間歇性斷食的應用秘訣，突破瘦身瓶頸。 ✅ 實戰案例分享：幫你快速掌握知識應用，成為最搶手的專業人士！ 📣 立即報名，解鎖健康與專業的全新可能！ 🚀 https://elephantalkshow.com/product/pcos/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments Powered by Firstory Hosting…

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再見了 2023 24:07

1 year之前24:07

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【福榖樂全品項嚐鮮組】 1/2-1/16 限時優惠！原價是 $883 現在只要 $700 還免運！ https://www.fukurobun.com.tw/products/emma 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments Powered by Firstory Hosting

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【嬰幼兒系列】ep.3 BLW 與預防蛀牙有關？ ft.兒童牙醫侯侯醫師 36:03

2 years之前36:03

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本集重點：避免兒童蛀牙的五大要素如何補充氟錠在牙醫師觀點中，BLW 的優點我和侯侯醫師也有合作一集 Podcast「帶小孩吃外食，如何吃得健康？」歡迎追蹤「兒童牙醫侯侯醫師」：https://www.facebook.com/ChildrenDentistHou/?locale=zh_TW 「侯侯醫師說故事podcast」：https://open.spotify.com/show/4U6Xqin1bvLsPhXzl8AV2u 看診資訊：基隆君悅牙醫診所、璽瑞美學牙醫診所、台中聯強牙醫診所小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments Powered by Firstory Hosting…

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【減重系列】ep.23 你聽過減重要戒麩質嗎？ft.凱西營養師 26:59

2 years之前26:59

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本集重點：什麼是食物慢性敏感？哪些食物是四大慢性敏感原？小麥肚跟麩質敏感有關，該怎麼確認？哪些食物有麩質？為什麼檢測慢性敏感的報告，不同檢驗單位的結果不同？「功醫保健食品全攻略」二刷版是限量印刷，預計在2023年6月下旬寄出。如果是7月之後購買，會在您訂購後下週一寄出！如果你有想要搶先預購二刷，請直接幫我們填寫預購表單：https://reurl.cc/pL3EOb 並加入 MP專業培訓官方 LINE ID：@mptw.cc 私訊我們「我想預購全攻略二刷，已付款且填表單。」凱西營養師的 FB https://www.facebook.com/dietitian.Cathy/ 凱西營養師服務的瀚仕診所：台北市松江路369號2樓，電話 0225015058 凱西營養師的「零基礎學功醫」線上課程 https://mptw.pro/courses/functionalmedicine 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments Powered by Firstory Hosting…

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【減重系列】ep.23 減重和筋膜結構、飲食濕氣有關？ ft.中西醫師黃獻銘aka阿銘師 1:03:18

2 years之前1:03:18

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本集重點：大肚子可能與筋膜結構錯置有關？筋膜結構也能應用在美顏上濕氣重造成瘦身不易，哪些食物易引發濕氣增加？什麼食物可以減少濕氣？阿銘師的生氣茶：https://bit.ly/39YREX4 阿銘師的社群 YT【阿銘師x鍼還傳】https://www.youtube.com/@Dr.HuangAmin 臉書【中西醫師黃獻銘aka阿銘師】https://www.facebook.com/Dr.HuangAmin 阿銘師看診資訊【鍼還中醫診所】地址：台北市信義區忠孝東路四段500號二樓之六電話：（02)2720-0627 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments Powered by Firstory Hosting…

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【減重系列】ep.22 你也有慢性疲勞的蛙蛙胖嗎？ft.凱西營養師 24:16

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【嬰幼兒系列】ep.2 突破「副食品」魔王關（下集） 43:39

2 years之前43:39

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本集重點：吃副食品「便秘」了寶寶吃飯愛玩食物偏食挑食、不吃菜、不吃肉厭奶期挑選米餅的原則小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments Powered by Firstory Hosting

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你也是豆漿狂熱者嗎？ft.元初豆坊 54:57

2 years之前54:57

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隨著健身和健康風潮，越來越多人喜歡喝豆漿，今天邀請「元初豆坊」的創辦人-蔡明儒先生來到現場，和我們一起聊聊豆漿的大小事 . 4/10-4/16跟著 Emma 一起來團購，限時 88 折優惠 https://bit.ly/3M2KbqR 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments Powered by Firstory Hosting

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【嬰幼兒系列】ep.1 突破「副食品」魔王關（上集） 51:58

2 years之前51:58

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本集的三大重點開始吃副食品的指標泥派 vs BLW 不適合的副食品小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhls1zj3y3bw0998tuvncri6/comments Powered by Firstory Hosting

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【減重系列】ep.22 減重：找回自己的旅行 ft.陳蘋溝通心理講師 29:32

3 years之前29:32