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常懷感恩的人可以避免慢性發炎、提升HDL、睡得更好、減少焦慮、更樂觀也有更好的人際關係。「感恩練習」是國外很多人在談的話題,這集來聊聊我對於感恩的體悟。
「駭客精神」可以白話翻譯成:「看不爽就自己動手做的勇氣與能力!」,這集也來聊聊好奇心與駭客精神怎麼幫助你的人生,讓你精神上更加強壯!
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