《生命恩泉》很高興邀請到鄔維揚執事為大家帶來「醫生手記」。一位熱衷於跟隨天主腳步的退休兒科醫生，努力踏上成聖之路。透過一週一次的「醫生手記」，讓我們藉著鄔執事的種種分享，不論是福音﹑默想﹑行醫經歷還是個人生活經驗，學習如何成為一個更願意反省自己，包容他人的人，從而成為其他人的祝福。而在這個系列當中，鄔執事始終秉承一個宗旨：「重點不在於我說了什麼，而是聖神希望通過我的分享，你能聽到些什麼， 又被聖神感動了什麼。」

在这个快速变化的世界中，当我们穿梭于生活的迷宫时，很容易忽略那些让我们继续前进，并帮助我们走在正轨的重要事物。同时，生活在这个前所未有的忧郁与绝望气氛笼罩的世代，显然世界的走向正引导我们偏离正轨。 另一方面，研究一再证实，越有希望的人忧郁和焦虑程度越低 。更高的希望也与更好的压力管理和增强的适应力有关。拥有希望的好处是无穷无尽的。 - 我们怎样能变得更加积极？ - 如何在生活中培养望德？ - 基督信仰在增进「希望」上担当什么角色？ - 信仰又能提供哪些超越世俗思想的洞见呢？ 在这禧年，我们再一次意识到自己作为世上「朝圣者」的身分。你愿意选择成为一个拥抱希望，抑或选择作为一个陷入绝望的朝圣者呢？今年「心田的农夫」四旬期网上避静的主题为「天国中找希望」。或许你会问：「既然已身在天国，为何仍需寻找希望？当此世已消逝，信德与望德岂非不再必要吗？」请大家不要将 「天国」与「天堂」混淆，我们这里所指的是天主在地上的国度 。 今年四旬期的网上避静提供反思与实践的材料，帮助我们如何在耶稣启示给我们的「天国」中成为「希望的朝圣者」。透过「天国」的框架，我们获得全新视角，以天主的目光看待世界、我们 ...

在這個快速變化的世界中，當我們穿梭於生活的迷宮時，很容易忽略那些讓我們繼續前進，並幫助我們走在正軌的重要事物。同時，生活在這個前所未有的憂鬱與絕望氣氛籠罩的世代，顯然世界的走向正引導我們偏離正軌。 另一方面，研究一再證實，越有希望的人憂鬱和焦慮程度越低 。更高的希望也與更好的壓力管理和增強的適應力有關。擁有希望的好處是無窮無盡的。 - 我們怎樣能變得更加積極？ - 如何在生活中培養望德？ - 基督信仰在增進「希望」上擔當甚麼角色？ - 信仰又能提供哪些超越世俗思想的洞見呢？ 在這禧年，我們再一次意識到自己作為世上「朝聖者」的身分。你願意選擇成為一個擁抱希望，抑或選擇作為一個陷入絕望的朝聖者呢？今年「心田的農夫」四旬期網上避靜的主題為「天國中找希望」。或許你會問：「既然已身在天國，為何仍需尋找希望？當此世已消逝，信德與望德豈非不再必要嗎？」請大家不要將 「天國」與「天堂」混淆，我們這裏所指的是天主在地上的國度 。 今年四旬期的網上避靜提供反思與實踐的材料，幫助我們如何在耶穌啟示給我們的「天國」中成為「希望的朝聖者」。透過「天國」的框架，我們獲得全新視角，以天主的目光看待世界、我們 ...

用聲音導航，從心出發，一個又有照片，又有音樂的朝聖之旅，帶你到山旮旯的地方尋覓天主。

在耶稣升天后的十日，我们会一起踏上旅程，看看圣神怎样由早期教会开始直至现在不断改造许多人的生命。我们会深入反思当圣神来到我们的生命所带来的效果。 圣母妈妈是第一个完全住在耶稣内的人，并在圣神降临时陪同宗徒们领受圣神。这就是她被称为教会之母的原因。 这些人同一些妇女及耶稣的母亲玛利亚并他的兄弟，都同心合意地专务祈祷。 (宗徒大事录 1:14) 让我们邀请圣母玛利亚在未来十日的信仰旅程中为我们祈祷，为使我们已经领受的圣神能完全被释放，以及拥有一份深切的渴望与圣神共融。 伏求圣神降临，因祢至爱的净配，圣母玛利亚无玷圣心有力的转祷，求祢降临！

在耶穌升天後的十日，我們會一起踏上旅程，看看聖神怎樣由早期教會開始直至現在不斷改造許多人的生命。我們會深入反思當聖神來到我們的生命所帶來的效果。 聖母媽媽是第一個完全住在耶穌內的人，並在聖神降臨時陪同宗徒們領受聖神。這就是她被稱為教會之母的原因。 這些人同一些婦女及耶穌的母親瑪利亞並他的兄弟，都同心合意地專務祈禱。(宗徒大事錄 1:14) 讓我們邀請聖母瑪利亞在未來十日的信仰旅程中為我們祈禱，為使我們已經領受的聖神能完全被釋放，以及擁有一份深切的渴望與聖神共融。 伏求聖神降臨，因祢至愛的淨配，聖母瑪利亞無玷聖心有力的轉禱，求祢降臨！

「下游」是河流接近出口的部分，亦比喻相對落後的位置。Winnie 自小立志為世界上缺乏資源，處於下游的人服務，改善他們的生活，幫助他們力爭上游。在「下游的守護者」這個節目中，Winnie 會跟我們分享她在過去十幾年，怎樣透過她的工作，服務最小的兄弟，活出福音和天主教社會訓導的精神。

到了常年期最後幾個星期，2024年即將過去， 新的禮儀年亦快將開始，常年期過去，接著就是將臨期，之後是聖誕期 ...... 年復一年，循環不息。大家又有沒有想過 「時間」是什麼呢？ 我們又有沒有留意到「時間」在聖經內，在我們的禮儀生活當中，都默默地擔當着很重要的角色呢？ 在這個將臨期讓我們一同跟著名的聖經學者，羅馬母佑宗座大學及香港聖神修院神哲學院教授，母佑會的高夏芳修女， 一同默想「時間」這個奧妙的東西與我們的信仰、我們降生成人的救主、和我們的日常生活，所有著的奇妙而又美妙的關係。 今年《生命恩泉》 的將臨期網上靈修活動將在【12月2日 – 25日】期間舉行。每週星期一至六，每日約十多分鐘，高夏芳修女將與大家一起以「時光歲月」 為主題，透過一系列由修女特別為我們精心撰寫的將臨期小反省，帶領大家反思及祈禱，以幫助我們在忙碌的生活中稍稍停下來，進入心靈深處，傾聽主在我們內心的細語，讓我們能在這期間好好準備自己的心田，為迎接我們的救主耶穌誕生在我們的心中。 此網上靈修活動亦設有普通話/國語版，讓更多朋友能在將臨期獲得靈性滋養。現誠意邀請您們報名參與這項靈修活動，並轉發訊息，邀請您們 ...

到了常年期最后几个星期，2024年即将过去， 新的礼仪年亦快将开始，常年期过去，接着就是将临期，之后是圣诞期 ...... 年复一年，循环不息。 大家又有没有想过 “时间”是什么呢？ 我们又有没有留意到“时间”在圣经内，在我们的礼仪生活当中，都默默地担当着很重要的角色呢？ 在这个将临期让我们一同跟着名的圣经学者，罗马母佑宗座大学及香港圣神修院神哲学院教授，母佑会的高夏芳修女， 一同默想「时间」这个奥妙的东西与我们的信仰、我们降生成人的救主、和我们的日常生活，所有着的奇妙而又美妙的关系。 今年《生命恩泉》 的将临期网上灵修活动将在【12月2日 – 25日】期间举行。 每周星期一至六，每日约十多分钟，高夏芳修女将与大家一起以「时光岁月」 为主题，透过一系列由修女特别为我们精心撰写的将临期小反省，带领大家反思及祈祷，以帮助我们在忙碌的生活中稍稍停下来，进入心灵深处，倾听主在我们内心的细语，让我们能在这期间好好准备自己的心田，为迎接我们的救主耶稣诞生在我们的心中。 此网上灵修活动亦设有国语/广东话版，让更多朋友能在将临期获得灵性滋养。现诚意邀请您们报名参与这项灵修活动，并转发讯息，邀请 ...

聖誕節即將來臨！大街小巷到處都有各種各樣的聖誕裝飾，馬槽也是其中很多人喜歡的一種。相信是小耶穌安躺在馬槽中的景象，讓我們聯想到希望、喜樂和愛。 一如以往，《生命恩泉》今年亦為大家準備了將臨期網上靈修活動，讓我們能在這期間好好準備，在自己的心田為小耶穌預備舒適的馬槽。 今年的網上靈修活動將在【12月4日 – 23日】期間，每週星期一至六，每日約20分鐘，與大家一起由日常生活出發，以希望、喜樂和愛為主題，透過三個不同又互相關連的故事，以廣播劇形式帶領大家在一周五天內，透過主人翁的遭遇，引起反思，再以祈禱結束，並在第六日加入見證分享，讓這些與我們息息相關的故事，生活的見證，帶領我們進入心靈深處，準備迎接耶穌的誕生。 YouTube playlist: https://bit.ly/seeking2023can IG: @fll.cc | Facebook: fb.com/fll.cc

聖誕節即將來臨！大街小巷到處都有各種各樣的聖誕裝飾，馬槽也是其中很多人喜歡的一種。相信是小耶穌安躺在馬槽中的景象，讓我們聯想到希望、喜樂和愛。 一如以往，《生命恩泉》今年亦為大家準備了將臨期網上靈修活動，讓我們能在這期間好好準備，在自己的心田為小耶穌預備舒適的馬槽。 今年的網上靈修活動將在【12月4日 – 23日】期間，每週星期一至六，每日約20分鐘，與大家一起由日常生活出發，以希望、喜樂和愛為主題，透過三個不同又互相關連的故事，以廣播劇形式帶領大家在一周五天內，透過主人翁的遭遇，引起反思，再以祈禱結束，並在第六日加入見證分享，讓這些與我們息息相關的故事，生活的見證，帶領我們進入心靈深處，準備迎接耶穌的誕生。 YouTube playlist: https://bit.ly/seeking2023man IG: @fll.cc | Facebook: fb.com/fll.cc

圣诞节即将来临！大街小巷到处都有各种各样的圣诞装饰，马槽也是其中很多人喜欢的一种。相信是小耶稣安躺在马槽中的景象，让我们联想到希望、喜乐和爱。 一如以往，《生命恩泉》今年亦为大家准备了将临期网上灵修活动，让我们能在这期间好好准备，在自己的心田为小耶稣预备舒适的马槽。 今年的网上灵修活动将在【12月4日– 23日】期间，每周星期一至六，每日约20分钟，与大家一起由日常生活出发，以希望、喜乐和爱为主题，透过三个不同又互相关连的故事，以广播剧形式带领大家在一周五天内，透过主人翁的遭遇，引起反思，再以祈祷结束，并在第六日加入见证分享，让这些与我们息息相关的故事，生活的见证，带领我们进入心灵深处，准备迎接耶稣的诞生。 YouTube playlist: https://bit.ly/seeking2023man IG: @fll.cc | Facebook: fb.com/fll.cc

張心銳神父(慈幼會)將由12月17日起，一連九天為我們準備「聖誕節九日敬禮」— 每天七至十分鐘的文字及粵語聲音導航，包括：講道、反思和祈禱，與我們一起迎接及慶祝救主耶穌的來臨。 聖誕節九日敬禮(12月17至25日) 的主題： 第一日 主將來臨，決不遲延 第二日 默西亞--上主的智慧 第三日 默西亞--選民的牧者 第四日 默西亞--葉瑟的根苗 第五日 默西亞--達味的鑰匙 第六日 默西亞--升起的旭日 第七日 默西亞--萬民的君王 第八日 默西亞--厄瑪奴耳 第九日 默西亞--和平的聖王 費用：自由捐獻 捐獻連結: https://fll.cc/Online-Donation/ (加幣) https://fllhk.org/donation/ (港幣) 祝主內平安！