#160 FIT DURCH DEN ADVENT - Oder: Alle Jahre wieder...

HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ

内容由Christian Kunert & Verena Großkreutz, Christian Kunert, and Verena Großkreutz提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Christian Kunert & Verena Großkreutz, Christian Kunert, and Verena Großkreutz 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

5M ago 12:45

MP3•单集首页

Advent, Advent die Lunte brennt...
Und alle Jahre wieder steht Weihnachten plötzlich vor der Tür und schnell müssen noch Besorgungen gemacht werden, Plätzchen wollen gebacken werden, der Weihnachtmarkt lockt mit Glühwein und die betriebliche Weihnachtsfeier muss auch noch irgendwie untergebracht werden...

Und so wird es in der eigentlich schönsten und besinnlichsten Zeit des Jahres für viele ganz schön stressig, die brennende Lunte wird immer kürzer und schon geht man bei der kleinsten Kleinigkeit hoch wie eine Rakete. Nicht umsonst kommt es gerade in dieser Jahreszeit zu Streit in der Familie oder gar zu Trennungen unter Paaren...

Doch was kann man tun, um fit und vor allem stressfrei und gesund durch den Advent zu kommen und somit diese Zeit tatsächlich zur schönsten des Jahres zu machen, in der man all die vielen tollen Dinge auch genießen kann?

Dieser Frage gehen wir in dieser Folge nach...

Mehr Infos auch im Netz, auf Facebook oder Instagram unter KunertGesundheit

181集单集