Artwork

内容由SOMÉNTIQ提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 SOMÉNTIQ 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

Muszę być silny, muszę być silna – o przekonaniach, które nas ograniczają – SOMÉNTIQ PODCAST

13:52
 
分享
 

Manage episode 451459129 series 3468375
内容由SOMÉNTIQ提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 SOMÉNTIQ 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

Czym dla Ciebie jest siła? Czy czujesz, że musisz radzić sobie sama/sam, nie pokazując nikomu swoich trudności? Takie przekonanie może wydawać się naturalne, ale niesie za sobą ogromne konsekwencje – zarówno w życiu emocjonalnym, jak i społecznym.

W najnowszym odcinku naszego podcastu, poruszamy temat, który dotyka wielu z nas: "Muszę być silna/silny".
W tym odcinku omawiamy:

  • Jak dzieciństwo i wychowanie wpływają na przekonanie, że okazywanie emocji to słabość.
  • W jaki sposób społeczne normy wzmacniają poczucie, że radzenie sobie samemu jest obowiązkiem.
  • Jakie są skutki takiego myślenia – od trudności w relacjach, przez tłumienie emocji, aż po problemy zdrowotne.
  • Czy przekonanie o sile może mieć pozytywne strony.
  • Jak krok po kroku zmieniać swój sposób myślenia i nauczyć się prosić o wsparcie.

To odcinek dla każdego, kto chce zrozumieć, skąd biorą się te wewnętrzne schematy i jak uwolnić się od presji bycia zawsze "silnym".

💬 Po wysłuchaniu zachęcamy do refleksji:

  • Skąd wzięło się Twoje przekonanie o sile?
  • Jak wpływa na Twoje relacje z innymi?

Zapraszamy do rozmowy w komentarzach! ✨

  continue reading

21集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 451459129 series 3468375
内容由SOMÉNTIQ提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 SOMÉNTIQ 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

Czym dla Ciebie jest siła? Czy czujesz, że musisz radzić sobie sama/sam, nie pokazując nikomu swoich trudności? Takie przekonanie może wydawać się naturalne, ale niesie za sobą ogromne konsekwencje – zarówno w życiu emocjonalnym, jak i społecznym.

W najnowszym odcinku naszego podcastu, poruszamy temat, który dotyka wielu z nas: "Muszę być silna/silny".
W tym odcinku omawiamy:

  • Jak dzieciństwo i wychowanie wpływają na przekonanie, że okazywanie emocji to słabość.
  • W jaki sposób społeczne normy wzmacniają poczucie, że radzenie sobie samemu jest obowiązkiem.
  • Jakie są skutki takiego myślenia – od trudności w relacjach, przez tłumienie emocji, aż po problemy zdrowotne.
  • Czy przekonanie o sile może mieć pozytywne strony.
  • Jak krok po kroku zmieniać swój sposób myślenia i nauczyć się prosić o wsparcie.

To odcinek dla każdego, kto chce zrozumieć, skąd biorą się te wewnętrzne schematy i jak uwolnić się od presji bycia zawsze "silnym".

💬 Po wysłuchaniu zachęcamy do refleksji:

  • Skąd wzięło się Twoje przekonanie o sile?
  • Jak wpływa na Twoje relacje z innymi?

Zapraszamy do rozmowy w komentarzach! ✨

  continue reading

21集单集

所有剧集

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南

边探索边听这个节目
播放