使用Player FM应用程序离线!
#226: Wie du Selbstfürsorge in deiner Recovery leben kannst
Manage episode 306351028 series 1395392
Selbstfürsorge ist besonders in der Recovery einer Essstörung wichtig. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie Du Selbstfürsorge für dich umsetzen kannst. Du bekommst von mir auch direkt Übungen an die Hand, dir dir helfen werden.
Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! <3
In dieser Folge erfährst du:
🌿 Du lernst deine Seele zu füttern, weil sie hungrig ist
🌿 Was ist der Unterschied zwischen Bingeeating, Magersucht und Bulimie ist
🌿 Jede Form der Essstörung ist ein Weckruf
🌿 Wie dich Achtsamkeit zurück bringen kann
🌿 Welche zwei Übungen dir helfen können
Ich hoffe sehr, dass deine Seele heute mit neuen Impulsen zum Umdenken und Reflektieren gefüttert zu haben.
Was war für dich heute besonders wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit? Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese mit uns jederzeit auf Instagram @soulfoodjourney.de oder in unserer geschlossenen Facebook Gruppe. Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Links zur Folge:
- Starte deine Recovery mit unserer 1:1 Coaching Begleitung
- Melde dich zum SoulFood Letter an, damit ich dir Inspiration und News für deine Journey schicken kann!
- Website: https://www.soulfoodjourney.de
- Instagram: instagram.com/soulfoodjourney.de
- Community @ Facebook: SoulFood Journey Community
270集单集
Manage episode 306351028 series 1395392
Selbstfürsorge ist besonders in der Recovery einer Essstörung wichtig. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie Du Selbstfürsorge für dich umsetzen kannst. Du bekommst von mir auch direkt Übungen an die Hand, dir dir helfen werden.
Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! <3
In dieser Folge erfährst du:
🌿 Du lernst deine Seele zu füttern, weil sie hungrig ist
🌿 Was ist der Unterschied zwischen Bingeeating, Magersucht und Bulimie ist
🌿 Jede Form der Essstörung ist ein Weckruf
🌿 Wie dich Achtsamkeit zurück bringen kann
🌿 Welche zwei Übungen dir helfen können
Ich hoffe sehr, dass deine Seele heute mit neuen Impulsen zum Umdenken und Reflektieren gefüttert zu haben.
Was war für dich heute besonders wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit? Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese mit uns jederzeit auf Instagram @soulfoodjourney.de oder in unserer geschlossenen Facebook Gruppe. Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Links zur Folge:
- Starte deine Recovery mit unserer 1:1 Coaching Begleitung
- Melde dich zum SoulFood Letter an, damit ich dir Inspiration und News für deine Journey schicken kann!
- Website: https://www.soulfoodjourney.de
- Instagram: instagram.com/soulfoodjourney.de
- Community @ Facebook: SoulFood Journey Community
270集单集
所有剧集
×欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。