一档深入探讨当今美国政治的中文播客
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Podcast名字『心靈深處』的由來,是因為在每個人的內心深處,都有一個看不見的書架,上面擺放著各式各樣的書,可能是一本自己過去所讀過而且對自己幫助很大的好書,也可能是某一段人生經歷在心靈深處所刻劃出的一本無形的書。 The name “Spiritual Bookshelf” comes from the idea that deep within everyone, there’s an invisible bookshelf. This bookshelf holds all kinds of books—it could be a great book you’ve read in the past that helped you a lot, or an invisible book shaped by your life experiences, etched into your soul. ポッドキャストの名前『スピリチュアルな 本棚』は、人の心の奥深くに「見えない本棚」があるという考えに由来します。その本棚にはいろいろな本が並んでいます。過去に読んで自分を大きく ...
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这是一档建立在七个小时时差之上的跨国实验播客,一端位于中国,一端位于西班牙。若将人生当作一张有效期不等的地球临时签证,那么每个人都将成为宇宙的临时乘客:入境日期已知,离境时刻待定。在变幻的未知图景中,两位临时乘客借助科技跨越距离,分享在地球两端观察到的文化细节,探讨充满可能性的未来生活方式。 This is a multinational experimental podcast based on a time difference of seven hours, with one side in China and the other in Spain. In the changing global situation, two universal residents are using the technology to share cultural details of the Earth Village. We are looking forward to welcoming you to join us and explore the possible future ...
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Hi!我們是三位有多年華語教學經驗的老師,從這個節目中,你可以學到如何使用中級中文語法。覺得自己的中文沒什麼進步嗎? 覺得中文語法很難懂嗎? 別擔心,在我們節目會說明和介紹怎麼使用這些中級中文(A2-B1)的語法。一起快樂學會中文吧! This podcast is for Intermediate Chinese learners. Our goal is to level up your Chinese grammar by giving you examples of intermediate-Chinese grammar patterns, as well as introducing useful modern Chinese vocabulary. 👩🏫 We are three Chinese teachers who specialize in teaching modern Chinese with the latest methods. Collectively we have taught thousands of students from all ...
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歡迎登入塞巴駁客CyberPodcast 2087 ,一路陪你聊到2087!我們是喬尼&Samurai,每周來點ACG,說得比唱還好聽。 如果喜歡我們的節目,歡迎按下訂閱給予好評,有任何問題、建議或是想要投稿也歡迎留言! 其他節目相關連結,歡迎順手訂閱支持: Facebook➔ https://reurl.cc/pmyYYZ Instagram➔ https://reurl.cc/MZdz2k Mixerbox➔ https://reurl.cc/OXKr6A Youtube➔ https://reurl.cc/5oq4ay Twitter➔ https://reurl.cc/R61WDz 匿名提問箱➔ https://reurl.cc/Gdr4ld 合作洽商➔ cyberpodcast2087@gmail.com 歡迎各位善男信女隨喜樂捐: https://pay.firstory.me/user/cyberpocast2087 免責聲明 Disclaimer: 節目內容僅供評論和推薦ACG作品,所有素材均蒐集自網路公開資訊,我們無意違反著作權法,如有侵權請主動聯繫我們刪除。 ...
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【聊了什么 The What】 TikTok的命运在这个周末迎来关键时刻。在美国最高法院以9-0全票支持禁令的背景下,这个拥有1.7亿美国用户的社交媒体平台警告将在1月19日停止运营。曾经力推TikTok禁令的特朗普,如今却可能成为其最大的救世主。这一切都发生在新旧政府交接的微妙时期。拜登政府表示不会在最后几天执行禁令,而特朗普团队则暗示要寻求通过行政手段保住TikTok。 在本期节目中,我们将分析这场前所未有的博弈:为什么最高法院会做出一致裁决?特朗普的态度背后有什么考量?当国会通过的法律、最高法院确认的判决可能被总统选择性执行,这又将如何影响美国的政治生态?让我们共同见证这个可能改变美国科技监管格局的重要时刻。 本期播客录制于美国东部时间1月18日中午。 【支持我们】 如果喜欢这期节目并…
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【聊了什么 The What】 王浩岚做客雪球出品的《厚雪长波》节目,讨论特朗普2.0时代的美国。 【支持我们】 如果喜欢《美轮美换》并希望支持我们将节目继续做下去: 欢迎在看理想订阅收听《美国大选与世界转向》节目: https://www.vistopia.com.cn/detail/372 也欢迎加入我们的会员计划: https://theamericanroulette.com/paid-membership/ 会员可以收到每周2-4封newsletter,可以加入会员社群,参加会员活动,并享受更多福利。 合作投稿邮箱:american.roulette.pod@gmail.com 厚雪长波原文案 本期嘉宾: 王浩岚|《美轮美换》主播、美国政治爱好者、《岚目》公众号主笔 节目内容: 上…
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Spirituelles Bücherregal Ep 12: Die Bedeutung des Schlafs übersteigt unsere Vorstellungskraft
6:24
Hallo zusammen! Willkommen zu unserem heutigen Podcast. Ich bin euer Gastgeber, Phillip. Wusstet ihr, dass wir etwa ein Drittel unseres Lebens im Schlaf verbringen? Wenn wir 80 Jahre alt werden, sind das rund 26 Jahre Schlaf! Doch viele Menschen verzichten auf Schlaf für Arbeit, Studium oder Unterhaltung. Aber ist das wirklich klug? Heute sprechen …
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Hi everyone! Welcome to today’s podcast. I’m your host, Phillip. Did you know that we spend about one-third of our lives sleeping? If you live to 80, that’s around 26 years of sleep! But many people sacrifice sleep for work, study, or entertainment. Is it really worth it? Today, let's talk about why sleep is essential and how to improve your sleep …
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你是用宇宙的素材创造而成的。你血液中流动的铁、骨骼中的钙、大脑中的碳,都源自数亿年前红巨星造成的那片混沌鸿蒙。要有这么多的机缘巧合,才能把你带到这里。而你还能阅读这些词句,这一切无异于一场奇迹。所以,做你自己吧,理直气壮地成为那个独特的你、非凡的你。
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您好,您在過去一個禮拜過得好嗎?人的一生中,大約有 三分之一 的時間都在睡眠。假設人的平均壽命為 80 年,那麼每天睡 8 小時 → 每年睡眠時間約2,920 小時,80 年的總睡眠時間233,600 小時,換算成年數: ≈ 26.7 年,如果一個人睡眠時間較少(如每天 6 小時),那這個數字會降到大約 20 年 左右;如果每天 睡9 小時,可能會超過 30 年。 1. 為什麼睡眠這麼重要? 研究顯示,每天睡不到 6 小時,對專注力的影響等同於兩天完全沒睡!這代表長期睡眠不足,你的學習與工作效率會大幅下降,甚至影響健康。 • 睡眠不足的風險: • 癌症風險 6 倍 • 腦中風風險 4 倍 • 心肌梗塞風險 3 倍 • 死亡率比正常睡眠者 高 5.6 倍! 2. 睡眠是如何影響我們的大腦與身體…
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みなさん、こんにちは!今日のポッドキャストへようこそ。ホストのXXXです。 私たちは人生の約3分の1を睡眠に費やしていることをご存知ですか? もし80歳まで生きるとすると、約26年間も眠っていることになります! しかし、多くの人が仕事や勉強、娯楽のために睡眠を犠牲にしています。それは本当に正しい選択でしょうか? 今日は、睡眠の重要性と睡眠の質を向上させる方法についてお話しします! 1. なぜ睡眠はそれほど重要なのか? 研究によると、1日6時間未満の睡眠を2週間続けると、48時間徹夜したのと同じレベルで集中力が低下するそうです! 睡眠不足は単に生産性を下げるだけでなく、健康にも大きな悪影響を与えます。 睡眠不足による健康リスク - がんのリスク 6倍 - 脳卒中のリスク 4倍 - 心筋梗塞のリ…
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Hallo und herzlich willkommen bei „ Spirituelles Bücherregal “! Unser Alltag ist oft von Stress geprägt – sei es durch Arbeit, Familie, Gesundheit oder finanzielle Sorgen. Chronischer Stress kann unser Immunsystem schwächen, zu Angstzuständen und Depressionen führen und sogar das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen erhöhen. Doch wie können wi…
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皆さん、こんにちは。『スピリチュアルな本棚』へようこそ。 最近のニュースの中で、特に衝撃的だったのは、台湾の有名な女優・大Sさんが家族旅行中にインフルエンザを患い、肺炎を併発して亡くなられたことです。改めて、健康の大切さを考えさせられましたね。インフルエンザの流行期には、こまめな手洗いやマスクの着用だけでなく、十分な睡眠や栄養バランスの取れた食事、適度な運動を心がけることが大切です。 さて、私たちは日々、仕事や人間関係、家庭、健康、経済的な問題など、さまざまなストレスを抱えています。ストレスが蓄積すると、体の慢性的な炎症や脳の働きに影響を及ぼし、不安やうつ、さらには神経変性疾患を引き起こすこともあります。 では、ストレスとうまく付き合いながら、もっと前向きに生活するにはどうすればいいのでしょ…
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Hello, and welcome to “Spiritual Bookshelf”! Recently, a heartbreaking news story caught my attention. The famous Taiwanese actress Barbie Hsu passed away due to pneumonia caused by the flu. This reminds us how crucial it is to take care of our health. During flu season, simple habits like washing hands frequently, wearing masks, getting enough sle…
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您好,春節假期後開工的第一個禮拜您過得還好嗎?過去這個禮拜最令人震驚的消息,是大S與家人去日本旅遊,感染流感併發肺炎,不幸過世,聽到這樣的消息大家都很難過,也非常震驚的發現,原來人的生命是如此的脆弱,稍有不慎就隨時有可能發生意外。也提醒大家在流感盛行期間,除了要勤洗手、戴口罩、避免去人多的密閉空間,也要有充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動來增強自己的免疫力。 其實,我們每一個人會因著處在不同的人生階段、環境而需要面對不同的壓力,包括:工作上、人際關係上、家庭上、健康、財務等。 當我們長期承受壓力,身體就會發炎,並且處於需要被修復的狀態,當壓力沒有消失,身體的發炎就會變成慢性發炎。這種慢性發炎會攻擊身體的每個地方,甚至會進入大腦造成大腦發炎,導致產生神經退化、憂鬱和焦慮。 根據脊椎外科醫師 K…
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Spirituelles Bücherregal Ep 10 :Wie du das Autopilot-Programm deines Gehirns umprogrammierst ?
4:48
Hallo zusammen, ich bin Philip. Heute sprechen wir darüber, wie wir unseren unbewussten Autopiloten neu programmieren können, um ein positiveres und aktiveres Leben zu führen. Der Autopilot unseres Gehirns NVIDIAs CEO Jensen Huang sagt voraus, dass autonomes Fahren eine Billionen-Dollar-Industrie wird. Doch unser Gehirn funktioniert längst wie ein …
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Spiritual Bookshelf Episode 10 :How to Rewire Your Brain's Autopilot (Reshaping the Subconscious)
4:17
Hi everyone, I’m Philip. Today, we’re talking about how to rewire our subconscious autopilot to lead a more positive and proactive life. The Power of Autopilot NVIDIA’s CEO, Jensen Huang, predicts that autonomous driving will become a trillion-dollar industry. But did you know our brains already function like autopilot? Most of our daily actions—br…
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您好!九天的春節連續假期即將結束,不曉得您在假期中過得如何?春節期間有遇到塞車嗎? 輝達執行長黄仁勳最近說,因為AI的持續發展,自動駕駛技術已經成熟,將成為第一個達到一兆美元的機器人產業,讓人充滿想像,如果不久的將來可以很安全地使用自動駕駛的話,那開車就會變得很輕鬆了。 其實我們的大腦大部分都是用自動駕駛的方式運作,也就是在潛意識的層面運作,例如,我們不需要交代心臟每分鐘要跳幾下,也不用刻意的提醒自己要眨眼睛或是吞口水,也不用特別去想當我們在讀書或是準備考試的時候腳要怎麼擺,我們的大腦會根據我們過去的經驗,建造一個資料中心,當我們需要解決問題的時候,大腦會很快速地透過演算法,獲得答案,採取行動,這一切其實都是在我們的潛意識中運作的,如果不是透過潛意識在運作的話,每件事情都需要我們的大腦做判斷…
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みなさん、こんにちは!最近、NVIDIAのCEO、ジェンセン・ファン氏が「AIの進化により、自動運転技術が成熟し、1兆ドル規模の産業になる」と話題になりました。未来に安全な自動運転が実現すれば、運転がもっと楽になるなんて、ワクワクしますよね。 でも、実は私たちの脳も普段「自動操縦モード」で動いているんです。つまり、潜在意識が働いている状態です。例えば、心臓が何回鼓動するかを意識して指示したり、まばたきや唾を飲み込むことを意識的に考える必要はありませんよね?脳は過去の経験をもとにデータを蓄積し、それを使って自動的に問題を解決します。これがなければ、すべての決断を一つ一つ意識的に行わなければならず、脳はすぐに疲れ果ててしまいます。 新しいことを学ぶときには特にこの「自動操縦モード」が役立ちます。…
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天地之间,每个人是独一无二的存在,此前不曾有过,今后也不会再有。命运把我们带到这个世界上,肯定不是让我们来受上班的苦,婚姻的苦,生活的苦的。新的一年,希望我们拥有独立思考的能力,我的节目也是,有用的都拿走,其他的都搁下。我不是你的真理,你的真理存在于你自己的内心,我也不会告诉你如何生活。但我会在你返回光明之地的旅程中,在黑暗中一直伴你左右。
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Hallo! Wie geht es dir heute? Heute sprechen wir über das Thema „Geschenk“. Wenn wir an Geschenke denken, fällt uns oft zuerst Geburtstagsgeschenke ein, und vielleicht auch Weihnachtsgeschenke. Ich möchte heute ein besonderes Buch mit euch teilen: Das Geschenk von Spencer Johnson (The Present im Original). Das Buch erzählt die Geschichte eines jung…
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Hallo, wie geht es dir heute? In den letzten Tagen habe ich gehört, dass einige bekannte Persönlichkeiten verstorben sind. Das hat mich nachdenklich gemacht: Das Leben jedes Einzelnen hat ein Ende. Steve Jobs hat sich seit seinem 17. Lebensjahr jeden Morgen im Spiegel gefragt: „Wenn heute der letzte Tag meines Lebens wäre, würde ich das tun wollen,…
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Hallo, ich bin Philipp. Wenn du – wie ich – lernen möchtest, wie man die wertvollen 24 Stunden, die uns jeden Tag zur Verfügung stehen, bestmöglich nutzt, dann bist du hier genau richtig. In der heutigen Folge teile ich Erkenntnisse aus dem Buch 「時間術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた – auf Deutsch würde ich es als Die Essenz aus 100 Bestsellern zur Zeitma…
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Hallo zusammen, ich bin Philip, und heute beenden wir unsere Serie über die Zusammenfassung der 100 besten Zeitmanagement-Bücher. In dieser letzten Folge werden wir uns mit den wichtigsten Erkenntnissen darüber befassen, wie man die Zeit, die man mit Dingen verbringt, optimal nutzt. Damit du dir diese Prinzipien merken und im Alltag anwenden kannst…
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"Hey Leute, wie geht's euch heute? Zuerst lasst uns kurz über das vergangene Jahr nachdenken. Ich bin sicher, es gibt viele Leute, bei denen ihr euch bedanken wollt. Ruft sie an oder schreibt ihnen eine Nachricht, um eure Wertschätzung zu zeigen. Laut Untersuchungen sind unsere Leben wie eine Reise, die sowohl von inneren als auch äußeren Faktoren …
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【聊了什么 The What】 2025年1月20日,美国迎来了第47任总统——重返白宫的特朗普。在这个权力交接的关键72小时里,我们见证了一系列戏剧性的发展:从TikTok的生死时刻,到加沙地带的停火协议;从拜登的预防性特赦,到特朗普的加密货币发行。 本期节目,我们将解析权力交接期间和就职典礼上发生的标志性事件。特朗普新政府的首日行动展现了鲜明的"美国优先"色彩,从宣布边境紧急状态到调整移民政策,从将墨西哥湾更名为"美洲湾"的象征性举动,到对1月6日事件参与者的大规模特赦。我们一起走进这个充满混乱和变化的新时代。 本期播客录制于美国东部时间1月20日晚间,由美轮美换和看理想联合制作,欢迎在看理想订阅《美国大选与世界转向》节目: https://www.vistopia.com.cn/det…
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Hallo zusammen! Willkommen zurück bei Spirituelles Bücherregal! Ich bin Philipp. In der letzten Folge haben wir über die ersten drei der „6B-Regeln“ gesprochen, um negative Emotionen zu überwinden: Den Kreislauf durchbrechen, Vorurteile blockieren und Gehirn stärken. Heute schauen wir uns die verbleibenden drei Prinzipien aus dem Buch Rewire von Ni…
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こんにちは!「スピリチュアルの本棚」へようこそ!フィリップです。 前回のエピソードでは、ネガティブな感情を乗り越えるための「6Bルール」の最初の3つ、Break the Cycle「悪循環を断ち切る」, Block Bias「偏見を防ぐ」, Build Brainpower(脳力を高める)についてお話ししましたね。 今回は、ニコール・ヴィニョーラさんの著書『Rewire(神経の可塑性)』から、残りの3つのルール、Be Aware of Negative Drifts(ネガティブな流れに気づく),Belief Brings Vision(信念が未来を創る),Bounce Back(立ち直る)について詳しくお話しします! 4. Be Aware of Negative Drifts(ネガティブな…
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Hey there! Welcome back to Spiritual Bookshelf! I’m Philip. In the last episode, we shared the first three of the “6B Rules” for overcoming negative emotions: Break the Cycle, Block Bias, and Build Brainpower. Today, we’ll dive into the remaining three principles from the book Rewire by Nicole Vignola: Be Aware of Negative Drifts, Belief Brings Vis…
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你好,過去這個禮拜,你過得好嗎? 春節假期馬上就快要到了,今年的春節假期前後有九天,您已經安排好要如何過這個春節長假了嗎?因春節關係1/26 將暫停播出一次。 不曉得你是否還記得小時候過年的場景嗎?一年當中,我小時候最期盼的就是農曆過年,除了過新年穿新衣,除舊布新,舊事已過,一切都變成新的,有新的盼望和新的開始以外,還有圍爐吃年夜飯、領紅包、擲骰子,全家人在歡樂聲、驚呼聲及鞭炮聲中一起守歲。但是隨著春節假期一天一天的流逝,我的心情也會跟著一天一天的沉重起來,心想:哇!怎麼那麼快春節假期就要過完了,而且越是倒數,心情就越沉重,原來人從小小的年紀就可能開始會有負面情緒了。 大家好,我是飛利浦,讓我們繼續來討論,有什麼好方法可以幫助我們擺脫負面情緒,從容地應付生活上或工作上的各式各種壓力,活出喜樂…
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Hello,朋友们, 2025 年第一期正期节目,我要煽情一下,来表达 2025 年对宇宙乘客的期待:我不想生产镇痛剂,我只是想把我的经历、学习和感想记录成语音,帮助你探求自我,发展出自我成长的积极力量,在你需要的时候给你鼓励和勇气。2025,祝你铮铮,祝你昂扬。
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由飛利浦 Phillip
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第七十三集娜娜老師跟安妮老師要繼續討論「南北生活大不同」,分享自己的生活經驗。我們使用了從第六十六集到七十一集的語法,甚至還有以前教過的語法。有興趣的聽眾們可以去聽聽第一集到第七十一集的語法,再來聽這集,會更清楚喔!讓我們一起來聽聽怎麼把教過的語法用在平日的對話內容裡吧!留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting
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Hey! Schön, dass du wieder beim Spirituelles Bücherregal dabei bist! Ich bin Philip, und heute sprechen wir über etwas, das wir alle kennen: negative Emotionen. Egal ob im Job, in Beziehungen oder im Alltag – Stress begegnet uns überall. Und dieser Stress zeigt sich oft in Form von Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Angst oder sogar Depressionen. Aber…
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みなさん、こんにちは! 今日は、誰もが直面するテーマ――ネガティブな感情についてお話しします。 仕事、人間関係、日々の生活…どこからともなくストレスはやってきますよね。そのストレスは、頭痛、不眠、不安、うつなど、心や体にさまざまな影響を与えます。 では、引退してからではなく、今この瞬間から幸せで充実した人生を歩み始めるにはどうしたらいいのでしょうか? 「人生は思い通りにいかないことが多い」とよく言われますが、本当にそうでしょうか? それとも、私たちが物事をネガティブな視点で見てしまっているだけなのでしょうか? もし、私と同じようにネガティブな感情から解放され、ストレスをもっと楽に、そして前向きに乗り越えたいと思っているなら、このエピソードはきっと役に立つはずです! 今日ご紹介する本:ニコル・…
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Hey there! Welcome back to Spiritual Bookshelf! I’m Philip, and today we’re diving into something we all deal with—negative emotions. Whether it’s work, relationships, or just everyday life, stress comes at us from all directions. And that stress can show up as headaches, insomnia, anxiety, or even depression. So, how can we start living a happy, f…
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【聊了什么 The What】 卡特以美国历史上最长寿总统的身份离世。在本期节目中,我们深入分析了这位“外来者”总统:从他早年在佐治亚州的政治崛起,到1976年以局外人之姿赢下大选;从他与国会复杂的互动关系,到其充满争议的总统任期。 为什么卡特会被称为美国第一位新自由主义总统?他那些在当时备受质疑的外交决策,为何在今天被认为富有远见?面对能源危机和高通胀,卡特政府的应对措施为何屡屡受挫?在民主党从新政联盟向新自由主义转型的过程中,这位来自南方的政治家又扮演了怎样的角色?让我们通过这期节目重新认识这位被过度符号化和简单化的美国总统。 本期节目由美轮美换和看理想联合制作,欢迎在看理想订阅《美国大选与世界转向》节目: https://www.vistopia.com.cn/detail/372 【…
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Hallo zusammen, ich bin Phillip, und herzlich willkommen zum Spirituelles Bücherregal Podcast! Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Neuroplastizität und wie eine einfache Handlung – nämlich Dankbarkeit – dein Gehirn buchstäblich umprogrammieren kann. Ihr habt sicher schon das Sprichwort gehört: ‚Man kann einem alten Hund keine neuen …
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皆さん、こんにちは!元気ですか? 前回のエピソードでは、習慣と性格が私たちの人生を大きく左右する、というお話をしました。 性格は、私たちが世界をどう見ているか、他人とどう関わっているか、そして困難にどう立ち向かうか、など、あらゆる面に影響を与えます。しかし、性格は簡単には変えられないと多くの人が思っているため、具体的な行動に移すのが難しいかもしれません。 でも、性格を変えて人生を変えた著名人もたくさんいます。 例えば、デール・カーネギーは若い頃とても内気で、クラスで発言することもできなかったそうです。しかし、自分の性格の欠点に気づき、積極的にスピーチの練習を始めました。そして、世界的に有名な演説家、作家となり、『人を動かす』は58カ国語に翻訳され、9000万部以上売れるベストセラーとなりまし…
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"Hey everyone, it's Phillip and welcome back to the Spiritual Bookshelf podcast! Today, we're diving deep into the fascinating world of neuroplasticity and how a simple act of gratitude can literally rewire your brain. We've all heard that old saying, "You can't teach an old dog new tricks." But what if I told you that your brain is actually quite …
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你好,你今天過得好嗎? 上一集我們討論到,習慣和性格是影響我們一生際遇的兩個主要內在因素。 雖然我們知道性格會影響我們如何看待世界、如何與他人互動,以及如何面對挑戰。但是我們似乎不容易找到著力點,因為大多數的人認為性格是不容易改變。 然而我們也看到不少名人,透過改變自己的性格,而改變自己人生。例如戴爾·卡耐基年輕時極度害羞,甚至不敢在課堂上發言。當他意識到自己性格的缺陷,便決心開始積極學習演講技巧,並不斷練習。最後,他成為了一名世界知名的演講家和作家,他的著作《人性的弱點》,自問世以來,已被翻譯成58種語言,全球總銷量超過9,000萬冊,擁有超過4億讀者,成為人類出版史上最暢銷的書籍之一。 而美國的林肯總統,年輕時脾氣暴躁,容易衝動。 在政治生涯中,他意識到情緒管理的重要性,開始學習控制自己…
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Hello,朋友们,新年好呀!欢迎收听新一期的宇宙歌单,这期歌单灵感来源于巴厘岛,我在巴厘岛的时候,上过大大小小十多节冥想课,我收获了极大的能量。所有的一切感受,我没有办法从巴厘岛带回来一对一的分享给大家,但是,在那些课上我听到的音乐,我全部带了回来。希望有一天,我录制过的这些音乐和音频,可以引导你去寻找属于你自己的冒险。新的一年,别追随我,追寻你自己,勇敢冒险。
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みんな、元気かい? さて、まずは今年1年を振り返ってみよう。感謝したい人がたくさんいるはずだよ。電話やメッセージで感謝の気持ちを伝えてみよう。 研究によると、僕たちの人生は、内的な要因と外的な要因によって形作られる旅のようなものなんだ。その中でも、性格や習慣は、僕たちの経験に大きな影響を与える内的な要因の2つなんだ。 良い習慣は、強く実を結ぶ木に育つ種のようなもの。例えば、毎日運動する習慣は、健康な体と幸せな心を手に入れることができる。読書を習慣にすることで、視野が広がり、思考力が向上するよ。 悪い習慣は、意志力を少しずつ蝕み、自分をダメにしてしまう腫瘍のようなもの。夜更かしは、体の自然のリズムを乱し、 仕事や勉強に影響を及ぼす。食べ過ぎは、肥満やその他の健康問題につながる可能性がある。 誰…
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Hey everyone, how are you doing today? First, Let’s take a moment to reflect on the past year. I’m sure there are plenty of people you want to thank. Give them a call or send a text to show your appreciation. According to research, our lives are like a journey shaped by both internal and external factors. Our personality and habits are two of the b…
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你好,你今天過得好嗎? 今天是2024年的最後一天,讓我們一起來數算回顧過去這一年,相信當中一定有很多你要感謝的人、感恩的事情,記得打個電話或寫個信息感謝他們喔。 根據研究,人一生的際遇,就像是一場精彩的旅程,主要受到內在與外在因素的交互影響。而內在因素當中,最主要的是受性格跟習慣的影響。 習慣就像是一條潛藏在我們生活中的河流,默默地塑造著我們的行為、思想,甚至生命。 好習慣就像一顆好種子,經過時間的澆灌,會長成一棵茁壯的大樹,為我們帶來豐碩的果實。例如,每天早起運動的習慣,能讓我們擁有健康的身體和愉悅的心情;勤於閱讀的習慣,能拓展我們的視野,提升我們的思維能力。 而壞習慣就像是一顆毒瘤,會慢慢侵蝕我們的意志力,讓我們陷入困境。例如,熬夜的習慣,會導致身體機能紊亂,影響工作和學習效率;暴飲暴…
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こんにちは!みなさん、今日はどんな一日を過ごしていますか? 今日は「贈り物」というテーマについてお話しします。プレゼントと聞くと、誕生日プレゼントやクリスマスギフトを思い浮かべる方も多いですよね。 これまでにもらった贈り物の中で、特に心に残っているものはありますか? 今でも鮮明に覚えている、大切な贈り物って何でしょうか?いつそれをもらったのか、そしてなぜそれが特別だったのか、少し思い出してみてください。 今日は、最近読んだ本『The Present』(著者:スペンサー・ジョンソン)について考えたことをシェアしたいと思います。 この本は、ある若者が「本当の成功と幸せをもたらす贈り物」について年長者から聞くところから始まります。 ただし、その贈り物は誰かからもらえるものではなく、自分自身で見つけ…
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こんにちは!みなさん、いかがお過ごしですか? 最近、著名人の方々の訃報を聞いてから、人生について深く考えるようになりました。それは、私たちすべての人生には明確な終着点があるという厳しい現実を思い知らされます。 まるでマラソンを走っていて、途中でコースを間違っていたことに気づいたり、あるいはもっとひどいことに、ちょうど調子が出てきたところでレースが終わってしまうようなものです。 そうした後悔を避けるためには、時間とエネルギーをどのように使うかを考えることが非常に重要です。 人生のフィニッシュラインに到達したとき、充実感、喜び、後悔のない気持ちでいられるような生き方をするにはどうすればいいのでしょうか? このことをよく考えていた人物の1人にスティーブ・ジョブズがいます。彼は毎朝、自分自身に深い質…
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感谢只在微信小程序能买到的新朋友「营养工厂」对本期节目的支持!营养工厂是国内专业营养补剂品牌,全球营养补剂工厂价的先驱,致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂,妥妥的国货之光。营养工厂绝大多数产品价格都在两位数(一个月的量),比如鱼油、辅酶 Q10,风靡欧美的天价抗衰成分 NMN 居然能打到一个月 75 元!产品还有华测检测(国内前十的权威第三方检测机构),严格质量把控,让大家用得安心!
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こんにちは!みなさん、いかがお過ごしですか? お金に関しては、多くの人が収入を増やし、支出を減らすことで管理していますよね。なぜなら、お金がなくなると不便でストレスが溜まるからです。しかし、時間に関しては、その管理をあまり気にせず、毎日新しい24時間が与えられることを当たり前のように考えている人が多いようです。 でも、時間は本当に無限にあるのでしょうか? 最近、投資のレジェンド、94歳のウォーレン・バフェットが手紙を書きました。その中で、時間は予測不可能で、しばしば不公平であり、時には残酷でさえあると述べています。人生が始まったばかりのうちに命を奪ったり、逆に100年近く生きさせてから命を奪ったりすることもあると説明しています。彼は自分の人生を振り返り、これまで非常に幸運だったが、やがて時間…
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メリークリスマス!皆さん、いかがお過ごしですか? 私たちの人生は、睡眠、会話、そして何かをすることに費やされていますよね。日本の研究によると、一日の睡眠時間は7時間以上が理想と言われています。 また、一日あたり7000語から20000語を話すという研究結果も。つまり、A4用紙10枚から30枚に書ききれるほどの量です。みなさんは、一日の中でどれくらいのことをしているか、考えたことはありますか?その中で、自分自身も周りも満足できることはどれくらいあるでしょう?やりたいのに時間がなくてできないことって、どれくらいあるかな? さて、今日は「「時間術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた」という本を皆さんとシェアしたいと思います。テーマはズバリ、「時間をもっと有効活用するには?」です。…
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Merry Christmas! How's your holiday going? Every day, we spend our time sleeping, talking, and doing things. According to Japanese studies, we should get at least seven hours of sleep each night. And we say anywhere from 7,000 to 20,000 words a day—that's like filling 10 to 30 pages of A4 paper! Have you ever stopped to think about how many things …
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你好,你今天過得好嗎? 在我們生命的每一天,時間主要是用在休息睡覺、說話溝通以及做事情,根據日本的研究一個每天最好要睡七個小時以上、而有研究指出一個人每天需要說話溝通所說的話有7000到20,000個字,也就是有10張到30張滿滿A 4紙張上面的文字。在做事情方面,不知道您有沒有算過,自己每天從早到晚,需要做幾件事情?而當中有多少件是你自己滿意,且別人也滿意的?有多少件是你想做卻沒有時間做的? 大家好,我是飛利浦,今天要來跟大家繼續分享「時間術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。『100本最暢銷的時間管理術之精華』的亮點,最終回的閱讀心得:『 如何善用你做事情的時間?』 這是一個非營利純分享的Podcast如果你喜歡我們的頻道,歡迎您訂閱並且分享給可能也有需要的朋友。 常…
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REAPRA「实习创始人项目 Founder Intern Program」长期招募未来 1-5 年有创立自己「一人公司」计划的个人,欢迎在自我探索的路上曲曲折折走完了半程,依然觉得缺了点什么、内心依然困顿挣扎的伙伴们来 REAPRA 一起探寻个人蜕变的出路。关注公众号:REAPRA认知创业,账号底端即可获得「申请入口」。
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第七十二集我們要討論「南北生活大不同」。這集由娜娜老師跟安妮老師一起討論這個主題,分享自己的生活經驗。我們使用了從第六十六集到七十一集的語法,甚至還有以前教過的語法。有興趣的聽眾們可以去聽聽第一集到第七十一集的語法,再來聽這集,會更清楚喔!讓我們一起來聽聽怎麼把教過的語法用在平日的對話內容裡吧!先跟大家預告一下,下一集還會繼續討論南北的不同喔!留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cktfqu8x847w50806a8ntls6p/comments Powered by Firstory Hosting
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