最佳Conversation播客 (2024)

1
Vol.131【认真文艺】穿越时间的朝圣：探访勃朗特三姐妹故居之行 1:27:14

7d ago1:27:14

1:27:14

这一期是夏天吕源旅途中回到我家，我们面对面录的关于勃朗特姐妹的一期内容，这是她从小的偶像，因此这次来英国当然不能错过去追寻一下她们的足迹。剪完这期，把我从圣诞前期的冬日一下子又拉回到今年夏天阳光明媚的、有好友来访的时光。虽然我知道我拖更已久，效率低下，但是，请大家耐心跟随我一起回到那个夏日的上午我家小院子里的工作室中，聊聊在英国文学史上具有重要地位的勃朗特三姐妹。：） ============================================= 00:00:52 吕源特地坐了6个小时火车回来，为了Alfie上小学的最后一天可以送他去上学，我也为她补过了生日，吕源在我家呆了3天过着拉练一般的生活 00:03:57 勃朗特姐妹是吕源的真爱，来简单普及一下英国文学史上最著名的文学三…

1
S3E10 内观冥想训练营：十天静坐不说话是什么体验？Vipassana Meditation: The Experience of Silent Ten Days 1:43:01

25d ago1:43:01

1:43:01

作为冥想爱好者，临床心理学工作者赤道在美国参加了某非盈利冥想组织的十日内观训练营。这个训练营不收任何费用，包食宿，却对冥想者要求很高。参与者需要上交手机电脑和车钥匙，十日保持止语，每日静坐十小时以上，其中三小时不能变换身体姿势。我们对赤道这十天的体验无比好奇。冥想到底是什么？十天的止语对赤道带来了什么改变？在冥想日益流行的今天，我们对冥想有什么反思和顾虑？如何识别靠谱和不靠谱的冥想机构？冥想到底有什么研究证实的作用与副作用？本期节目，我们与嘉宾一起，观察冥想以及与冥想有关的一系列疗愈实践。嘉宾：赤道【时间线】 2:23 嘉宾介绍Vipassana冥想中心 4:05 包吃包住的冥想中心为何对冥想者要求极高？ 8:30 冥想中心是一个令i人极度舒适的地方吗？如何理解高贵的沉默？ 11:00 …

1
EPISODE 90：对话野行涛哥丨钓鱼钓出不一样的人生 2:04:14

1M ago2:04:14

2:04:14

策划丨唐嘉澍制作人丨唐嘉澍图文剪辑 | 邓筠凡统筹 | 唐嘉澍董嘉琦钓鱼，是一种与自然和谐共处的艺术，每一次抛竿，都是对未知的探索；每一次收线，都是对耐心的考验。当鱼线紧绷，鱼竿弯曲，蓬勃的生命力从鱼竿传到手心，那种与水中生物搏斗的紧张感，是任何言语都无法完全传达的兴奋与激动。在我们特许金融街往期的节目中，我们曾带着听众一起探索了如白色“鸦片”一般让人上瘾的滑雪，如蓝色“鸦片”一般让人沉醉的潜水，而这次我们给大家带来的是另外一项让无数人沉迷其中的运动 – 钓鱼。我们邀请到的嘉宾曾经在互联网行业中叱诧风云，但在他事业高峰之时却毅然决然的选择了“下海”，带着他的鱼竿和热爱，投身去了那片蔚蓝的海洋。他还成立中国第一家专注海外钓鱼旅行的公司 – 游海，并带着上万人次前往世界各地钓鱼，把钓…

1
S3E9 对谈美轮美换 | 美国大选：精神海啸还是隔岸观火？Feat. The American Roulette: Is the US Election An Emotional Tsunami Or Watching Fire From the Sideline? 1:19:26

1M ago1:19:26

1:19:26

本周美国第47届总统选举刚刚落幕。四年一次的美国总统大选不再仅仅是公共政治实践的战场，也愈加变成个人心理的大型试炼场。在2016年开始的每次大选期间，约有60%到70%的美国人报告说他们的焦虑明显上升，有更多的恐惧感，更容易发怒和失眠。有超过四分之一的美国公民声称他们有了更多的压力应激行为，比如抽烟喝酒和情绪性暴食。大选引发的精神压力也渗入了最私密的心理咨询室的空间——在美国大选期间，很多人进入到心理咨询室讨论大选对他们生活的影响。作为保持中立的咨询师和被政治影响的普通人，这样的双重身份也给心理咨询师带来了许多挑战。本期播客我们请到了政治类播客《美轮美换》的主播小华，一起畅聊当大选政治渗入私密的情感空间，我们该如何理解与应对。嘉宾：小华【注：本集播客录制于大选前两天】【时间线】 2…

1
EPISODE 89：对话冯冠邦｜问道新质基建Alpha 1:03:22

2M ago1:03:22

1:03:22

策划丨董嘉琦制作人丨Sherry WANG、Valeria DENG、Ian LI 图文剪辑 | 邓筠凡统筹 | 唐嘉澍董嘉琦新型基础设施是推动全社会数字转型、智能升级、融合创新的基础性、公共性设施，大力发展新基建是我国实施创新驱动发展战略、推动经济社会高质量发展的重要支撑，近年来有关建设工作已取得显著的成效。根据中国信息通信研究院测算，“十四五”期间我国新基建投资将达到10.6万亿，占全社会基础设施投资10%左右，在传统基础设施投资增长放缓的背景下，新基建已经形成了经济社会发展的关键新动能。本期节目是特许金融街开播以来首次聚焦基础设施投资，我们有幸邀请到行业资深专家冯冠邦先生，带大家一起探索基础设施投资领域的“募投管退”。如何脚踏实地做好投资研究？如何实现细分赛道的组合协同？耐心…

1
Vol.129【认真闲逛】西班牙前攀岩国家队教练来给我打保护巴塞野攀（上） 1:00:03

3M ago1:00:03

1:00:03

我这不是标题党，我还给他全家做了顿饭呢，呵呵呵呵这两期西班牙攀岩之旅的节目，我是6月初一回来就跟韩老师录完了，但是拖到现在才剪出来，不过也好，正好也回顾一下，夏天这两次那么欢乐的旅程。 00:00:29 这两次西班牙攀岩之旅可以成行的原因： 1）约不到美国签证面签 2）还有就是去迪斯尼两周对我吸引力为零 3）给力的西班牙申根签证 4）签西班牙签证趣事 00:06:40 第一个西班牙之旅团队组成 00:08:23 我怎么找到的这个牛X向导，以及为什么他被称为当地传奇 00:13:38 因为大选，火车电缆被偷，导致我们折腾了很久半夜才见到Toti 00:15:13 住宿、也是Toti的家 00:19:01 第二天出发前，先去对面山上跑了个5K 早餐、打包午餐，食材味道和质量等等，在伦敦很难找…

1
Vol.130【认真闲逛】DWS带来的是极度恐惧还是纯粹的自由？巴塞野攀(下) 51:13

3M ago51:13

51:13

攀岩爱好者应该对DWS 有一定的认识。对不熟悉的人我大概介绍一下，就是沒有垫子，没有绳子，掉落就直接入水，叫做deep water solo。通常是外倾也就是overhang的海边悬崖，底下沒有礁岩并且海水和湖水足够深，才行。这就是DWS。线路可长可短，是一种相对安全的徒手攀岩形式。这是我夏天去西班牙攀岩之旅节目下期，图片请移步公众号，内容如下 00:00:52 怎么就决定去了Malloca呢 1）联系No Boudary去Sardinia未果 2）去霞慕尼Charmonix越野跑没报上 3）差点儿报了一个Totti的徒弟带的团（当时并不知道这层关系） 00:04:06 这次的向导是个女孩，Eva，因为只有我跟她，所以跟她聊了很多，套出来很多他们guide的故事 00:09:24 跟Ev…

1
EPISODE 88：Conversation with Jason Hsu 1:05:15

3M ago1:05:15

1:05:15

策划丨董嘉琦 Executive Producer - Frances D 制作人丨PallasCatFin Production Manager – PallasCatFin 剪辑图文 | 邓筠凡 Editing – Junfan DENG 统筹 | 唐嘉澍董嘉琦 Coordinator – Jason TANG, Frances D 在本期由CFA北京协会主办的China Chartered Chat播客节目中，我们非常荣幸地邀请到许仲翔博士作为特别嘉宾。许博士是锐联财智（Rayliant Global Advisors）的创办人兼首席投资官，并担任华美银行的首席经济学家。锐联财智是亚洲智能贝塔（Smart Beta）和因子投资策略的创新领袖，专注于为全球机构投资者提供新兴市场，尤其…

1
EPISODE 87：对话苗苗 | 让调酒融入到金融人生活中 2:08:03

3M ago2:08:03

2:08:03

策划丨唐嘉澍制作人丨唐嘉澍黄天浩剪辑图文 | 邓筠凡统筹 | 唐嘉澍董嘉琦特许金融街播客开通三年来，已有3期与酒文化相关的节目，每期节目都受到听众的积极反馈。这也是对金融从业者繁忙工作之余的一种生活洞察，为广大听众朋友带来新生活方式的启发和业余爱好的更多延展。但是在往期节目中我们还没有一期是针对于鸡尾酒这个品类的内容，而鸡尾酒又是当代都市生活不可或缺的文化元素，因此本期我们特邀shifter酒吧的主理人苗彻女士来为我们分享她与调酒的故事。本期节目中我们还将带来一些调酒和鸡尾酒酒吧相关的基本知识，对于调酒行业的前沿洞察，和投资、运营酒吧的相关话题以及一些鸡尾酒点酒的攻略，感兴趣的朋友们千万不要错过。「本期嘉宾」苗苗（苗彻），毕业于中国人民大学历史学系，2009至2014年打…

1
S3E8 连我的难过都治不好，心理咨询到底有啥用? What can psychotherapy do if I'm still feeling sad? 1:36:00

3M ago1:36:00

1:36:00

我们在前不久做了“如何开启一段心理咨询之旅”这期之后，收到了很多听众的反馈和提问。有很多人表示想要更多了解心理咨询的过程，自己“应该”做什么，以及如何判断咨询是否有帮助。这一期我们想通过来访者和咨询师的视角，带大家进一步走进咨询室中的世界。嘉宾：Sissy & 皮卡【时间线】 2:47 我们自己的心理咨询经验是什么样的? 9:15 对心理咨询过程的预期是什么？ 16:30 每次从咨询中都哭着走出来，是因为自己很“弱”吗？ 17:20 “我不想告诉你所有的事情”：对咨询师的信任和猜测是不断变化的 22:35 内心的脆弱既想掩盖又想被看到 26:40 心理咨询中改变的5个阶段 29:46 心理咨询里来访者要讲什么？ 36:30 为什么想要咨询师说更多，ta们反而往往不说？ 40:05 咨询容…

1
《種土》Together, Soul of Soil. //無米樂//顏蘭權導演的最新作品 2:43

4M ago2:43

2:43

種土 Together, Soul of Soil. 「我花 8 年的時光紀錄製作這部影片，只是想把這個聲音傳出去...」—— 導演顏蘭權《無米樂》導演顏蘭權 20 年後再次走進台灣農田，她遇見兩個全心為台灣奉獻的傻瓜，於是把故事記錄下來；她看見我們腳下這片土地正經歷著苦難，所以她扛下數百萬製作費，只因為有些話，想說給台灣人聽。《種土》是顏蘭權導演的最新作品，紀錄了兩位農民的故事。8年前，顏蘭權走進高雄燕巢農夫－安和哥，和返鄉青農－阿仁的生活中；當時，她並不知道，這一拍，就是8年。現實與理想、一老一少、一靜一動，交織出彼此生命的春夏秋冬。 FB: https://www.facebook.com/p/%E7%A8%AE%E5%9C%9F-Together-Soul-of-Soil-615…

1
S3E7 情绪崩溃竟是全球变暖的锅？！Can Global Warming Trigger Mental Health Crises? 1:37:15

4M ago1:37:15

1:37:15

炎热的天气是今年夏天名副其实的热点之一。今年，我们不断听到世界各地打破最高温纪录的新闻。不止是高温，洪水、飓风、干旱，这些极端天气似乎已逐渐从偏态变成了常态。这些新闻在提醒着人们，全球气候变暖已是无法忽视的事实。但我们经常忽略的是，气候危机是如何对我们每个人日常的情绪和心理状态产生直接的影响的。在高温的日子里，我们也许睡得更差，脾气更糟，冲动更多，但却并没有意识到，全球变暖也可能是我们情绪崩溃的幕后推手之一。空气质量和气候变化甚至能影响到痴呆症的发病，自杀的冲动，和孕妇的产后抑郁。在本期播客中，我们与环境保护专业的嘉宾Shelly一起聊聊地球的气候危机为何也是巨大的心理危机。面对气候危机，是什么样的心态让我们大部分人迟迟不行动呢？普通人还有什么可以做的点滴小事来应对和改善气候危机呢？希望…

1
EPISODE 86：Conversation with Thomas Coleman 1:09:39

4M ago1:09:39

1:09:39

策划丨董嘉琦 Executive Producer - Frances D 制作人丨PallasCatFin Production Manager – PallasCatFin 录制 | 周佳良 Audio Recording – Jason CHOU 剪辑图文 | 邓筠凡 Editing – Junfan DENG 统筹 | 唐嘉澍董嘉琦 Coordinator – Jason TANG, Frances D 在本期由CFA北京协会主办的China Chartered Chat播客节目中，我们非常荣幸地邀请到了ThomasColeman先生作为特别嘉宾。 Coleman先生是芝加哥大学哈里斯公共政策学院的高级讲师，拥有超过二十年的金融行业经验，在交易、风险管理和量化建模方面有着丰富的专业…

1
S3E6 关键时刻逆风翻盘 | 大心脏修炼指南 How Can I Reach Optimal Performance Under High Pressure? 1:26:55

4M ago1:26:55

1:26:55

在2024年巴黎奥运会的赛场上，我们目睹了太多的决定性时刻。在比分胶着的比赛中，是什么决定了运动员在关键时刻的超常发挥或异常失误？在我们的日常生活中，又可以从这些“大心脏”或者“掉链子”的时刻中学到什么？本期我们与嘉宾一起聊聊运动心理学，聊聊普通人如何练就关键时刻沉稳专注的大心脏。嘉宾：大河&那仁【时间线】 1:45 “大心脏” 究竟是什么？相对应的“掉链子”又是什么？ 6：30 嘉宾分享在比赛中的逆转体验 12：12 “大心脏”与“掉链子”可以互相转化，密切相连 20:41 大心脏和掉链子不对立，但是贴标签会产生不同的暗示 25：33 如何在社交媒体和观众的凝视下，创造专注的内在空间 31:13 “自我对话”可以积极地转变被外界干扰的影响，还有什么别的可以训练大心脏的技巧呢？ 40:…

1
Vol.128【认真闲逛】换个角度看北欧：陵园、森林、图书馆 1:40:40

4M ago1:40:40

1:40:40

冰岛气候大概介绍，到底冷不冷雷克雅未克, 在墓地学习人家姓氏，研究人家寿命，把墓地活活变成了历史博物馆和民俗博物馆没有去看传统路线的另外一个重要原因图片请去公众号 00:44:32 挪威奥斯陆小时候愿望之一：乘坐北欧航空叶斯海姆、利勒哈默尔、挪威的森林、麋鹿、以及关于挪威坐公交的小提醒奥斯陆南边在Ås和Drobak之间的一个小木屋、Drobak港口城市、电话亭书架，挪威太适合各种走路，各种徒步然后走到人家后院去了。 01:14:20 瑞典哥德堡，住酒店，half-board，有早餐下午茶Fikka晚餐美术馆，市立图书馆，哥德堡植物园斯德哥尔摩 WWF的办公室，再说一下刮大风的事。。。 01:30:36 彩蛋：关于垃圾分类…

1
EPISODE 85：数据驱动的可持续投资 1:15:24

5M ago1:15:24

1:15:24

策划丨唐嘉澍制作人丨王晓昱何静剪辑图文 | 邓筠凡统筹 | 唐嘉澍董嘉琦近年来，随着全球极端灾害频发，气候变暖加速，社会各界都提升了对可持续发展的关注度。在金融领域，可持续投资也成为资本市场中监管机构、资金方、资管机构、上市公司等共同关注的焦点话题，践行ESG发展理念已逐渐成为主流机构的共识之一。在我国，随着市场需求增长和政策推动，绿色金融和ESG发展已进入快车道。得益于监管机构的引导和要求，在信息披露方面，近年来A股上市公司、国有公司等自愿发布ESG报告、可持续发展报告的数量明显提高，同时，随着ESG评价体系的逐步完善，信披标准的逐渐规范，报告及数据质量也有显著提升。资管机构侧也积极将ESG理念融入投资流程，ESG评级作为衡量企业可持续发展能力的关键指标，正逐步影响着投资者的…

1
《聊齋誌異》爽！podcast 獨立製作----- 卷十一第廿六篇男妾 2:50

5M ago2:50

2:50

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu/comments 我們致力打造出多元及獨特的台語文創作與廣播劇👺🦊👻🧟‍♀️ ╭ 好的語音環境 ╮ 要你要我你說對不對 ?!? 偷偷告訴你我們現在 ↆↆↆↆↆ 🙋💪💪💪 台文逐字稿志工招募中 🙋💪💪💪 💋留言告訴我：留言連結 📩志工專區→ oec0204@gmail.com 📫贊助碗粿→ https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 💈 找到我們→…

1
EPISODE 84：夏天到了，我们去潜水吧 53:14

5M ago53:14

53:14

策划丨唐嘉澍制作人丨王晓昱周佳良剪辑图文 | 邓筠凡统筹 | 唐嘉澍董嘉琦随着大暑时节的到来，我们已经来到了一年中天气最热的时候。烈日炎炎，全国多地陆续发布了高温天气预警，每逢此时，去海边度假就成了许多人消夏避暑的好去处。潜水，作为一项小众的水下运动，也在近几年得到了越来越多人的热爱。跃入水中，在清澈透亮的玻璃海里，在多彩动人的珊瑚群里，与海洋精灵们同游共舞，尽情感受潜水的静谧，梦幻，美妙。这种与大自然亲密接触所带来愉悦感也让众多爱好者为之着迷。本期节目，我们有幸邀请到了资深潜水教练陈烜，带大家走近蔚蓝世界，和听众朋友们分享关于潜水的科普知识，培训体系，精彩故事和行业趣闻，更为大家带来了潜水旅游目的地清单，It is summer time~ Let‘s go diving~~…

1
S3E5《头脑特工队2》：你的主情绪是什么？Inside Out 2: Which Emotion Is in Charge of the Console in Your Mind? 1:24:22

5M ago1:24:22

1:24:22

十年之后皮克斯又为大众奉上了一份心理学的礼物——《头脑特工队》第二部。这部上映没多久就打破年度全球票房记录的电影，标志着人们对探索内心世界愈发旺盛的好奇心和需求。刚看完这部电影的我们也决定好好聊一聊它带给我们的感受和启发。本期的录制风格更加随性，更追随我们的感受: 我们和嘉宾畅谈了自己的成长和情绪的关系，一路聊到了死亡焦虑和生命的意义。不知道听完这期的你会不会也和我们一样，从主人公莱莉和她的情绪们身上也看到了自己与情绪的成长之路。注：本期含有大量剧透，请酌情收听嘉宾：芹菜超人【时间线】 3:51 电影打动我们的各自是什么？ 6:01 在核心感受上的共鸣 10:51 被抛弃的情绪，也有存在的意义 12:23 对自我情绪的好奇是一切的开始 16:50 电影中可以对情绪的表达有哪些改进？ …

1
EPISODE 83：走近港交所 25:38

6M ago25:38

25:38

策划丨江宁制作人丨王艾剪辑图文 | 邓筠凡统筹 | 唐嘉澍董嘉琦「CFA北京协会理事长寄语」任建畅, CFA，CFA北京协会理事长香港在中国经济高质量发展中如何定位？发挥怎样的自身优势与作用？我们请到香港交易所董事总经理及市场拓展联席主管鲍海洁女士，从港交所的发展定位与产业支持出发，为我们重新解读香港作为中国南端金融重镇与面向世界的专业平台，如何在新的形势下创新发展、突出专业优势与联通优势，提供切实有效的服务。对于一家企业，港交所的不同定位可以提供怎样的优势机会和服务。「本期嘉宾」鲍海洁女士，现担任香港交易所董事总经理及市场拓展联席主管，为拟到香港上市的全球发行人提供服务，并推动香港交易所战略项目發展。鲍海洁女士于2016年加入香港交易所，曾担任行政总裁办公室总管，负责香…

1
《聊齋誌異》爽！podcast 獨立製作-----化男卷八第十四篇 2:26

6M ago2:26

2:26

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu/comments 我們致力打造出多元及獨特的台語文創作與廣播劇👺🦊👻🧟‍♀️ ╭ 好的語音環境 ╮ 要你要我你說對不對 ?!? 偷偷告訴你我們現在 ↆↆↆↆↆ 🙋💪💪💪 台文逐字稿志工招募中 🙋💪💪💪 💋留言告訴我：留言連結 📩志工專區→ oec0204@gmail.com 📫贊助碗粿→ https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 💈 找到我們→…

1
《聊齋誌異》爽！podcast 獨立製作-----衢kû州三怪卷十一第十二篇 2:48

6M ago2:48

2:48

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu/comments 我們致力打造出多元及獨特的台語文創作與廣播劇👺🦊👻🧟‍♀️ ╭ 好的語音環境 ╮ 要你要我你說對不對 ?!? 偷偷告訴你我們現在 ↆↆↆↆↆ 🙋💪💪💪 台文逐字稿志工招募中 🙋💪💪💪 💋留言告訴我：留言連結 📩志工專區→ oec0204@gmail.com 📫贊助碗粿→ https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 💈 找到我們→…

1
EPISODE 82：对话老牛 | 金融人的清酒入门课 2:36:25

6M ago2:36:25

2:36:25

策划丨唐嘉澍制作人丨唐嘉澍王晓昱剪辑图文 | 邓筠凡统筹 | 唐嘉澍董嘉琦每逢佳节把酒言欢，自古以来，酒在中国人的饭桌上，就有着其不可或缺的地位，其中以白酒为主，长期占据酒类市场的主导地位。值得关注的是，近年来，随着3亿Z世代青年成为社会主力军，中国酒饮市场也迎来了新一轮的结构性调整，呈现了年轻化、品牌化、低度化、多样化的趋势，白酒市场规模略有下降，清酒、葡萄酒、预调酒等低度酒市场规模逐年上升。以清酒为例，根据日本清酒烧酒酿造商协会（JJS）公布的数据显示，2011年至2023年，日本清酒对中国的出口额增长了近10倍，2023年占日本清酒出口总额的52%，中国成为了日本清酒第一大进口国。清酒作为日本国酒，源于中国兴于日本，而近十年来随着日料店在全国各地的兴起，清酒又悄然回到了…

1
13 Hz - PURE Beta Waves ~ Pure Binaural Frequency 14:59

7M ago14:59

14:59

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu/comments 我們致力打造出多元及獨特的台語文創作與廣播劇👺🦊👻🧟‍♀️ ╭ 好的語音環境 ╮ 要你要我你說對不對 ?!? 偷偷告訴你我們現在 ↆↆↆↆↆ 🙋💪💪💪 台文逐字稿志工招募中 🙋💪💪💪 💋留言告訴我：留言連結 📩志工專區→ oec0204@gmail.com 📫贊助碗粿→ https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 💈 找到我們→…

1
7hz PURE Theta Waves ~ Feel the Power of Frequencies. 14:59

7M ago14:59

14:59

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu/comments 我們致力打造出多元及獨特的台語文創作與廣播劇👺🦊👻🧟‍♀️ ╭ 好的語音環境 ╮ 要你要我你說對不對 ?!? 偷偷告訴你我們現在 ↆↆↆↆↆ 🙋💪💪💪 台文逐字稿志工招募中 🙋💪💪💪 💋留言告訴我：留言連結 📩志工專區→ oec0204@gmail.com 📫贊助碗粿→ https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 💈 找到我們→…

1
《聊齋誌異》爽！podcast 獨立製作-----汾州狐卷二第卅二篇 4:35

7M ago4:35

4:35

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu/comments 我們致力打造出多元及獨特的台語文創作與廣播劇👺🦊👻🧟‍♀️ ╭ 好的語音環境 ╮ 要你要我你說對不對 ?!? 偷偷告訴你我們現在 ↆↆↆↆↆ 🙋💪💪💪 台文逐字稿志工招募中 🙋💪💪💪 💋留言告訴我：留言連結 📩志工專區→ oec0204@gmail.com 📫贊助碗粿→ https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 💈 找到我們→…

1
《聊齋誌異》爽！podcast 獨立製作-----張老相公卷二第十三篇 5:00

7M ago5:00

5:00

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu/comments 我們致力打造出多元及獨特的台語文創作與廣播劇👺🦊👻🧟‍♀️ ╭ 好的語音環境 ╮ 要你要我你說對不對 ?!? 偷偷告訴你我們現在 ↆↆↆↆↆ 🙋💪💪💪 台文逐字稿志工招募中 🙋💪💪💪 💋留言告訴我：留言連結 📩志工專區→ oec0204@gmail.com 📫贊助碗粿→ https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 💈 找到我們→…

1
《聊齋誌異》爽！podcast 獨立製作-----造畜卷二第十五篇 3:58

7M ago3:58

3:58

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu/comments 我們致力打造出多元及獨特的台語文創作與廣播劇👺🦊👻🧟‍♀️ ╭ 好的語音環境 ╮ 要你要我你說對不對 ?!? 偷偷告訴你我們現在 ↆↆↆↆↆ 🙋💪💪💪 台文逐字稿志工招募中 🙋💪💪💪 💋留言告訴我：留言連結 📩志工專區→ oec0204@gmail.com 📫贊助碗粿→ https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 💈 找到我們→…

1
《聊齋誌異》爽！podcast 獨立製作-----齒乞石卷二第三篇 2:10

7M ago2:10

2:10

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu/comments 我們致力打造出多元及獨特的台語文創作與廣播劇👺🦊👻🧟‍♀️ ╭ 好的語音環境 ╮ 要你要我你說對不對 ?!? 偷偷告訴你我們現在 ↆↆↆↆↆ 🙋💪💪💪 台文逐字稿志工招募中 🙋💪💪💪 💋留言告訴我：留言連結 📩志工專區→ oec0204@gmail.com 📫贊助碗粿→ https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 💈 找到我們→…

1
《聊齋誌異》爽！podcast 獨立製作-----金世成卷二第一篇 3:32

7M ago3:32

3:32

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu/comments 我們致力打造出多元及獨特的台語文創作與廣播劇👺🦊👻🧟‍♀️ ╭ 好的語音環境 ╮ 要你要我你說對不對 ?!? 偷偷告訴你我們現在 ↆↆↆↆↆ 🙋💪💪💪 台文逐字稿志工招募中 🙋💪💪💪 💋留言告訴我：留言連結 📩志工專區→ oec0204@gmail.com 📫贊助碗粿→ https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 💈 找到我們→…

1
EPISODE 81：银发浪潮：探讨养老产业与投资 54:34

7M ago54:34

54:34

策划丨董嘉琦制作人丨雷孟溪实习制作人丨王磊图文剪辑 | 邓筠凡统筹 | 唐嘉澍董嘉琦截至2023年，我国人口已经连续两年负增长，老龄化、少子化趋势加速到来。根据国家发改委和中国老龄科学研究中心的研究，我国目前银发经济规模在7万亿元左右，占GDP比重大约为6%。到2035年，银发经济规模有望达到30万亿元左右，潜力巨大。养老产业作为银发经济的支柱产业，当前正处于什么样的发展现状，我们又将如何去理解和把握的养老产业的巨大机遇？本次播客有幸请到光大养老的投资专家，从养老产业的商业模式、产业链结构和细分赛道机会等方面，结合当前行业面临的机会和和痛点，带我们全面了解养老产业。「本期嘉宾」王佳津，CFA，目前就职于光大养老战略投资部，负责参与、拓展公司业务范围内康养产业投资与并购业务…

1
《聊齋誌異》爽！podcast 獨立製作-----韋公子卷十一第卅七篇 15:11

7M ago15:11

15:11

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu/comments 我們致力打造出多元及獨特的台語文創作與廣播劇👺🦊👻🧟‍♀️ ╭ 好的語音環境 ╮ 要你要我你說對不對 ?!? 偷偷告訴你我們現在 ↆↆↆↆↆ 🙋💪💪💪 台文逐字稿志工招募中 🙋💪💪💪 💋留言告訴我：留言連結 📩志工專區→ oec0204@gmail.com 📫贊助碗粿→ https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 💈 找到我們→…

1
《聊齋誌異》爽！podcast 獨立製作-----鴻卷八第十六篇 3:57

7M ago3:57

3:57

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu/comments 我們致力打造出多元及獨特的台語文創作與廣播劇👺🦊👻🧟‍♀️ ╭ 好的語音環境 ╮ 要你要我你說對不對 ?!? 偷偷告訴你我們現在 ↆↆↆↆↆ 🙋💪💪💪 台文逐字稿志工招募中 🙋💪💪💪 💋留言告訴我：留言連結 📩志工專區→ oec0204@gmail.com 📫贊助碗粿→ https://open.firstory.me/user/ck7fri94o326d08736fcfnktu 💈 找到我們→…

1
S3E4 如何开启一段心理咨询之旅 How to Start a Journey in Psychotherapy? 1:26:37

7M ago1:26:37

1:26:37

越来越多的人开始对心理咨询/治疗产生兴趣，但却不知道如何开始这段旅程。这期节目我们邀请了在杭州执业的心理咨询师李淼晞（Sissy），深入地探讨了在中国大陆和美国该如何选择适合的心理咨询师，如何开始第一次会谈。本期节目尤其适合对心理咨询起心动念，但还没有实践经验的听众。但无论是你第一次接触心理咨询，还是已经有一些咨询经验但是对这个过程感到困惑，我们都希望这期节目能为你带来一些启发。嘉宾：李淼晞 Sissy 李淼晞: 繁人心理创始人, 心理咨询师, 安娜·弗洛伊德中心精神分析发展心理学硕士 - 欢迎关注繁人心理同名小红书和视频号时间线 4:30 主播与嘉宾的专业背景 8:17 我们为什么需要心理咨询/治疗？每个人都可以从心理咨询中获益吗？ 12:30 渴望成长是一个必要的动力吗？ 13:0…

1
//// 廣告\\\\\陳澄波百三冥誕紀念演出《藏畫》─ 藉著畫的微光望向山~~~臺南文化中心演藝廳 2:30

7M ago2:30

2:30

#陳澄波百三冥誕紀念演出《藏畫》─ 藉著畫的微光望向山 2024.8.17 14:30 － 8.18 14:30 臺南文化中心演藝廳 https://www.opentix.life/event/1767133975809544193 【青年席優惠即日起－8/9 12:00】 #入場請記得攜帶證件 ◎青年席指定座位，每場限量40席，300元，售完為止 ◎限定票區自行選位，5折，售完為止。（限定票區為800元以上票區） #藏畫 #藉著畫的微光望向山 #台南 #陳澄波 #張捷 #陳碧女 #方慶綿 #台語主流化演出資訊 ✺ 飛人集社《藏畫》 ─ 藉著畫的微光望向山台南場 ✺ 2024.8.17 14:30 － 8.18 14:30 臺南文化中心演藝廳購票請洽：https://www…

1
EPISODE 80：CFA exam - Interview with CFA Institute Education team 39:57

7M ago39:57

39:57

顾问丨任建畅王卫华 Advisor – Jianchang REN,Weihua WANG 策划丨江宁谢大为 Executive Producer - Sunny JIANG, Dawei XIE 制作人丨珍妮董嘉琦 Production Manager – Jenny, Frances DONG 剪辑图文 | 邓筠凡 Editing – Junfan DENG 统筹 | 唐嘉澍董嘉琦 Coordinator – Jason TANG, Frances DONG CFA北京协会理事长寄语：随着疫情之后生产生活秩序的正常化，年轻的求职者、学生、职场更高生涯的追求者们再次开始关注自我提升的途径与阶梯。我们本期节目，请到了CFA Institute（CFA协会）的教育与考试认证部门团队，他…

1
EPISODE 79：以始为终 - 探寻资本市场看门人的研究体系 58:48

8M ago58:48

58:48

策划丨江宁制作人丨王晓昱成放图文剪辑 | 邓筠凡统筹 | 唐嘉澍董嘉琦从1990年到2024年，三十余年来中国资本市场几经风雨涤荡，到如今已成长为世界上最大的资本市场之一。中国证券行业伴随着中国资本市场一路成长，一路壮大，走过了蓬勃发展的三十年。从不知股票为何物，到如今现代投资银行功能基本健全。筚路蓝缕，春华秋实，行业高质量发展离不开高素质的人才队伍与之破浪前行，共同成长，而投资银行作为直接融资“服务商”、资本市场“看门人”向来是毕业生的就业首选之一。如何成为一个优秀的投行人？投行人是如何打造行业研究体系并用之服务于实体经济的？股票发行制度全面转为注册制后行业有哪些变化？让我们带着这些问题，走进本期节目，看一位资深投行人士是如何以始为终，在不断的自我挑战中前进的。希望本期节目能…

1
Vol.127【认真闲逛】花钱找地儿虐自己：冬天苏格兰的硬核重装徒步 1:53:58

8M ago1:53:58

1:53:58

这期是今年1月我找韩老师录的，记录一下他12月底去苏格兰迈着及膝的雪重装徒步苏格兰的经历。挑战未知的自我和自然韩老师说：“原来苏格兰是阿式登山，和mountaineering很好的模拟场地，因为天气够烂。” 韩老师为了准备这次出行的各种装备可真是花了不少钱。天气是预料之中的糟糕，其中都出了什么状况，快来听听吧。一小段视频在公众号。本期播客我剪了很久，因为录音有2个多小时。请大家看在我辛苦用爱发电的面上，动动手指，订阅，转发，评论哈！感谢感谢！时间轴 00:01:33 之前的徒步和重装徒步经历 00:02:55 这次苏格兰重装徒步自虐行组织方：London Mountaineering Club，以及他们的一些活动和参加的人 00:07:16 之前各种深思熟虑，以及背了多重的东西，都有…

1
S3E3 对谈金花：为什么聪明人也会信邪教？Conversation with Jinhua: Why do smart people believe in cult? 1:47:17

8M ago1:47:17

1:47:17

这期我们很开心邀请到了知名播客《黑水公园》的主播金花，借前阵子大火的电影《周处除三害》一起聊聊为什么聪明人也会被邪教洗脑。片中描绘的“尊者”和他的邪教给人留下深刻的印象，但现实世界的邪教往往更加荒诞和残忍。我们通过心理学、科学、宗教学和流行文化的观点碰撞，发现其实“尊者”这样的人常常就在我身边，不论在哪个国家，都有利用人们的信仰、脆弱、和善良来谋取私利的人。当邪教通过多种方式攻破了我们内心隐秘的弱点和痛点，受过高等教育的普通人也有可能沦为邪教的信徒。希望这期对话能帮大家擦亮眼睛，识别邪教，找到自己真正可以依靠的精神力量。嘉宾：金花时间线： 2:20 看懂《周处除三害》得有点文化 8:00 电影里的邪教片段在互联网上广泛流传，击中了大家的什么痛点？ 11:45 小时侯的金花尝试了各种“特…

1
EPISODE 78：对话江文熙｜气候变化在中国金融市场的投资实践 1:05:42

8M ago1:05:42

1:05:42

策划丨任建畅王卫华江宁制作人丨谢大为方琳实习制作人丨黄天浩图文剪辑 | 董烨统筹 | 唐嘉澍董嘉琦 2023年7月16日CFA北京协会举办了隆重的协会成立十年庆典，在前香港中文大学FMBA项目主任刘民教授的促成下，香港中文大学FMBA项目作为活动的首席合作伙伴，对北京协会的十岁生日给予了很大支持，港中大顾朝阳教授，讲师应玉明博士，校友周寒颖女士，参与学术论坛，呈现了一流的专业水准，清华港中文FMBA项目办，校友会的各位领导老师亲临现场。本期播客是港中大FMBA项目和CFA北京协会合作佳话的后续，CFA北京协会秘书长谢大为先生对话香港中文大学江文熙教授，江教授给我们分享了通过实证学术研究对于全球资本市场应对气候变化和碳减排的观察洞见。香港中文大学FMBA项目主任顾朝阳教授寄语…

1
EPISODE 77：对话导演李成才 | 那些影响世界的中国植物 2:26:43

9M ago2:26:43

2:26:43

策划丨江宁唐嘉澍制作人丨唐嘉澍黄天浩图文剪辑 | 董烨统筹 | 唐嘉澍董嘉琦本期节目我们很荣幸的邀请到了导演过金融领域的纪录片《华尔街》《货币》《基金》以及历史题材的纪录片《大国崛起》的中国纪录片导演 – 李成才老师，不过本期节目交流的话题，却不是在金融领域，而是会围绕李老师的另外一部纪录片大作《影响世界的中国植物》来展开。今年1月，经国务院批准，生态环境部发布了《中国生物多样性保护战略与行动计划（2023—2030年）》，让我国成为“昆明—蒙特利尔全球生物多样性框架”（简称“昆蒙框架”）通过后全球首批完成生物多样性战略与行动计划更新的国家之一，中国在以实际行动倡导和引领着全球生物多样性治理。而社会各界也在以自己的方式参与到生物多样性的保护和宣传之中。除了践行用ESG投资来…

1
S3E2 双语心理学家的修行之路 Becoming A Bilingual Psychologist in the US 1:44:43

9M ago1:44:43

1:44:43

在非母语环境下工作的心理学家（licensed psychologist)面临着语言和文化上的极高挑战。本期我们聚焦与第二语言习得和使用相关的心理治疗师受训经历，分享了两位主播作为中文母语者，在美国的英语语境下接受博士训练与工作的心路历程。语言的成长作为一面镜子，帮我们反思着语言与情感表达、身份认同、职业成长、和文化选择的复杂关系。双语使用者的身份也逐渐让我们意识到，双语的学习和使用是人生中的一份大礼。时间线： 2:10 心理治疗是一个英文主导的学科？ 3:31 留学经历里是从将中文翻译成英文开始 7:20 双语使用者的大脑激活模式是持续的双核运行 5:39 临床心理学博士期间，英语不过关即将面临退学的压力 13:25 个人专业的成长，语言的习得，和文化的适应性是三条很紧密缠绕的线 24:…

1
Vol.126【认真闲聊】女性攀登：突破天际的勇气（下） 1:14:39

9M ago1:14:39

1:14:39

赶完工作，来继续给大家讲述攀岩历史中，女性先锋攀岩者们的故事。详细介绍、大量图片、提及的书籍和影视请在公众号“双猫认真闲聊”里查看哟 00:00:59 1980s，20 世纪 80 年代到90年代初：比赛的时代开始；女子开始攀登超难的运动路线 00:03:48 Catherine Destivelle （法国） 00:10:32 Lynn Hill (美国）成就主要包括： 00:15:35 Luisa Iovane （意大利）和Isabelle Patissier （法国） 00:16:28 90年代中期： Robyn Erbesfield-Raboutou（罗宾·厄贝斯菲尔德-拉布图）（美国）赢得了所有比赛。 00:28:57 90年代中期，第三次女权运动，开始于1993年美国通过了《家…

1
EPISODE 76：估值谷底的价投最爱，港股的春天回来了么？ 49:52

9M ago49:52

49:52

策划丨江宁制作人丨董可 Jason Chou 图文剪辑 | 董烨邓筠凡统筹 | 唐嘉澍董嘉琦 24年开年着实是惊险刺激，可谓是梦回16年的熔断一月。上证指数从年初的3000点一路跌倒2600，然后破而后立，在大反攻之后重新回到了3000点之上。但与此同时在港股市场，其实同样的事情也在发生，恒生科技从3000点反弹到了3600点，恒生指数也从低于15000点反弹至17000点附近，但同时我们也发现AH溢价的现象并没有随着波动而降低，反而在2月，达到了近几年最高。有一百多家AH上市公司存在溢价现象，同时，溢价率超出50%的公司比例也达到3成以上。在全球股市高歌猛进的背景下，港股这一价值洼地也在发生一些变化。科技股的业绩复苏预期、国企股的市值管理考核、国际资本的回流，24年是否会成为港…

1
EPISODE 75：对话羊东 | 解码“财商” 1:11:09

9M ago1:11:09

1:11:09

策划丨江宁制作人丨邓诗竹王晓昱图文剪辑 | 董烨统筹 | 唐嘉澍董嘉琦资深风险投资人亲手为孩子们编写图文并茂的财商教育书籍，本期带大家一起探寻角色反差背后的思考和情怀。从门户网站的新创到搜索引擎的兴起，从电商平台的繁荣到网络游戏、社交网络的浪潮，面对AI技术加速迭代过程中的一次次冲击，第一批进入互联网、科技赛道的投资人会如何理解风险投资行业过去的跌宕起伏，又会如何看待未来的无限可能？商业模式缘何成为创业者、投资人在复杂市场中把握机遇、实现周期穿越的关键？理解经济学原理和商业的底层逻辑，究竟是创业者的加分项，还是全龄段适用的先修课？本期嘉宾将为您讲述曾经经历的市场传奇，以及传奇背后蕴藏的知与行、思与悟，深度解码“财商”教育。「本期嘉宾」羊东，CFA 软银赛富基金投资合伙人，天…

1
EPISODE 74：白雪石对话黄张凯丨追寻良治 43:00

9M ago43:00

43:00

策划丨江宁制作人丨皮卡秋温淳图文剪辑 | 董烨邓筠凡统筹 | 唐嘉澍董嘉琦在人类文明史中，如何治理国家有各种各样的社会主张，在竞争中兴衰更替。聚焦于经济学视角下的国家的形成和治理，什么样的国家才是一个理想的国家，是人类历史的终极命题之一。重温这些争论和三千年来人类追求良治的努力与成就，既可为今天推进国家治理现代化提供历史借鉴，也能让有理想抱负的年轻人获得更多鼓舞，甚至安慰，进而造福更广大的人群。本期我们邀请到《追寻良治：中国与世界的三千年》作者、清华大学经济管理学院金融系长聘副教授黄张凯与北京金融分析师协会资深会员、清华大学金融科技研究院兼职研究员、阳光资产管理公司境外投资部部门负责人白雪石畅谈三千年来人类追求良好治理的努力与成就，体会人类的智慧经验与精神力量。「本期嘉宾」…

1
Vol.125【认真闲聊】女性攀登：突破天际的勇气（上） 48:54

10M ago48:54

48:54

这期是临时起意的一期节目，趁着三八的档口，给大家捋一下女性攀登高峰的历史。这期是上期。 00:01:04 这一切开始于18世纪晚期，1799年文献中能查到最早的女性登山记录是1336年意大利诗人Petrarch彼特拉克攀登的位于法国普罗旺斯地区的一座叫Mont Ventoux 旺图山，也叫冯杜山 1799年一个署名Miss Parminter巴明特小姐登上了阿尔卑斯萨瓦省的Le Buet 1808年，Marie Paradis 玛丽·帕拉迪斯成为第一位登上勃朗峰的女性 1838年，法国贵族Henriette D’Angeville，带着六名搬运工，六名向导，以及一身重达14磅也就是大概6公斤多的装备，穿着一层一层臃肿的衣服、褶裙和一条羽毛围巾，登上了勃朗峰，并自称是第一位登顶的女性 00…

1
Vol.121【认真文艺】我们的盘点就是一个漫长的季节：影视盘点 1:29:46

10M ago1:29:46

1:29:46

我们的盘点就是一个“漫长的季节”，这不，还没完呢。本来以为会春节前把所有盘点都更完，但是计划赶不上各种突发的工作呀！所以一开年，没坚持两周又断更了，也没见过哪个播客盘点一直盘到3月份的，大家已经见怪不怪了吧，哈哈哈今天是吕源主场，我们聊的是影音类的，如果想看深刻并引发思考的剧集或者电影，就听听吕源的部分，如果想纯娱乐，不用动脑子的就听一下我那几个。除了特别标注是我推荐的，其他都是吕源的哈。内容如下：剧集 00:02:44 吕源今年主打韩国和日本电视剧，发现韩剧水平持续在进步，市场很大，行业操作很健康，而且适合各种类型看的剧很丰富 00:07:28 重新开始看韩剧，从《黑暗荣耀》开始，到《人间失格》 00:14:16 《我亲爱的朋友们》, 讲5个70几岁的阿姨（她们是小时候同学）的故事。这…

1
EPISODE 73：对话邓体顺 | 如何像穿越周期的投资人一样思考 46:47

10M ago46:47

46:47

策划丨江宁制作人丨王婷成放图文剪辑 | 董烨统筹 | 唐嘉澍董嘉琦从1997年亚洲金融危机，到2000年的互联网泡沫，再到2007年始于美国进而席卷全球的金融危机，我们看到“非理性繁荣”中的投资者进入这场投机盛宴转而幻想破灭，扰动着每一个投资者甚至局外人的神经。巴菲特结合历史的经验告诉我们，“在别人贪婪时保持警惕，在别人警惕时变得贪婪”。本期节目，我们期望从有近30年证券投资经验的行业先驱的思考视角，更好地认识当下的经济周期和金融市场、理解资产配置，也希望通过从穿越周期的投资人的经历分享，对年轻从业者在当前环境下如何修炼内功有所启发。「本期嘉宾」邓体顺先生，Thomas DENG 邓体顺先生现任方圆基金（香港）董事长。 2020年5月加入方圆基金前，邓先生于2015-2020…

1
Vol.124【认真闲聊】x【ClimbingNote】不仅有闲聊，还有掏心掏肺地交流的俩小时串台 1:53:14

10M ago1:53:14

1:53:14

这是一期跟climbing note友台串台的节目，录这么一期实在是不容易，小聂同学家先陪我跑了16k，然后我们快速吃了个饭，录了2个多小时的节目，结果后来小聂发现没录上，幸好有备份。这要是发生在我和吕源的节目上，她又该埋怨了我，哈哈哈，因为串台，所以随便聊，但却还是聊出了一些掏心掏肺深层次的交流。节目梗概如下：前面废话部分： 00:00:31 介绍一下新的开场曲：Alfie做的，哈哈哈 00:01:44 串台的始末，又出事故啦 00:03:57 解释一下最后两期盘点去哪里了 00:04:53 请大家多给我留言，补充啊，谈谈自己想法啊，点个赞啊，帮我提高提高曝光率正片部分： 00:05:26 我是怎么认识小聂的，怎么开始听的climbing note节目，跑步的路线，又提到strava …

值得一听的播客

Conversation播客

值得一听的播客

快速参考指南