🥑 台灣時間 每週二 上午十點 更新發佈 《食材營養百科》是個介紹台灣人常吃的食材，針對其營養與功效加以介紹與解說的節目，由宋明樺營養師所主持，本節目非常適合對於注重飲食習慣、營養均衡與身體健康的朋友觀看，了解食物與食物之間的效果關係，清楚自己所吃下的食物之功效，達到樂活健康的境地。 奶類可供應人體鈣質、維生素B2、維生素D，可保持骨頭、牙齒健康堅固，儲存骨本，有效預防骨質疏鬆症或骨折，而蛋類則是有豐富的蛋白質，具有健腦益智、肝臟保護、動脈硬化防治、預防癌症與延緩衰老等功效，更多奶、蛋類的介紹就來看看宋明樺營養師的解說吧！ 【LOHAS樂活雲】提供全球華人最SKR的節目內容與資訊，有健康、親子、理財、旅遊、英文等領域，結合專業人士的經驗談與分享，給您豐富且具知識性的影片與Podcast，讓您掌握最新節目進度。 【LOHAS樂活雲】官方網站 https://lohas.fulive.net/ 【LOHAS樂活雲】FB粉絲團 https://www.facebook.com/LOHAS.CLOUD/ 【LOHAS樂活雲】Youtube頻道 https://reurl.cc/jqk6 ...

High Light Tiawan 彰顯台灣智庫群 台灣民主化進程研究政治觀察 經濟，國防，教育，心理，社會政策討論參與 公民責任，公民義務，公民素質提升運動召集 FB請搜尋--彰顯台灣 拒絕參與政治的懲罰之一， 就是被糟糕的人統治… 許多事今天我們若不為社會的公平正義發聲， 改天我們就必須為自己的軟弱而戰… 世界敗壞不是由於惡人囂張，而是由於好人沉默 喜歡絕大部份的中國朋友… 喜歡中華文化，紅樓夢，繁體字， 喜歡中國的大山大水， 深愛川湘菜跟各地的中華料理… 不是很喜歡國民黨民進黨… 但我更討厭專制主義，討厭共產黨… 不希望身邊的人因為政治意志的不同被封號， 被消失，被入罪，被自殺… 別對政治冷感， 別成為黨爭互鬥的工具人… 我們應該還可以作些什麼… 我們都應該擁有個人的自由意識… 我們誰都不該是誰的棋子… 期待有生之年能見證一個… 屬於華人世界裡的思想啟蒙運動， 屬於華人世界的文藝復興時期… 人類學家 Margaret Mead說過： 永遠不要去懷疑那一小群， 有理想有抱負的公民可以改變世界， 事實上世界的改變向來全靠這群人。 別輕視小看了自己… 我們正在創造屬於自己與下一 ...