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Sportsoho 運動版圖

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運動版圖由2012年起開展Sportunes Podcast頻道,多年來致力邀請不同嘉賓分享運動趣聞及專業知識,為聽眾帶來多元化運動資訊,積極發掘出現於您身邊的運動熱話大小事。搜尋Sportunes或Sportsoho即可收聽不同節目,亦可到 http://www.sportsoho.com/sportunes/ 收聽及重溫。
 
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居合道,傳統日本武道。香港尊武館負責人梁家安(武名:嘉光)館長,喺二十五年前因為一把劍認識咗居合道,經過不斷修鍊成為鍊士,後來仲成為師範並喺香港推廣呢項日本文化。居合道唔單止係一套劍術,仲係收心練技嘅一個過程,從拔劍收鞘,到集中呼吸,每一個動作都要同自己嘅身心結合。今集《Sportsomate》 同大家一齊學習雷之呼吸,修心、技、體。 主持:多士、椰青 嘉賓:戶山流居合道尊武館 梁家安館長 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | ww…
 
咪睇Terry身型比較瘦削就以為佢跑開長跑,其實作為香港精英運動員嘅佢,係100米短跑同4X100米嘅能手。今集Terry就同牛英分享咗每一棒嘅能力同專長。邊棒跑彎道能力要高?邊棒特別需要抗壓?要贏比賽除咗靠隊友間嘅默契,交棒能力都會左右賽果。學Terry 話齋:「4X100 好刺激,好有趣味!」 主持:牛英 嘉賓:香港田徑運動員 溫顯頌(Terry) Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Ins…
 
天氣熱成咁,戶外活動都幾辛苦。不過好似水肺潛水教練KY咁,孭埋氣樽,潛入海底,就可以無懼熱浪,避開艷陽。要潛水唔使去到好遠,西貢嘅海底已經有好靚嘅珊瑚睇,仲有一片小丑林,好多Mo仔游嚟游去,非常有趣。今集《在地Out遊》嘉賓係帶你潛入香港海底嘅潛水教練 Keith Yeung,歡迎收聽。 主持:PC 嘉賓:潛水教練 Keith Yeung Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram …
 
「Twerking(電臀舞)就好似榴槤咁,有人好抗拒,有人鍾意到死。」 香港Twerking Dancer Ting Ting 一定就係後者。就算佢嘅工作同佢鍾意嘅舞蹈冇任何關連,因為有呢個精神寄托,Ting Ting 嘅人生似乎仲有享受嘅空間。Twerking 喺香港尚未普及,少不免會有難聽嘅評價:核突、鹹濕、Show-off… 但Ting Ting 一於少理:「我就係鍾意,咁點吖?點解人哋可以我哋唔得?」 今集《Sportsomate》,一齊發掘呢個舞種嘅吸引之處。 主持:多士、椰青 嘉賓:Twerking Diva Ting Ting Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/spo…
 
今集《又係我牛英》,主持牛英有機會同嘉賓Jonathan傾佢嘅強項——單車。Jonathan 主力教小朋友,畀佢教過嘅小朋友,有啲喺一日內已經可以踩住部BMX上大台!Jonathan 除咗分享佢嘅平衡車/BMX教學經驗,仲同牛英討論到一啲有關單車安全嘅政策,畀多個角度你諗一諗! 主持:牛英 嘉賓:大埔歷奇單車會 Jonathan Wan Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram |…
 
大鼻嘅行山channel十分受歡迎,影片觀看次數過百萬,介紹嘅路線包羅萬有,不同難度不同景點不勝枚舉,總會有一條啱你心水。本職從事舞台工作嘅佢,一班台前幕後好伙伴都係玩得之人,個個充滿演藝細胞,一齊行山場面輕鬆搞笑,為觀眾帶嚟無比歡樂。今集《在地Out遊》嘉賓係阿鼻貓ABCat山系玩樂誌嘅大鼻,觀迎收聽。 主持:PC 嘉賓:阿鼻貓ABCat山系玩樂誌 大鼻 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com I…
 
好多人話孖仔會有心靈感應,香港手球代表翊暉、翊文都直認不諱,仲話單靠一個眼神已經知對方諗乜。由出世一刻,兩個已經形影不離,連興趣、喜好都非常相似,係兄弟、係朋友、係Soul-mate,更加係合作無間嘅隊友。孖仔身份有冇幫助到兩位嘅訓練?成長過程又有冇曾經因為同對方太Close而心生厭惡?今集《Sportsomate》同大家感受吓孖仔之間嘅愛。 主持:多士、椰青 嘉賓:香港手球孖仔代表 簡翊暉、簡翊文 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站…
 
今集嘉賓係同運動員關係非常緊密嘅物理治療師 Jack Lee 。Jack 主張「自己身體自己救」,好鼓勵運動員喺唔舒服未出現之前就搵到身體嘅平衡,令痛症唔需要出現。但唔係個個人都對自己身體咁敏感,比較沉迷運動嘅人更加會用盡方法將自己嘅表現推到極致,呢啲又點算呢?Jack竟然話呢啲個案仲容易處理!多謝阿Jack,佢將傷患比喻成九龍、元朗、油麻地,治療方向即刻具體晒! 主持:牛英 嘉賓:物理治療師 Jack Lee Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sports…
 
有冇試過走到郊野,細心聆聽四周嘅聲音?係溪流淙淙嘅水聲?係樹葉晃動嘅風聲?係蟲鳴鳥叫嘅吱吱聲?定係遠處傳嚟低沉嘅城市噪音?原來呢啲就係香港獨有嘅大自然聲音。環境錄音師AK過去幾年利用錄音方式,記錄咗香港郊野不同地點嘅環境聲音,製成香港聲音地圖。下次遠足或者越野跑嘅時候,除咗可以欣賞郊野風景,亦可以欣賞自然聲音,認識香港獨有嘅聲音景觀。 主持:PC 嘉賓:AK (AK IN KK) Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.spo…
 
鍾意踢足球嘅朋友,一年換一兩對波Boot係等閒事,所以最好嘅so-mate除咗係你嘅隊友之外,仲有賣波Boot畀你嗰位。Cyrus早年喺大西北開始咗佢嘅波Boot小生意,佢話除咗係因為自己都好鍾意錫波之外,仲因為佢覺得元朗、天水圍嘅足球文化熱烈啲(不服來辯!)。波Boot店營運至今超過6年,Cryus嘅客人層面已經擴展到港超球星,當日攞住對波Boot去更衣室畀佢嘅偶像,Cyrus究竟有咩感覺?客人同佢嘅關係又係點㗎呢? 主持:多士、椰青 嘉賓:大西北波boot店主 Cyrus Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | ww…
 
香港空手道代表蔡韻瑜訓練生涯逾十八年,其中受過無數創傷,包括嚴重壓力性骨折及腦震盪。起身嗰刻頭痛欲裂、因為頭暈完全無法參與練習…… 韻瑜話當下發現原來做普通人都好難。眼見排名一日比一日低,韻瑜到底係點克服有形無形嘅失落,喺今年K1 A級賽中一舉奪冠? 主持:牛英 嘉賓:香港空手道代表 蔡韻瑜 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/spor…
 
Tindy鍾翠婷晌運動家庭長大,爸爸係攀山專家,媽媽亦係運動健將。由爸爸創立嘅元祖級專業攀山用品店已經開業接近四十年,見證住香港攀山運動同郊野活動嘅興起與普及,近日Tindy同家姐一齊幫手打理,父母終於可以退下火線,放假外遊享受人生。運動家庭對Tindy有乜嘢影響?新一代為老字號又帶嚟乜嘢轉變?請收聽今集《在地Out遊》。 主持:PC 嘉賓:沙木尼登山用品 Tindy Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho…
 
細個睇住卡通入面嘅小美人魚喺水底自由自在轉圈跳舞,你有冇幻想過自己有日都可以做到?Mermaid Ocean Palace 嘅編舞老師 Christel 細個唔鍾意游水,但就對美人魚好著迷,估唔到大個之後真係成為咗一條美人魚!原來現實中嘅美人魚有排實的的嘅腹肌;原來美人魚落到水底第一樣要控制嘅嘢係頭髮?今集《Sportsomate》有Christel帶我哋一探童話中嘅海底世界。 主持:多士、椰青 嘉賓:美人魚編舞老師 Christel Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportu…
 
人生最開心嘅事,莫過於係睇到自己不斷進步。熱愛運動嘅體適能健身教練羅維日(阿日)都一樣,最享受見到自己每日都比以前進步少少。無論係讀書、跑步定係做Gym,經驗累積下搵到最啱自己嘅方法,仲要見到有成效,嗰種滿足感淨係聽阿日把聲都感受到。 主持:牛英 嘉賓: 體適能健身教練 羅維日 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho F…
 
阿奶、Eddie同Step三位好朋友喜愛行山、露營同越野跑。佢哋經常探索野外,尋找出路,追求自由。享受郊野帶嚟嘅樂趣之餘,亦需要為大自然盡一分力作為回餽,所以佢哋不時夥同網友一齊淨山淨灘執垃圾,希望透過活動令大家明白愛護大自然嘅重要性,就算只係感染到一個人,都算係一種貢獻。今集《在地Out遊》嘉賓係野外路出嘅阿奶,歡迎收聽。 主持:PC 嘉賓:野外路出 阿奶 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com …
 
動作特技,動作同特技同樣重要。香港特技演員陳俊峰(MJ)同蘇海傑(蘇狗)異口同聲咁話,特技人就係要有特別嘅技能,仲要唔可以淨係得一樣,樣樣識啲先夠格,簡單嚟講即係百厭囉!除咗打鬥場面,原來文戲都需要動作設計?今集Sportsomate有兩位電影幕後功臣妙語連珠、句句啜核咁同你傾吓香港電影。 主持:多士、椰青 嘉賓:香港動作特技演員 MJ、蘇狗 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagra…
 
三級跳喺電視評述就聽得多,但原來呢個田徑項目喺香港嚟講算係好冷門。雖然冇學界同大專界別嘅比賽,香港運動員陳彥霖(Shannon)都冇因為咁而放軟手腳,仲啱啱破咗香港三級跳紀錄,成功創下12米87嘅佳績。Shannon 仲話,玩開三級跳嘅運動員,玩某幾種田徑項目都有著數!今集《又係我牛英》,同大家打開三級跳嘅世界。 主持:牛英 嘉賓:香港三級跳紀錄保持者 陳彥霖(Shannon) Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.spor…
 
鍾意得閒兜個圈,好好吃飯嘅Dani同Yuk,將自己行山露營、旅遊玩樂嘅美好時光,透過影片同大家分享。當中尤以野外煮食環節最為吸引,除咗烹調嘅食物令人垂涎不已之外,拍攝手法亦畀到觀眾有如置身現場嘅感覺。佢哋近年更奉行斷捨離法則,生活漸趨簡約,仲希望將呢個理念應用晌露營活動之中。要想知道Dani同Yuk嘅兜個圈日常,請收聽今集「在地Out遊」。 主持:PC 嘉賓:行山YouTuber Dani、Yuk Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 …
 
極限運動有好多種,Tricking 畀人感覺總係輔助嘅角色,但教練Dream就唔係咁諗:「我會盡量推咗做替身嘅工作,想人哋了解同明白,Tricking 本身就係一種獨立嘅運動。」每個人生來嘅劇本都唔一樣,認清自己嘅定位同特色好重要,因為咁樣你先可以做人生嘅主角。Dream做人都係一樣,一直相信每個人都係特別嘅佢,唔再同人比較或競爭:「所有嘢都係做好自己就夠。」 主持:多士、椰青 嘉賓:極限運動——Tricking 教練 Dream Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportune…
 
牛英今集繼續同後生仔傾吓偈。Team Solo 嘅千禧後成員陳鎮榮(榮仔)中二開始接觸長跑,佢好謙虛咁話自己冇先天優勢,全靠後天培養。不負眾望,日積月累嘅訓練經驗幫榮仔創造咗唔少佳績,仲喺操練過程入面醒覺:操之過急百害無利,慢慢來,比較快。 主持:牛英 嘉賓:長跑男團Team Solo成員 陳鎮榮(榮仔) Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.c…
 
堅持八年,不忘單純初心:做自己喜歡做嘅事。華生華嘉昌憑住一份信念,以傳統出版模式,努力不懈經營實體山系雜誌《風火山林》。雜誌除咗有山野資訊、路線介紹、生態見聞等內容,仲記載咗一班工作人員出心出力嘅熱血故事。今集《在地Out遊》有華生嘅分享,歡迎收聽。 主持:PC 嘉賓:《風火山林》總編輯 華嘉昌 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sp…
 
做開運動嘅朋友,應該會對訓練裝備特別上心。如果可以著住一對獨一無二、代表到自己嘅鞋上場比賽,會唔會寧舍落力呢?阿Kiu由2014年開始畫鞋,到近幾年仲開始埋客製波鞋嘅生意,連世一香港劍擊運動員張家朗同日本殿堂級組合W-inds都曾經擁有過阿Kiu嘅作品。今集《Sportsomate》,同大家聽吓客製波鞋嘅趣事。 主持:多士、椰青 嘉賓:手繪波鞋迷妹 阿Kiu Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com …
 
一切由獅子山出發。因為患癌嘅爸爸好鍾意《獅子山下》一曲,小獅妹創立咗獅子山行,幫爸爸打氣之餘,亦鼓勵大家透過運動做慈善。成立至今,獅子山行籌辦咗好幾個以運動為主題嘅籌款活動,幫助唔同嘅弱勢社群重燃體育夢。而主張「搏盡無悔」嘅小獅妹,亦從中不斷挑戰自己,由5k到25k,再到1000k… 不為其他,只為同香港人一齊創造紀錄:香港世一! 主持:牛英 嘉賓:獅子山行創辦人 小獅妹 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportso…
 
一向以快速精簡手法拍攝行山片嘅Joyee Walker,毅然決定開設行山用品店,希望將行山興趣與事業結合。為咗了瞭解店內每款行山鞋嘅實際性能,Joyee都親自開箱試着上山實測,睇下對鞋晌唔同地型嘅表現,而且每次都向顧客詳細講解,務求客人可以買到最合適嘅鞋款。今集《在地Out遊》嘉賓Joyee Walker分享佢用心經營店舖嘅故事。 主持:PC 嘉賓:Joyee Walker Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sports…
 
講起Mate,運動員嘅同伴除咗有一齊訓練嘅朋友之外,當然唔少得幫大家身體「執手尾」嘅醫師。球隊有隊醫,亦有人會搵物理治療師,但接觸一般市民較多嘅,相信非跌打師傅莫屬。梁天柱師傅嘅醫館以粉紅色骷髏室內設計而聞名,其中仲有好多有別於傳統嘅發展方向,用創意保留傳統技藝,梁師傅喺Marketing上嘅頭腦不容小覷! 主持:多士、椰青 嘉賓:潮爆跌打醫館 梁天柱師傅 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com I…
 
今集嘉賓點解會令到牛英牙都震埋?原來係因為遇到救命恩人Kevin Lam。Kevin 有個外號叫「地產鐵人」,做嘢同運動都出盡全力,跑數又跑山,平時仲會額外讀一啲同運動有關嘅課程增值自己。將自己學過嘅嘢融入返喺運動,用自己做實驗品,喺Kevin嘅人生,生活同運動已經密不可分! 主持:牛英 嘉賓:地產鐵人 Kevin Lam Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.in…
 
Yoga都有分乾濕?其實講緊嘅係直立板SUP上面做瑜伽。離開冷氣房,可以走到戶外練習瑜伽,甚至用直立板扒出海上,一邊曬住太陽吹住海風聽住海浪聲,用最自然最平靜最專注嘅心情去感受瑜伽嘅奧妙。練習各種式子之餘,又可以影下靚相呃下like。今集《在地Out遊》有直立板瑜伽教練Teenie嘅分享。 主持:PC 嘉賓:直立板瑜伽教練 Teenie Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram |…
 
閃避球+飛碟(飛盤)= 躲避盤?身為香港第一批躲避盤教練,豪Sir曾經好似聖誕老人咁孭住成袋躲避盤,逐間逐間學校叩門𠱓啲體育老師畀佢哋免費試教,又試過遠赴台灣邀請當地教練嚟香港培訓新血。咁辛苦究竟為乜?時速達到100km/h嘅躲藏盤又有乜咁吸引呢?今集Sportsomate同你一齊了解呢種新興運動! 主持:多士、椰青 嘉賓:躲避盤教練 豪Sir Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagr…
 
瑜伽喺香港好盛行,但瑜伽嘅基礎係啲咩你知唔知?今集牛英請到阿斯湯加瑜伽(Ashtanga Yoga)嘅老師 Dorothy Loh上嚟,同大家講吓瑜伽八支。瑜伽唔講比較,但有分等級?式子唔係最重要,咁乜嘢先係最重要?《又係我牛英》第十七集,一齊修行🙏🏻 主持:牛英 嘉賓:瑜伽導師 Dorothy Loh Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.co…
 
自稱餓底港女嘅Kata,告別夜蒲蘭桂坊生活,一個華麗轉身,愛上走到山上嘅日子。無論綑邊爬崖定係長途遠走,只要自己喜歡,都會拍片放上YouTube同大家分享。除咗食嘢食得多,上得山多趣事奇事都特別多:出鬼手愛犬行到瞓着山徑就地宿一宵、行澗識到陌生男子仲跟埋返屋企沖涼...騎呢經歷講唔完,今集《在地Out遊》Kata親自分享餓底港女上山記。 主持:PC 嘉賓:行山YouTuber Kata Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.…
 
玩物唔單止冇喪志,仲玩到參加世界賽、攞獎學金再創業!講緊嘅係只得17歲嘅香港劍球運動員沈靖殷 。靖殷由六年級開始接觸劍球,一見鍾情之下就開始努力鑽研技術。隨身帶住劍球,轉堂小息Lunch Time都要玩兩下,玩到老師巡樓嗰陣主動叫靖殷教佢哋玩。近排佢仲玩到開埋自己嘅劍球網店,呢啲係咪青出於藍嘅最佳例子? 主持:多士、椰青 嘉賓:香港劍球運動員 沈靖殷 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Inst…
 
新冠肺炎對好多人嚟講都係一個非常大嘅打擊,但高敬希(希Sir)同自己嘅泳會就藉此開咗新嘅訓練路線,由四四方方嘅泳池跳咗入自由自在嘅公開水域,黃金海岸來回咖啡灣冇難度!希Sir話,學游水,培養水感好重要。咩係水感?小朋友學游水學技巧,大人學游水點解係學思考? 主持:牛英 嘉賓:旅.游.鐵人 高敬希 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sp…
 
從前,Youko返嘅工又忙工時又長,不經不覺間佢就迷失咗晌刻板嘅生活裡面。有一日,佢去學瑜伽,漸漸回復平靜嘅心境。又有一日,佢學埋潛水,從大海裡覓得一刻安寧,慢慢懂得清空腦袋,拋卻煩惱,尋回自我,從此過住愜意滿足嘅生活。 主持:PC 嘉賓:瑜伽導師 Youko Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook |…
 
有冇發現香港人特別鍾意啲得啖笑嘅嘢?人生已經好多框框,每樣嘢都需要定義,或者因為咁,我哋對唔按牌章運作嘅嘢特別著迷。就好似你屋企嘅廚房咁,佢只係一個好細嘅空間,甚至乎一個電磁爐已經係所有,但喺今集嘅嘉賓阿業眼中,入面就有好多可能性、有好多部分值得觀察。第七屆廚房舞王大賽,聽落好無聊,但無聊事認真做,仲算唔算無聊? 主持:多士、椰青 嘉賓:第七屆廚房舞王大賽搞手 阿業 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.…
 
今集牛英見返以前教過佢游水嘅教練梁嘉倫,若干年後,嘉倫Sir已經係一位三項鐵人教練。幾年前突破咗自己嘅樽頸位,嘉倫Sir開辦咗專畀小朋友參加嘅三項鐵人課程,最細嘅學員得5歲咋!除咗一般嘅運動訓練之外,小鐵人仲要學埋情緒管理同運動設備嘅實際操作,小小年紀已經要學換軚。點樣可以令小朋友每星期都期待訓練?今集《又係我牛英》,一齊聽吓嘉倫Sir嘅教學心得! 主持:牛英 嘉賓:小童三鐵課程教練 梁嘉倫 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | w…
 
由開網店到擺市集再經營實體店舖,Donald及Ruby呢對志同道合嘅伴侶,鍥而不捨搜羅有個性有品味嘅戶外產品,希望改變大家追求快速時尚嘅消費態度。佢哋對露營及野外生活有一份莫名嘅堅持與執着,認為裝備及衣飾有獨特嘅美學及文化,同時可以反映自己嘅生活態度。Donald及Ruby又喜歡同山友交流,歡迎大家上店舖分享故事及經驗。 主持:PC 嘉賓:Morimori店主 Donald及Ruby Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.s…
 
Hamza 薩文杰喺香港土生土長,正宗熱愛運動嘅香港仔,跑步、踢波同跆拳道都難佢唔到。作為一位虔誠伊斯蘭教徒,Hamza 啱啱先完咗齋戒月。日落先食得嘢嘅佢,連瞓覺時間都唔夠,當時訓練嘅時間表要點調整?而家又要點做先可以回復到齋戒月之前嘅體力,繼續佢嘅訓練?今集Sportso-mate有巴基斯坦裔香港運動員Hamza,用最地道嘅廣東話同大家分享一路以嚟嘅成長故事! 主持:多士、椰青 嘉賓:巴基斯坦裔港人 Hamza 薩文杰 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk …
 
7年前,Gerald 仲係一位180磅自稱肥仔嘅後生仔。當日睇住YouTube嘅7分鐘高強度訓練,自覺「其實唔難」就開始運動到而家;後來仲試過一日一餐,覺得幾適合自己就繼續維持呢個習慣。Gerald 話當初根本冇諗太多,每次都係貪得意,用自己嘅身體做實驗,一年就瘦咗15公斤。唔通真係無心插柳,柳先會成蔭? 主持:牛英 嘉賓:本地跑會成員 Gerald Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Inst…
 
每個人心裏面都有一段旅程想去探索,或者只欠一個藉口,最重要嘅係願意踏出第一步,話畀自己聽願意接受生命嘅改變,然後,神奇嘅事情就會發生。Micheal曾經因單車意外而受傷,但仍然可以擺脫陰影,以單車代步窮遊歐洲六十日。雖然旅費有限,要住帳幕露宿、食麵包充飢,每日慳住咁使,但途中遇上不少好人好事,為旅程增添難忘經歷。今集《在地Out遊》一齊展開呢段奇妙旅程。 主持:PC 嘉賓:九十後單車旅行愛好者 姚偉銘 Micheal Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Spo…
 
爺爺喺1982年創立咗飛虎龍舟隊,三代同堂,喺一家人嘅薰陶之下,鄭文達(達仔)自懂性以嚟已經接觸龍舟。眼見愈嚟愈多家族以外嘅人對水上文化充滿好奇,達仔決定接棒,成立咗子隊雷狼龍舟隊,利用運動科學做基礎,以新嘅教學方法吸納新人。對達仔嚟講,傳承唔係淨係講緊將舊嘅一套不斷重複,而係取長補短、與時俱進,先可以將祖輩嘅精神同人情味延續落去。 主持:多士、椰青 嘉賓:三代龍舟傳人 鄭文達 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.spor…
 
牛英同後生仔傾咗十幾集,今集終於輪到佢做後生仔,請嚟72歲馬拉松跑手袁志林(Lam)做嘉賓。Lam哥哥56歲第一次報十公里,之後一步一步由半馬跑到全馬。2008年至今,香港所有嘅全馬都可以見到佢嘅踪影。年紀愈大,身體未必愈壞,Lam哥哥就話持續跑步、參加比賽,名次並唔重要(但佢名次都好好!),只係希望他日百年歸老,佢依然行得走得跑得,照顧到自己。 主持:牛英 嘉賓:72歲馬拉松跑手 袁志林 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | ww…
 
一個人跑步嫌悶?一班人跑步就又熱血又歡樂。無論長距離全走定係輕鬆郊遊遊,二基經常呼朋喚友,邊跑步邊吹水,講下爛gag搞下笑,將跑步變成開心聚會。其實一個長距離活動,計劃同安排都好重要,二基除咗𢲷爆頭諗路線,仲會預先親身試路,睇下條路有冇伏,以免隊友成為佢嘅「試伏器」。想知二基跑步有幾好玩?請收聽今集《在地Out遊》。 主持:PC 嘉賓:跑佬 二基 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instag…
 
12個鐘頭絕對唔係短時間,Stanley 就用咗嚟挑戰交叉跳繩世界紀錄,幫慈善機構籌款。用咗一年時間去籌備同訓練,中途試過攰到3日隻腳都郁唔到,甚至喺第一日已經打定輸數覺得唔會成功⋯⋯ Stanley 係點樣說服自己堅持落去?挑戰期間,佢其實諗緊啲咩,朋友同親人嘅打氣聲佢又係咪真係聽到?堅持同執著似乎好重要,Stanley:「人哋話我唔得,我就偏要得畀佢哋睇!」 主持:多士、椰青 嘉賓:12小時交叉跳世界紀錄保持者 Stanley Lo Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sport…
 
藝人林子善自細踩入運動圈子,《喜劇之王》時期係一個身形瘦削嘅演員,而家已經係位大隻爸爸。由跳舞到健身,每樣運動子善都花盡心機同努力。喺佢嘅角度,健身同減肥都冇捷徑,踏踏實實做好時間分配先會見到自己想要嘅結果。初做爸爸之時,子善都試過3個月淨係照顧BB而暫停操練;同樣地,佢都可以用3個月搵返冇咗嘅肌肉。每個決定都冇分啱定錯,最重要係睇你點取捨。 主持:牛英 嘉賓:藝人兼健身狂熱者 林子善 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.…
 
郊野公園範圍內同戶外做劇烈運動終於可以唔使戴口罩啦,我哋即刻請嚟鞍山探索館嘅館長Ric,介紹馬鞍山附近嘅行山路線,仲可以瞭解一下礦場同礦村嘅歷史,或者入去礦工cafe涼住冷氣嘆下咖啡,一齊探索馬鞍山。 主持:PC 嘉賓:鞍山探索館館長 Ric Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.face…
 
Parkour,又名跑酷運動,喺香港會有人稱佢為飛躍道。籠統啲去理解,一般人會話係天台之間跳嚟跳去嘅危險運動,但Parkour愛好者Jeff就浪漫地表示,Parkour其實係人同周邊環境嘅互動。試過因為練習導致爆頭、脛骨受傷,不斷為媽媽實施震撼教育嘅Jeff,話Parkour就係佢熱情所在,就算他日身體承受唔到,佢都一定會以其他方法永續呢個興趣。 主持:多士、椰青 嘉賓:香港 Parkour 愛好者 Jeff Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportso…
 
今集牛英繼續邀請年輕嘉賓作跨世代交流。年紀輕輕嘅嘉榮膽識過人,除咗以泰拳同拳擊運動員身份上落擂台,近排仲喺疫情下為自己設下擂台 —— 同拍檔開設佢人生第一個拳館。雄心壯志計劃好開班授徒,點知開館兩日就因為防疫政策而要暫時閉館。嘉榮並無因為咁而意志消沉,反而秉承住拳手主動出擊嘅精神,停業不停教,以一直以嚟累積嘅經驗打好呢一場:Let's Fight! 主持:牛英 嘉賓:香港現役拳手 嘉榮 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.…
 
熱愛戶外生活嘅阿Lok,嘗試踏出舒適圈創業追夢。由擺市集到開網店再到開設戶外生活用品實體店舖,一步一步實現夢想。創業路上有好多問題要解決,又有好多事情要處理,究竟可以點樣應付?創業嘅生活係艱辛定係開心?請聽阿Lok嘅現身說法親身分享 主持:PC 嘉賓:Messy Outdoor店主 Lok Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sport…
 
禪柔運動,又叫脊椎螺旋運動,係一套糅合舞蹈、游泳、瑜伽同太極嘅動作。原本係一位舞者嘅 Olivene Adi,自己都有脊椎側彎嘅問題,多年前經朋友介紹,就接觸咗呢項正中下懷嘅運動,後來仲成為呢項運動嘅導師㖭!禪柔無分對錯,每一刻都可以按身體畀你嘅訊號而調整動作,Go with the flow,讓生命順其自然。 主持:多士、椰青 嘉賓:禪柔運動 Olivene Adi Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho…
 
10年前,牛英今集嘅嘉賓文少杰(文少)仲係一位學生;10年後,文少已經創辦咗 Running Man Athletic Club(RMAC)跑會,帶領一眾學員備戰各大賽事好幾年。不斷追求進步嘅文少,近排仲為跑會引入咗新科技 VO2max Test 同 Motion Metrix,以分析跑手嘅心血管適能同跑姿。文少希望摒棄門外之說,任何鍾意跑步嘅人都可以了解呢兩套專業系統,提升訓練質素。 主持:牛英 嘉賓:跑會創辦人 文少杰 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk …
 
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