Bicycle播客

極限運動有好多種，Tricking 畀人感覺總係輔助嘅角色，但教練Dream就唔係咁諗：「我會盡量推咗做替身嘅工作，想人哋了解同明白，Tricking 本身就係一種獨立嘅運動。」每個人生來嘅劇本都唔一樣，認清自己嘅定位同特色好重要，因為咁樣你先可以做人生嘅主角。Dream做人都係一樣，一直相信每個人都係特別嘅佢，唔再同人比較或競爭：「所有嘢都係做好自己就夠。」 主持：多士、椰青 嘉賓：極限運動——Tricking 教練 Dream Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportune…

牛英今集繼續同後生仔傾吓偈。Team Solo 嘅千禧後成員陳鎮榮（榮仔）中二開始接觸長跑，佢好謙虛咁話自己冇先天優勢，全靠後天培養。不負眾望，日積月累嘅訓練經驗幫榮仔創造咗唔少佳績，仲喺操練過程入面醒覺：操之過急百害無利，慢慢來，比較快。 主持：牛英 嘉賓：長跑男團Team Solo成員 陳鎮榮（榮仔） Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.c…

堅持八年，不忘單純初心：做自己喜歡做嘅事。華生華嘉昌憑住一份信念，以傳統出版模式，努力不懈經營實體山系雜誌《風火山林》。雜誌除咗有山野資訊、路線介紹、生態見聞等內容，仲記載咗一班工作人員出心出力嘅熱血故事。今集《在地Out遊》有華生嘅分享，歡迎收聽。 主持：PC 嘉賓：《風火山林》總編輯 華嘉昌 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sp…

做開運動嘅朋友，應該會對訓練裝備特別上心。如果可以著住一對獨一無二、代表到自己嘅鞋上場比賽，會唔會寧舍落力呢？阿Kiu由2014年開始畫鞋，到近幾年仲開始埋客製波鞋嘅生意，連世一香港劍擊運動員張家朗同日本殿堂級組合W-inds都曾經擁有過阿Kiu嘅作品。今集《Sportsomate》，同大家聽吓客製波鞋嘅趣事。 主持：多士、椰青 嘉賓：手繪波鞋迷妹 阿Kiu Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com …

一切由獅子山出發。因為患癌嘅爸爸好鍾意《獅子山下》一曲，小獅妹創立咗獅子山行，幫爸爸打氣之餘，亦鼓勵大家透過運動做慈善。成立至今，獅子山行籌辦咗好幾個以運動為主題嘅籌款活動，幫助唔同嘅弱勢社群重燃體育夢。而主張「搏盡無悔」嘅小獅妹，亦從中不斷挑戰自己，由5k到25k，再到1000k… 不為其他，只為同香港人一齊創造紀錄：香港世一！ 主持：牛英 嘉賓：獅子山行創辦人 小獅妹 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportso…

一向以快速精簡手法拍攝行山片嘅Joyee Walker，毅然決定開設行山用品店，希望將行山興趣與事業結合。為咗了瞭解店內每款行山鞋嘅實際性能，Joyee都親自開箱試着上山實測，睇下對鞋晌唔同地型嘅表現，而且每次都向顧客詳細講解，務求客人可以買到最合適嘅鞋款。今集《在地Out遊》嘉賓Joyee Walker分享佢用心經營店舖嘅故事。 主持：PC 嘉賓：Joyee Walker Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sports…

講起Mate，運動員嘅同伴除咗有一齊訓練嘅朋友之外，當然唔少得幫大家身體「執手尾」嘅醫師。球隊有隊醫，亦有人會搵物理治療師，但接觸一般市民較多嘅，相信非跌打師傅莫屬。梁天柱師傅嘅醫館以粉紅色骷髏室內設計而聞名，其中仲有好多有別於傳統嘅發展方向，用創意保留傳統技藝，梁師傅喺Marketing上嘅頭腦不容小覷！ 主持：多士、椰青 嘉賓：潮爆跌打醫館 梁天柱師傅 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com I…

今集嘉賓點解會令到牛英牙都震埋？原來係因為遇到救命恩人Kevin Lam。Kevin 有個外號叫「地產鐵人」，做嘢同運動都出盡全力，跑數又跑山，平時仲會額外讀一啲同運動有關嘅課程增值自己。將自己學過嘅嘢融入返喺運動，用自己做實驗品，喺Kevin嘅人生，生活同運動已經密不可分！ 主持：牛英 嘉賓：地產鐵人 Kevin Lam Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.in…

Yoga都有分乾濕？其實講緊嘅係直立板SUP上面做瑜伽。離開冷氣房，可以走到戶外練習瑜伽，甚至用直立板扒出海上，一邊曬住太陽吹住海風聽住海浪聲，用最自然最平靜最專注嘅心情去感受瑜伽嘅奧妙。練習各種式子之餘，又可以影下靚相呃下like。今集《在地Out遊》有直立板瑜伽教練Teenie嘅分享。 主持：PC 嘉賓：直立板瑜伽教練 Teenie Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram |…

閃避球+飛碟（飛盤）= 躲避盤？身為香港第一批躲避盤教練，豪Sir曾經好似聖誕老人咁孭住成袋躲避盤，逐間逐間學校叩門𠱓啲體育老師畀佢哋免費試教，又試過遠赴台灣邀請當地教練嚟香港培訓新血。咁辛苦究竟為乜？時速達到100km/h嘅躲藏盤又有乜咁吸引呢？今集Sportsomate同你一齊了解呢種新興運動！ 主持：多士、椰青 嘉賓：躲避盤教練 豪Sir Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagr…

瑜伽喺香港好盛行，但瑜伽嘅基礎係啲咩你知唔知？今集牛英請到阿斯湯加瑜伽（Ashtanga Yoga）嘅老師 Dorothy Loh上嚟，同大家講吓瑜伽八支。瑜伽唔講比較，但有分等級？式子唔係最重要，咁乜嘢先係最重要？《又係我牛英》第十七集，一齊修行🙏🏻 主持：牛英 嘉賓：瑜伽導師 Dorothy Loh Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.co…

自稱餓底港女嘅Kata，告別夜蒲蘭桂坊生活，一個華麗轉身，愛上走到山上嘅日子。無論綑邊爬崖定係長途遠走，只要自己喜歡，都會拍片放上YouTube同大家分享。除咗食嘢食得多，上得山多趣事奇事都特別多：出鬼手愛犬行到瞓着山徑就地宿一宵、行澗識到陌生男子仲跟埋返屋企沖涼...騎呢經歷講唔完，今集《在地Out遊》Kata親自分享餓底港女上山記。 主持：PC 嘉賓：行山YouTuber Kata Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.…

玩物唔單止冇喪志，仲玩到參加世界賽、攞獎學金再創業！講緊嘅係只得17歲嘅香港劍球運動員沈靖殷 。靖殷由六年級開始接觸劍球，一見鍾情之下就開始努力鑽研技術。隨身帶住劍球，轉堂小息Lunch Time都要玩兩下，玩到老師巡樓嗰陣主動叫靖殷教佢哋玩。近排佢仲玩到開埋自己嘅劍球網店，呢啲係咪青出於藍嘅最佳例子？ 主持：多士、椰青 嘉賓：香港劍球運動員 沈靖殷 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Inst…

新冠肺炎對好多人嚟講都係一個非常大嘅打擊，但高敬希（希Sir）同自己嘅泳會就藉此開咗新嘅訓練路線，由四四方方嘅泳池跳咗入自由自在嘅公開水域，黃金海岸來回咖啡灣冇難度！希Sir話，學游水，培養水感好重要。咩係水感？小朋友學游水學技巧，大人學游水點解係學思考？ 主持：牛英 嘉賓：旅．游．鐵人 高敬希 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sp…

從前，Youko返嘅工又忙工時又長，不經不覺間佢就迷失咗晌刻板嘅生活裡面。有一日，佢去學瑜伽，漸漸回復平靜嘅心境。又有一日，佢學埋潛水，從大海裡覓得一刻安寧，慢慢懂得清空腦袋，拋卻煩惱，尋回自我，從此過住愜意滿足嘅生活。 主持：PC 嘉賓：瑜伽導師 Youko Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook |…

有冇發現香港人特別鍾意啲得啖笑嘅嘢？人生已經好多框框，每樣嘢都需要定義，或者因為咁，我哋對唔按牌章運作嘅嘢特別著迷。就好似你屋企嘅廚房咁，佢只係一個好細嘅空間，甚至乎一個電磁爐已經係所有，但喺今集嘅嘉賓阿業眼中，入面就有好多可能性、有好多部分值得觀察。第七屆廚房舞王大賽，聽落好無聊，但無聊事認真做，仲算唔算無聊？ 主持：多士、椰青 嘉賓：第七屆廚房舞王大賽搞手 阿業 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.…

今集牛英見返以前教過佢游水嘅教練梁嘉倫，若干年後，嘉倫Sir已經係一位三項鐵人教練。幾年前突破咗自己嘅樽頸位，嘉倫Sir開辦咗專畀小朋友參加嘅三項鐵人課程，最細嘅學員得5歲咋！除咗一般嘅運動訓練之外，小鐵人仲要學埋情緒管理同運動設備嘅實際操作，小小年紀已經要學換軚。點樣可以令小朋友每星期都期待訓練？今集《又係我牛英》，一齊聽吓嘉倫Sir嘅教學心得！ 主持：牛英 嘉賓：小童三鐵課程教練 梁嘉倫 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | w…

由開網店到擺市集再經營實體店舖，Donald及Ruby呢對志同道合嘅伴侶，鍥而不捨搜羅有個性有品味嘅戶外產品，希望改變大家追求快速時尚嘅消費態度。佢哋對露營及野外生活有一份莫名嘅堅持與執着，認為裝備及衣飾有獨特嘅美學及文化，同時可以反映自己嘅生活態度。Donald及Ruby又喜歡同山友交流，歡迎大家上店舖分享故事及經驗。 主持：PC 嘉賓：Morimori店主 Donald及Ruby Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.s…

Hamza 薩文杰喺香港土生土長，正宗熱愛運動嘅香港仔，跑步、踢波同跆拳道都難佢唔到。作為一位虔誠伊斯蘭教徒，Hamza 啱啱先完咗齋戒月。日落先食得嘢嘅佢，連瞓覺時間都唔夠，當時訓練嘅時間表要點調整？而家又要點做先可以回復到齋戒月之前嘅體力，繼續佢嘅訓練？今集Sportso-mate有巴基斯坦裔香港運動員Hamza，用最地道嘅廣東話同大家分享一路以嚟嘅成長故事！ 主持：多士、椰青 嘉賓：巴基斯坦裔港人 Hamza 薩文杰 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk …

7年前，Gerald 仲係一位180磅自稱肥仔嘅後生仔。當日睇住YouTube嘅7分鐘高強度訓練，自覺「其實唔難」就開始運動到而家；後來仲試過一日一餐，覺得幾適合自己就繼續維持呢個習慣。Gerald 話當初根本冇諗太多，每次都係貪得意，用自己嘅身體做實驗，一年就瘦咗15公斤。唔通真係無心插柳，柳先會成蔭？ 主持：牛英 嘉賓：本地跑會成員 Gerald Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Inst…

每個人心裏面都有一段旅程想去探索，或者只欠一個藉口，最重要嘅係願意踏出第一步，話畀自己聽願意接受生命嘅改變，然後，神奇嘅事情就會發生。Micheal曾經因單車意外而受傷，但仍然可以擺脫陰影，以單車代步窮遊歐洲六十日。雖然旅費有限，要住帳幕露宿、食麵包充飢，每日慳住咁使，但途中遇上不少好人好事，為旅程增添難忘經歷。今集《在地Out遊》一齊展開呢段奇妙旅程。 主持：PC 嘉賓：九十後單車旅行愛好者 姚偉銘 Micheal Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Spo…

爺爺喺1982年創立咗飛虎龍舟隊，三代同堂，喺一家人嘅薰陶之下，鄭文達（達仔）自懂性以嚟已經接觸龍舟。眼見愈嚟愈多家族以外嘅人對水上文化充滿好奇，達仔決定接棒，成立咗子隊雷狼龍舟隊，利用運動科學做基礎，以新嘅教學方法吸納新人。對達仔嚟講，傳承唔係淨係講緊將舊嘅一套不斷重複，而係取長補短、與時俱進，先可以將祖輩嘅精神同人情味延續落去。 主持：多士、椰青 嘉賓：三代龍舟傳人 鄭文達 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.spor…

牛英同後生仔傾咗十幾集，今集終於輪到佢做後生仔，請嚟72歲馬拉松跑手袁志林（Lam）做嘉賓。Lam哥哥56歲第一次報十公里，之後一步一步由半馬跑到全馬。2008年至今，香港所有嘅全馬都可以見到佢嘅踪影。年紀愈大，身體未必愈壞，Lam哥哥就話持續跑步、參加比賽，名次並唔重要（但佢名次都好好！），只係希望他日百年歸老，佢依然行得走得跑得，照顧到自己。 主持：牛英 嘉賓：72歲馬拉松跑手 袁志林 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | ww…

一個人跑步嫌悶？一班人跑步就又熱血又歡樂。無論長距離全走定係輕鬆郊遊遊，二基經常呼朋喚友，邊跑步邊吹水，講下爛gag搞下笑，將跑步變成開心聚會。其實一個長距離活動，計劃同安排都好重要，二基除咗𢲷爆頭諗路線，仲會預先親身試路，睇下條路有冇伏，以免隊友成為佢嘅「試伏器」。想知二基跑步有幾好玩？請收聽今集《在地Out遊》。 主持：PC 嘉賓：跑佬 二基 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instag…

12個鐘頭絕對唔係短時間，Stanley 就用咗嚟挑戰交叉跳繩世界紀錄，幫慈善機構籌款。用咗一年時間去籌備同訓練，中途試過攰到3日隻腳都郁唔到，甚至喺第一日已經打定輸數覺得唔會成功⋯⋯ Stanley 係點樣說服自己堅持落去？挑戰期間，佢其實諗緊啲咩，朋友同親人嘅打氣聲佢又係咪真係聽到？堅持同執著似乎好重要，Stanley：「人哋話我唔得，我就偏要得畀佢哋睇！」 主持：多士、椰青 嘉賓：12小時交叉跳世界紀錄保持者 Stanley Lo Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sport…

藝人林子善自細踩入運動圈子，《喜劇之王》時期係一個身形瘦削嘅演員，而家已經係位大隻爸爸。由跳舞到健身，每樣運動子善都花盡心機同努力。喺佢嘅角度，健身同減肥都冇捷徑，踏踏實實做好時間分配先會見到自己想要嘅結果。初做爸爸之時，子善都試過3個月淨係照顧BB而暫停操練；同樣地，佢都可以用3個月搵返冇咗嘅肌肉。每個決定都冇分啱定錯，最重要係睇你點取捨。 主持：牛英 嘉賓：藝人兼健身狂熱者 林子善 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.…

郊野公園範圍內同戶外做劇烈運動終於可以唔使戴口罩啦，我哋即刻請嚟鞍山探索館嘅館長Ric，介紹馬鞍山附近嘅行山路線，仲可以瞭解一下礦場同礦村嘅歷史，或者入去礦工cafe涼住冷氣嘆下咖啡，一齊探索馬鞍山。 主持：PC 嘉賓：鞍山探索館館長 Ric Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | www.face…

Parkour，又名跑酷運動，喺香港會有人稱佢為飛躍道。籠統啲去理解，一般人會話係天台之間跳嚟跳去嘅危險運動，但Parkour愛好者Jeff就浪漫地表示，Parkour其實係人同周邊環境嘅互動。試過因為練習導致爆頭、脛骨受傷，不斷為媽媽實施震撼教育嘅Jeff，話Parkour就係佢熱情所在，就算他日身體承受唔到，佢都一定會以其他方法永續呢個興趣。 主持：多士、椰青 嘉賓：香港 Parkour 愛好者 Jeff Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportso…

今集牛英繼續邀請年輕嘉賓作跨世代交流。年紀輕輕嘅嘉榮膽識過人，除咗以泰拳同拳擊運動員身份上落擂台，近排仲喺疫情下為自己設下擂台 —— 同拍檔開設佢人生第一個拳館。雄心壯志計劃好開班授徒，點知開館兩日就因為防疫政策而要暫時閉館。嘉榮並無因為咁而意志消沉，反而秉承住拳手主動出擊嘅精神，停業不停教，以一直以嚟累積嘅經驗打好呢一場：Let's Fight! 主持：牛英 嘉賓：香港現役拳手 嘉榮 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.…

熱愛戶外生活嘅阿Lok，嘗試踏出舒適圈創業追夢。由擺市集到開網店再到開設戶外生活用品實體店舖，一步一步實現夢想。創業路上有好多問題要解決，又有好多事情要處理，究竟可以點樣應付？創業嘅生活係艱辛定係開心？請聽阿Lok嘅現身說法親身分享 主持：PC 嘉賓：Messy Outdoor店主 Lok Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sport…

禪柔運動，又叫脊椎螺旋運動，係一套糅合舞蹈、游泳、瑜伽同太極嘅動作。原本係一位舞者嘅 Olivene Adi，自己都有脊椎側彎嘅問題，多年前經朋友介紹，就接觸咗呢項正中下懷嘅運動，後來仲成為呢項運動嘅導師㖭！禪柔無分對錯，每一刻都可以按身體畀你嘅訊號而調整動作，Go with the flow，讓生命順其自然。 主持：多士、椰青 嘉賓：禪柔運動 Olivene Adi Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho…

10年前，牛英今集嘅嘉賓文少杰（文少）仲係一位學生；10年後，文少已經創辦咗 Running Man Athletic Club（RMAC）跑會，帶領一眾學員備戰各大賽事好幾年。不斷追求進步嘅文少，近排仲為跑會引入咗新科技 VO2max Test 同 Motion Metrix，以分析跑手嘅心血管適能同跑姿。文少希望摒棄門外之說，任何鍾意跑步嘅人都可以了解呢兩套專業系統，提升訓練質素。 主持：牛英 嘉賓：跑會創辦人 文少杰 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk …

近年新開發嘅尼泊爾Mardi Himal山脊健行路線，可以近距離觀賞外形獨特嘅魚尾峰同壯麗嘅雪山冰川。旅遊達人吳蚊蚊多次到訪尼泊爾，亦非常推介呢條路線。佢仲帶埋五香肉丁同營多撈麵，實行上山考驗人品，而且行山好似禪修，身體同心靈都可以好滿足。 主持：PC 嘉賓：旅遊達人 吳蚊蚊 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Fa…

原來玩冰壺唔使識溜冰！冰壼一直都係偏冷門嘅運動，通常都係國際大型運動會之後先多人留意。香港冰壼運動員甄浩天（Martin）就好希望香港人唔好咁快遺忘「冰上象棋」，鼓勵大家多啲了解冰壺呢項需要鬥志鬥力又訓練思考嘅運動。Martin仲話，因為唔係太多人熟悉冰壼，喺香港都鬧出過唔少笑話！《Sportsomate》第10集，同大家笑住聽冰壼運動員 Martin 遇過嘅蝦碌趣事。 主持：多士、椰青 嘉賓：香港冰壺運動員 甄浩天 Martin Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportune…

今集《又係我牛英》迎來開播以嚟最年輕嘉賓——細Ben 余栢賢。雖然中二就接觸越野，但到上年先真正開始有系統嘅訓練，年僅20歲嘅細Ben已經喺16個鐘內完成咗HK100，順利攞到金人。「超辛苦！」「想嘔啊！」係細Ben訓練期間嘅感受，但有一大班跑友一齊訓練，跑山嘅滿足感足以抵抗所有身體不適。唔講唔知，原來細Ben都係第一次參加HK100， 毫無概念下，事前有咩準備？細Ben話原來食嘢都要訓練！ 主持：牛英 嘉賓：HK100最年輕金人 余栢賢 細Ben Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com…

熱愛長途遠足嘅Joshua，與伴侶一齊徒步完成4,269公里美國太平洋山脊步道之後，要再延續呢份堅持不放棄嘅精神，用十日挑戰全長298公里嘅香港四大遠足徑。如果將長途遠足旅程比喻為一段感情，當中或會經歷喜悅，也許感到失落，但只要有「愛」，縱使路途遙遠，而且艱辛漫長，都一定可以走過。 主持：PC 嘉賓：青年冒險家 Joshua Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.i…

好多年青一代都希望長輩們可以開放啲接受新事物，但照吓鏡，自己又係咪真係咁 open-minded？我哋會唔會都不知不覺將自己擺咗喺既定框架入面，墨守成規但自以為創造緊新嘅文化？分別喺英國同香港跳咗多年 Breaking 嘅 B-boy Just Roc，除咗跳舞，仲有參與街頭塗鴉。對 Just Roc 嚟講，街頭塗鴉係跳舞以外一個治癒自己嘅途徑，冇人話成世只可以專注喺一樣嘢。只要核心價值不變，解放頭腦，嘗試多啲唔同嘅路向都未嘗不可。 主持：多士、椰青 嘉賓：B-boy Just Roc Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook…

2017年先真係愛上跑步，艾力跑記嘅 Eric 短短幾年已經做到「4分披」，半馬喺1小時24分鐘內完成係平常事。短時間內嘅大幅度進步，令 Eric 不斷追求超負荷訓練，忽略咗身體嘅求救訊號，最後肌肉罷工，Eric 被逼砍掉重練。經一事，長一智，Eric 終於明白：跑步如儲錢，成為「暴發戶」只係一時；學識聆聽身體需要，將訓練經驗逐少累積以突破自己，先係一世。 主持：牛英 嘉賓：艾力跑記 Eric Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | …

平日甚少行山嘅Showroom，為咗陪女朋友，徒步橫越瑞士嘅阿爾卑斯1號路線。三十日旅程有苦有甜：每日不斷上山落山要靠嗌口號激勵前行；試過高山雪地迷路，死亡擦身而過；又發覺即食香腸已經係山上佳餚；仲可以近距離接觸各種友善嘅動物。旅程雖然辛苦，仍然值得回味一世。 主持：PC 嘉賓：舊青年 Showroom Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.co…

兩姊妹，關係唔好就打交打到大； 關係好就一齊行街買衫睇戲食飯⋯⋯ 而熱愛街頭健身嘅黃楚穎同黃楚恩，維繫姊妹感情嘅方法竟然係徒手舉起對方！作為前柔道港隊成員，楚穎楚恩享受互相創作套路之餘，間中仲會Set啲挑戰畀對方，係另類溫馨呢～ 今集《Sportsomate》有黃氏姊妹齊上齊落，分享香港街健館一路走來嘅故事。 主持：多士、椰青 嘉賓：香港街健館創辦人 黃楚穎&黃楚恩 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.…

近來投身運動嘅人愈嚟愈多，但大家仲有好多迷思。拉筋其實係拉緊啲乜？點解有啲大隻佬可以輕易舉起幾百榜嘅鐵餅，但做唔到倒立式嘅引體上升？全能運動教練吳雲甫 Owen 經常流連運動場所，見盡各種誤用器材嘅個案。今集《又係我牛英》有熟悉TRX訓練同伸展運動嘅Owen，同牛英一齊分享教練路上嘅趣事同心得。 主持：牛英 嘉賓：多元教練兼藝人 吳雲甫 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram |…

每日忙碌工作過後，可以回歸山野，到森林山屋放鬆一下，與志趣相投嘅朋友玩下抱石，又或者交流登山情報，就係Zack成立尚山岩館嘅理念，亦為文青蒲點深水埗注入充滿活力嘅山系文化。今集Zack會分享佢嘅登山攀岩美學同故事。 主持：PC 嘉賓：尚山岩館館長 Zack Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram.com/sportsoho Facebook | w…

貪玩唔係青年人嘅專利，任何年紀嘅人都可以按自己能夠承受嘅風險探索世界，Mario 話 work life balance 喺香港原來都可行！喺滑雪教練嘅角度，將滑雪方式融入長板，務求縮短初學者掌握滑雪技巧嘅時間（重點係，呢個計劃喺香港進行！）赤道陸上滑雪補完計劃搞手 Mario 憑住任性，同少少嘅好勝心，喺香港開始咗佢嘅 「Working Holiday」。教人赤道陸上滑雪之餘，Mario 都不斷用自身經驗鼓勵大家走出自己嘅舒適區，體驗人生。 主持：多士、椰青 嘉賓：赤道陸上滑雪補完計劃搞手 Mario Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho…

用最低資源做最大嘅效果，Daryl 話：「開心，同故事最重要。」冇啲好貴重嘅器材，只係一部手提電話或者一部 Go Pro， 單車仔 Daryl Sean Chan 憑一人之力就開始咗自己嘅單車 YouTube Channel。一人之境下，Daryl 係導演，亦係編劇，更加係旁白，一手一腳推出咗一個同其他頻道不盡相同嘅影片頻道。拍片令 Daryl 清楚記得自己嘅經歷，仲竟然有啲心痛？今集又係我牛英，主持牛英喺單車仔身上攞咗不少啟發，唔知聽眾又會學到幾多呢？ 主持：牛英 嘉賓：單車仔 YouTuber Daryl Sean Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_s…

香港老師Elaine遠赴柬埔寨宣教並服務當地兒童。熱愛長跑嘅佢，去地異地都不忘跑步，更奪得吳哥國際半馬拉松女子冠軍。除咗自己跑步，Elaine亦成立跑會Su Su & Miss Run，帶領當地兒童練習跑步，希望藉住長跑運動培養堅毅不屈不易放棄嘅精神，甚至可能為柬埔寨栽培出國家隊出戰奧運馬拉松項目。 主持：PC 嘉賓：柬埔寨香港人老師 Elaine Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Insta…

早排東京奧運，唔同電視台都有相關評述節目，其中一位比較年輕嘅主持就係今集Sportsomate嘅嘉賓李莉(Lily)。好多人認識Lily，都係因為某電視台嘅選美節目，但佢其實係體育記者出身，仲從未冇諗過自己會成為幕前！曾經畀人質疑過係「花瓶」，但Lily竟然覺得係好事？孭住呢啲評論，佢係點樣踏上而家呢條路，實現佢其中一個最大嘅夢想——做奧運主持呢？今集有Lily、多士、椰青同你嘈住傾！ 主持：多士、椰青 嘉賓：開電視奧運主持 李莉 Lily Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/spo…

致力捍衛武術專業嘅歐錦棠沉迷武術多年，竟突然發現全接觸空手道嘅美好，追求擊打之餘，亦有捱痛嘅預備。唔怕痛、不斷學習、見招拆招⋯⋯空手道成為咗棠哥生命嘅一部分。每種武術都有自己嘅規矩，目的都係要保護運動員，點樣喺規矩以外提高武術嘅可觀性，係棠哥身為藝術工作者會諗嘅嘢。武術即係藝術？武術同藝術點樣相容？點解唔開心就唔係空手道？一齊聽吓今集 #又係我牛英，睇吓你能唔能夠意會其中？ 主持：牛英 嘉賓：武者兼藝術工作者 歐錦棠 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Spo…

開始拍行山影片，幕後推手原來係女友。由神神秘秘唔見樣到開Live直播與觀眾吹水，究竟當中係咩原因？做咗網紅，山上山下都會遇到觀眾打招呼，多咗人識多咗fans，背負嘅責任係咪大咗？隱世秘景會唔會公開？路線描述又夠唔夠詳盡？隊長有咩見解有咩諗法？一切由佢親身解答。 主持：PC 嘉賓：行山YouTuber 隊長VL Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Sportsoho 網站 | www.sportsoho.com Instagram | www.instagram…

細個參加學校陸運會，聽到看台嘅人幫自己打氣、嗌口號，好似真係會跑得快啲落力啲。到大個咗出嚟做嘢，有時都會想失意之時，有個人喺隔離同你講句「加油」。你話啦啦隊呢樣嘢幾咁被低估！唔知要幾正能量嘅人，先可以以幫人打氣為興趣，做埋啦啦隊運動員呢？究竟係因為本身性格適合，定係呢項運動培養到呢種性格？今集有競技啦啦隊運動員 Kimberly，幫你打氣之餘，分享埋佢點樣幫自己打氣。 主持：多士、椰青 嘉賓：香港競技啦啦隊運動員 Kimberly Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportune…

有線新聞大地震，震走咗有16年經驗嘅資深體育記者陳漢威。後體記人生，威仔嘅身份有增無減，除咗體記、主持、主播等等嘅角色，佢終於有時間喺佢嘅夢想上面耕耘——做一位滑雪教練，然後開一間日本滑雪民宿。講起滑雪，淨係聽威仔把聲，你都會聽得出佢有幾興奮同享受。當初做體育記者，佢係點樣寓工作於娛樂？點解喺非冰雪國家成長嘅人，特別對滑雪教練呢個職業趨之若鶩？開民宿之前，威仔又做咗啲乜去預備？ 主持：牛英 嘉賓：前體育記者 陳漢威 Sportunes 網站 | www.sportsoho.com/sportunes Instagram | www.instagram.com/sportunes_by_sportsoho Facebook | www.facebook.com/sportuneshk Spor…