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Sportso-mate:EP.112|馬拉松眾生相|嘉賓:身心靈導師 夢妮妲

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第一次渣馬就玩半馬,順利完成冇投訴!但嗰條有血跡嘅跑道、一班會喺西隧大嗌嘅跑手、冇睇跑步禮儀手冊嘅參加者⋯⋯對身心靈導師夢妮妲嚟講,全部都係考試題目。跑前預備,夢妮妲做嘅功夫同其他人有冇唔同?點樣可以將「來回地獄又折返人間」嘅跑步體驗視為一次長時間嘅冥想練習?身、心、靈,三方面喺跑步過程中係點樣互相影響?今集《Sportsomate》有雙腳貼地嘅夢妮妲,分享佢嘅半馬故事,提醒你關顧心靈同精神層面之餘,更要認真看待身體嘅需要。
主持:椰青
嘉賓:身心靈導師 夢妮妲
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