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又係我牛英:EP.90|運動成癮|嘉賓:運動型女 Miss DaDa Wong

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由初初做瑜伽、健身,到後來接觸跑步、跑山,運動型女 Miss DaDa Wong 黃子澄形容自己已經上咗癮。每日返工前跑,放工又跑,Dada話呢個就係佢放鬆嘅時間。因為運動係用嚟減壓,所以Dada好少再喺運動上畀更多壓力自己——目標唔使定太高,最緊要自己做得到。用汗水延續開心,每日望住自己小小嘅進步,就會輕易堅持到做運動呢個習慣。如果運動係一種癮,你係咪同Dada一樣,已經不能自拔?
主持:牛英
嘉賓:運動型女 Miss DaDa Wong
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由初初做瑜伽、健身,到後來接觸跑步、跑山,運動型女 Miss DaDa Wong 黃子澄形容自己已經上咗癮。每日返工前跑,放工又跑,Dada話呢個就係佢放鬆嘅時間。因為運動係用嚟減壓,所以Dada好少再喺運動上畀更多壓力自己——目標唔使定太高,最緊要自己做得到。用汗水延續開心,每日望住自己小小嘅進步,就會輕易堅持到做運動呢個習慣。如果運動係一種癮,你係咪同Dada一樣,已經不能自拔?
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