最佳Ias播客 (2024)

1
EP32 我Covid確診了！全台「災情不斷的線上上課」之迷圖分析不正經版🤣 49:05

2+ y ago49:05

49:05

Vicky美國躲了疫情三年後，終於...也確診兩條線了！本想正經地聊聊確診經驗，沒想到岔題聊到牙套＆線上上課疫情迷圖，整集又聊得爆笑不正經（已成為本節目特點😂）總之請各位朋友安心服用，博君一笑。祝福各地的朋友一切健康安好～❤️ p.s. 歡迎各位朋友留言分享：你的牙套經驗 or 家裡線上上課的「災情」🤣🤣 📌本集重點＆時間軸 02:25 Vicky戴牙套，女兒笑翻天？ 03:10 萃文當過牙套妹？！ 06:15 戴牙套竟可以瘦身？！ 11:50 Vicky確診了！什麼症狀＆後遺症？ 23:40 美國後疫情現況？ 30:45 線上上課災情1：爸媽要當「班主任」？ 31:50 線上上課災情2：是家長在上課？！ 34:00 迷圖1：「你停課14天，我減壽14年」 35:15 迷圖2：「停…

1
EP31 聊聊「母親」這件事：為人母的苦與樂 - 一個母親的真實告白 59:23

2+ y ago59:23

59:23

「沒什麼聊(療)不起」滿週年了！感謝各位朋友一路的陪伴與支持 🥰 這集我們想要來聊聊「母親」這件事。母愛是「天性」？每位媽媽都很enjoy育兒的過程？媽媽就該「無私」「無怨無悔」？「母親」是最辛苦的工作之一，從懷孕起，全世界就開始告訴母親應該如何如何，「母親」承受了許多的壓力與期待，努力做個「好媽媽」甚至是「完美媽媽」。到底一個母親有哪些苦與樂？哪些是媽媽手冊沒有告訴我們的事？一起來聽聽Vicky作為一個母親的真實心聲與告白。 📌本集重點＆時間軸 08:00 當媽媽的快樂？ 12:50 當媽媽的辛苦？ 22:25 母性是天生？ 30:30 什麼是好媽媽？壞媽媽？ 37:05 台灣還有「模範母親」？！選拔標準很傻眼？！ 40:40 母親是凡人，不是聖人 41:35 歐洲母…

1
EP30 你是高敏感人嗎？高敏感人有哪些特點？如何自在的生活？一起聽起來 35:46

2+ y ago35:46

35:46

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn4h59cuq9iv08210oncmi5p/comments 你討厭吵鬧？容易受他人影響？喜歡獨處？或許你是「高敏感」一族喔！想知道自己是不是「高敏感人」(Highly Sensitive Person)嗎？線上高敏感量表馬上做起來！👇👇 https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html 高敏感人到底有什麼特質？哪些是高敏感人的困擾？哪些又是高敏感人擅長的事情？如果你是高敏感人，該如何自處呢？跟著我們一起聽起來，更認識自己或更認識他人！😊 📌本集重點＆時間軸 01:40 什麼是「高敏感人」？ 03:…

1
EP29 向「暴力溝通」說不！提出「請求」的健康心態是什麼？如何提出「請求」？人際關係的關鍵在哪裡？有效又友善的非暴力溝通一起聽起來！ 23:09

2+ y ago23:09

23:09

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn4h59cuq9iv08210oncmi5p/comments 當你向對方提出你的需求時，你自認有好好說話，但溝通後，反而雙方激烈衝突，關係更糟了，為什麼會這樣？你的溝通中，用的到底是「請求」（request）還是「要求」（demand）？該如何好好地提出你的「請求」？如何做到「互相成全」雙贏的目標？非暴力溝通最終話，我們一起聽起來！ 📌本集重點＆時間軸 01:15 如何做到「明確」、「正向」、「具體」的請求？ 04:35 夫妻有一方不想生小孩怎麼辦？ 07:15 「請求」建立在能接受對方說「不」 10:10 「尊重」對方的決定 11:15 如何獲得友善的親子關係？ 13:00 對方說「…

1
EP28 向「暴力溝通」說不！你知道你內心真正的「需要」是什麼嗎？為什麼釐清內心的需要有助你的關係與溝通？讓我們一起聽起來！ 21:45

2+ y ago21:45

21:45

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn4h59cuq9iv08210oncmi5p/comments 你知道自己的「需要」是什麼嗎？你真的知道你「想要」什麼嗎？想要與對方有效且友善的溝通，關鍵在於，找到你內心真正的「需求」以及對方真正的「需求」是什麼？若能學習「自己去滿足自己的需求」，將主導權重新賦予自己，或許你的溝通會更不一樣喔！ 📝補充資料： 📚馬歇爾．盧森堡（2019）。《非暴力溝通：愛的語言》。光啟文化出版。https://www.books.com.tw/products/0010831754 📚賴佩霞（2020）。《我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課》。早安財經出版。https://www.boo…

1
EP27 向「暴力溝通」說不！「有效且友善的溝通」？四個步驟讓你與他人的關係更和諧更愉快！（上） 33:54

3y ago33:54

33:54

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0aspu8h0w6z0928075h97y0?m=comment Wish for World Peace🙏 你常常覺得不知道怎麼好好地跟另一半/家人/小孩/朋友/同事/上司溝通嗎？你常常覺得跟人吵架或衝突很心累嗎？你常常覺得你每次的「溝通」好像並沒有得到想要的結果，反而關係越來越差？「好好說話」真的不容易！到底要怎麼樣「有效且友善」的溝通，可以不傷感情又得到想要的效果？四個步驟我們一起學起來！ 📌本集重點＆時間軸 06:00 「暴力溝通」是什麼？ 07:30 「溝通」應是有效、舒服、友善、溫暖的 11:40 「非暴力溝通」第一步驟：觀察（observation）--客觀陳述事實 12…

1
EP26 情人節將至，你知道你跟你的情人喜歡哪種被愛的方式嗎？五種「愛的語言」一起聽起來！ 17:49

3y ago17:49

17:49

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzi8zhyj0d1j09112wilkqha?m=comment 每個人喜歡被愛的方式不同，你知道你喜歡哪種被愛的方式嗎？你知道你的另一半喜歡哪種被愛的方式嗎？快來聽聽看有哪五種愛的語言吧！幫助你更了解自己及另一半的需求～愛的語言線上測驗link https://superquiz.do/q/love-languages/ 📌本集重點＆時間軸 03:00 第一種：肯定的言語 (words of affirmation) 03:30 「人的深處都是希望被賞識、肯定的」 04:20 第二種：服務的行動 (acts of service) 05:20 第三種：真心的禮物 (receiving…

1
EP25 美國、義大利聖誕節與新年有哪些傳統？什麼是white elephant？什麼是New Year’s revolution？聖誕樹會自燃？！怎麼跨年對應你的心智年齡？！ 44:41

3y ago44:41

44:41

留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/story/ckywquxckq4hc0882hehffg32?m=comment 時光飛逝，到了2022年了！感謝2021年各位聽眾朋友的支持，先祝大家2022年健康順心平安快樂！下週就是農曆新年了，其實老外的聖誕新年假期就好像我們的春節假期，家家戶戶忙著張燈結綵、返鄉與親人團圓，今天我們就來聽聽看美國與義大利是怎麼過他們的「年」吧！ 📌本集重點＆時間軸 01:30 萃文義大利燙髮驚魂記？🤣 06:15 麻州零下負16度是什麼感受？ 09:00 農場砍聖誕樹？聖誕樹有樹香？ 11:40 聖誕樹會自燃好恐怖？！ 13:30 美國人好忙年底燈飾換不停？😂 16:10 美國人燈飾是一種競賽？ 18:55 堅…

1
EP24 旅行的意義？超瞎旅行經驗？此生無憾的世界美景？旅行是最好的婚前觀察點？爆笑的旅行事件快點聽起來 28:11

3y ago28:11

28:11

https://open.firstory.me/story/ckxq3v2n4i2a80810ldmi5om8?m=comment 本集很爆笑請小心服用😆 你有什麼印象深刻的旅遊經驗呢？難忘的旅遊回憶總能為生活添上繽紛的色彩。而旅行除了有休閒放鬆、增廣見聞的功能外，也可以是親密關係的重要觀察點。還有別忘了，「人生」也是一場旅行，要記得秉持出遊時的心態，好好把握並珍惜每個片刻～ 📌本集重點＆時間軸 01:35 萃文同學班遊後失蹤了？！ 04:55 萃文印象最深的畢業旅行？ 07:45 Vicky記憶力到底有多差？畢旅遇到戴立忍？！ 10:00 波多黎各陸海空有多好玩？ 12:25 令人此生無憾的世界美景 16:20 旅遊vs旅行有什麼不同？ 20:00 旅行是婚前很好的觀察點？ …

1
EP23 旅行的意義？法國人真的很時尚？義大利人真的很熱情？旅行中遇到扒手？泰國成人秀有多猛？爆笑精彩旅遊趣事一起聽起來！ 31:25

3y ago31:25

31:25

有人旅行是為了放鬆，有人旅行是為了體驗不同生活，到底旅行的意義是什麼呢？疫情也快兩年了，大家懷念到處旅行的日子嗎？今天就一起來聊聊旅行的那些趣事吧！ 📌本集重點＆時間軸 04:15 玩比工作還累？ 07:00 員工旅遊最怕的窘境是？ 08:00 大家真的很愛員工旅遊嗎？ 10:20 住在雪國瑞士的真實日常生活是？ 13:20 法國巴黎是多時尚？ 14:30 義大利人特別熱情？ 15:40 美國人的穿著特色是？ 16:10 德國人的穿著特色是？ 18:50 萃文被偷的經驗？！ 21:20 扒手都如何下手？ 24:30 旅途中鳥事反而印象更深 27:45 泰國成人秀有多猛？！竟然看到____！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✉️ 合作/聯絡 email： chat2healnchi…

1
EP22 我們與「肥肉」的戰疫！試過哪些減肥法？到底為何想減肥？ 35:54

3y ago35:54

35:54

多數人的人生中，應該多多少少都跟「肥肉」奮鬥過🤣 今天來聊聊我們身材的黑歷史，究竟我們試過了哪些減肥方法？又到底為什麼要減肥？希望聽完這集，大家對於健康減重、尊重多元的身材美感會有不同感受😃 📌本集重點＆時間軸 03:00 萃文人生體重最高峰？ 06:10 Vicky高一就用了168斷食法？ 07:20 Vicky胖到阿姨也看不下去😂 09:35 萃文胖到制服裙扣不起來🤣 11:32 每天午餐都一個蘋果？ 20:00 「Hangry」是什麼？！ 21:05 168斷食法有用嗎？ 22:00 生酮飲食：減少醣類 22:40 萃文的減肥方法 26:35 全身塗辣椒？！ 28:45 到底為什麼要減肥？ 29:25 審美是社會的產物 31:15 只有瘦才是美嗎？ 32:15 欣賞不同面向的…

1
EP21 那些年在高中的日子 feat. 中女好卉講 53:06

3y ago53:06

53:06

還記得高中時期做了什麼嗎？不管是社團、戀愛、挫折等等，每個階段都成就了現在的我們，並且帶給我們不同的養分～這集節目邀請到吳佳晉學姊，身為資深媒體人兼傳記作家，並與高中好友共同創辦了「中女好卉講」公益演講平台， https://www.tcgstalks.com/ 一起來跟我們聊聊高中的那些年～ 📌本集重點＆時間軸 03:30 高中最紅的偶像？ 04:25 印象深刻的六四天安門事件 07:15 高中最崩潰的衝擊？ 08:45 學姊心中最佳金庸男主角？ 10:35 救國團社團經驗 12:25 國文課竟然用演的？ 15:10 高中少女情懷：乾妹妹ＶＳ乾哥哥 21:05 Vicky高中曖昧對象？ 21:55 聯考失利想重考，媽媽最睿智的一句話竟然是？ 25:25 瘋狂崇拜男教官與男老師？…

1
EP20 被憂鬱怪獸纏身的真實經驗分享（下）如何走向康復之路？ 36:02

3y ago36:02

36:02

不曉得聽完上集的朋友，是否可以從萃文的分享中感受到憂鬱症低谷時的煎熬，這集要繼續聊聊萃文是如何從低谷走到康復之路？家人又該如何陪伴？萃文也想送給憂鬱症病友們一句話：「憂鬱症真的很辛苦...但請不要放棄任何能讓自己好一點點的方法」 📌本集重點＆時間軸 03:40 不用避諱談論死亡，讓病友知道你的關心 05:25 萃文接受心理諮商的經驗 08:10 心態的轉變：「接受自己需要幫助，放過自己」 11:50 「繼續對抗現狀，不如好好與它共處」 15:30 醫生開的處方：每天起床到戶外吃早餐！ 19:00 作息&飲食調整 21:00 設定小小的目標 21:25 自我憐憫的重要 22:20 家人如何陪伴憂鬱症病友？ 26:55 「還是很希望有人在身邊的」 28:30 陪伴者要多一點，可以輪班😆 …

1
EP19 被憂鬱怪獸纏身的真實經驗分享（上）究竟身處憂鬱症是怎樣的面貌與感受？ 58:44

3y ago58:44

58:44

也許你知道「憂鬱症」不同於「憂鬱」憂鬱症就像「心靈的感冒」但究竟身在其中是怎樣的狀況？有怎樣的感受？你可以想像長達半年以上每天睡不到四小時嗎？除了負能量爆棚之外還會喪失所有的正常功能？今天就讓我們來聽聽走過憂鬱低谷的萃文最真實的第一手經驗分享警告：內含自殺等話語議題，不適合未成年聽眾收聽 📌本集重點＆時間軸 02:20 為什麼想聊憂鬱症？ 03:20 憂鬱症很普遍：美國1/5女性、1/10男性發生率 06:50 憂鬱症的症狀？ 17:50 得憂鬱症的原因？ 19:05 沒有辦法接受的事件一直堆積，找不到心態或認知上的處理，累積久了就會失調 22:55 好消息：憂鬱症是很有機會治癒恢復的 24:55 憂鬱症似心靈的感冒，很普遍但並不代表可以立即治療好 27:15 就醫健康心態…

1
EP18 到底要怎樣才能「換個角度想」？「刻意練習」、「正向語言運用」、與「優勢思維」都是關鍵！ 33:23

3+ y ago33:23

33:23

你常常覺得想不開，不自覺地一直鑽牛角尖、往負面想？大家都勸你要「換個角度想」，但卻又不知道該怎麼做？快來聽聽如何刻意練習，「正向語言」與「優勢思考」如何幫助你換個角度想！ 📌本集重點＆時間軸 03:05 換個角度想需要「刻意練習」 05:30 「優勢思維」是什麼？ 07:50 方法一：正向語言的運用 08:25「你平時說的話，正在塑造你的人生」 09:40 什麼是「吸引力法則」？ 10:50 向宇宙許願真命天子？！ 15:20 正向語言需要平日存檔語彙 17:00 正向語言運用是否與小時的成長背景有關？ 18:00 亞洲父母與美國父母正向語言使用大不同？ 21:05 別急著否定自己有負面思考或用語 22:15 方法二：多聚焦在個人優勢 26:08 萃文有多膚淺的煩惱？！🤣 28:20 V…

1
EP17 吵架做過什麼很瞎的事？情緒失控怎麼辦？什麼是「杏仁核劫持」？四個步驟快速讓你情緒冷靜下來 34:08

3+ y ago34:08

34:08

最近容易大爆走情緒失控嗎？快來聽聽這集該怎麼做生活中總是充斥著許多壓力，有時候一件小事、一句話就會讓你突然生氣大爆炸、情緒失控？到底為什麼會情緒失控？什麼是「杏仁核劫持」？哪些方法可以幫助我們控制情緒反應？＊「杏仁核劫持（amygdala hijack）」是知名的《EQ》作者Daniel Goleman提出的名詞 📌本集重點＆時間軸 00:50 萃文吵架真面目？！獅吼功傳人？🤣 04:35 Vicky吵架做過很瞎的事？🤣 06:25 當爸媽多容易情緒失控？ 08:05 夫妻吵架容易由小事累積引發情緒失控 11:30 情緒失控的原因？「杏仁核劫持」是怎麼回事？ 20:03 「杏仁核」概念也可以幫助家長？ 20:50 哪些方法可以幫助我們控制情緒反應，不要被杏仁核劫持？ 21:30 第…

1
EP16 那些年我們追過的偶像？追星的意義？淺聊吳亦凡事件 41:58

3+ y ago41:58

41:58

這集懷舊一下，來聊聊那些年我們曾經追過的偶像😄 到底追星是好是壞？為什麼大家會想追星？也聊聊吳亦凡事件的省思，最後聊聊家長可以如何陪伴孩子追星？ 📌本集重點＆時間軸 01:28 萃文追過的偶像？ 06:38 Vicky追過的偶像？ 08:45 大家喜歡偶像的原因有哪些？ 12:05 新世代的新偶像型態：素人網紅 13:05 美國小孩界最火紅的網紅：Ryan’s world 14:35 偶像有哪些正面影響？負面影響？ 21:25 吳亦凡事件的省思 27:05 尊重身體自主權：只有Yes才是Yes！ 29:46 渣男有哪些警訊？ 35:05 家長如何陪伴孩子的追星行為？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✉️ 合作/聯絡 email： chat2healnchill@gmail.com ＝＝…

1
EP15 郵局、房地產、修車、數位行銷、寵物、醫美、牙醫等，疫情下，各種意想不到「逆勢成長」的產業有哪些？ 21:19

3+ y ago21:19

21:19

郵局、房地產、修車、數位行銷、寵物、醫美、牙醫等等，疫情下，各種意想不到「逆勢成長」的產業，快來聽聽看發生了什麼事！ 📌本集重點＆時間軸 00:48 郵局忙翻了！過不完的聖誕節🤣 02:40 萃文買口罩被詐騙？！ 04:35 數位設計、數位行銷特別忙？Why? 07:15 義大利冬季折扣季成長最多是哪類商品？ 08:35 修車非常熱門？Why? 10:00 大家都有時間看牙醫了？🤣 10:24 醫美也意外的忙碌？ 10:55 很誇張的修車原因？被樹砸到的車子？ 12:10 想租車無車可租多誇張？ 15:15 新車、二手車都買不到？！ 16:50 美國房市暴漲，為什麼這麼火紅？ 19:42 房市相關產業：貸款、房屋估價、裝潢業、家具等 22:45 疫情養寵物潮 23:28 不可或缺的賣酒產…

1
EP14 疫情下哪些行業特別火紅與忙碌？「宅經濟」到底紅什麼？ 26:28

3+ y ago26:28

26:28

「宅經濟」在疫情下已經變成一種趨勢，這集就讓我們來聽聽，在美國與義大利，哪些行業在疫情下特別的忙碌與火紅吧！ 📌本集重點＆時間軸 02:15 線上追劇是必須 - Netflix, Disney plus很火紅 😂 04:35 有什麼好劇分享？ 06:30 Youtube影片也是火紅 - 例如煮飯、烘培節目 07:25 Podcast說故事節目類型爆紅 08:05 Switch全美大缺貨？ 09:15 美國Amazon也有生鮮宅配？ 09:50 美國新型態宅配：生鮮+餐廳熟食的宅配服務 11:10 萃文在義大利最常點的食物外送竟然是_____？ 11:41 美國麥當勞與台灣麥當勞大不同？ 14:43 美國、義大利外送費用有多貴？ 16:35 半成品食物變得很熱門？ 17:25 義大利__…

1
EP13 美國、義大利開車有什麼特別注意事項？警察臨檢時千萬不要做什麼事情？！Road Rage有多恐怖？！ 30:47

3+ y ago30:47

30:47

這集分享了許多在美國跟義大利當地開車要注意的事項，尤其關於警察臨檢跟Road Rage特別重要，攸關性命安危，請大家一起聽起來喔！ 📌本集重點＆時間軸 01:25 美東ＶＳ美西開車特色有何不同？ 06:36 美國紅燈可以右轉？為什麼？ 09:30 在美國開車被警察攔檢，千萬不要_____？！很重要！！ 12:46 在義大利，遇到警察的妙招是？🤣 14:00 Vicky不小心停到身障車位，罰款有多高？ 16:17 台灣婦幼專屬停車格好貼心 16:53 義大利停車格是用顏色區分？ 18:40 美國青少年車子保險特別高？ 21:08 美國road rage有多恐怖？ 23:07 萃文路上驚險記 24:33 紐約客都怎麼兇猛開車？ 25:45 小心不要誤闖義大利ZTL區 26:50 在義大利開車…

1
EP12 台灣六個城市開車文化大比拼！哪個城市最好開車？哪個城市開車最困難？哪個城市開車最容易迷路？🤣 25:10

3+ y ago25:10

25:10

你知道什麼是「三種逆向的車潮」？什麼是「無聲喇叭」？在台灣哪個城市開車最難？哪個城市最容易迷路？哪個城市很考驗駕駛人的觀察力？不同台灣城市的開車爆笑文化，歡迎一起聽起來！ 📌本集重點＆時間軸 02:00 開車新手適合在台灣哪個城市開車？ 02:55 嘉義的單行道不是單純的單行道？！ 05:48 高雄人騎機車都如何待轉？什麼是高雄式待轉？ 08:30 中永和是個大迷宮？ 10:55 在台北開車到底有多難？！什麼是調撥車道？ 14:10 台中人開車喜歡按無聲喇叭？ 15:45 台中人怎麼「敦親睦鄰」？ 16:40 在台南開車很考驗默契與敏銳度？ 19:40 萃文開車誤闖喪家🤣 21:42 Vicky勇闖通化街夜市🤣 23:37 汽車開在機車待轉區是怎麼回事？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

1
EP11 如何更認識自己？如何找出自己的核心價值觀？兩個活動幫助你更認識你自己！ 22:45

3+ y ago22:45

22:45

你常常在懷疑人生嗎？不知道自己到底擅長什麼？人生的意義在哪裡？兩個活動幫助你更認識自己，也幫助你找到人生重視的價值觀！對於規劃工作生涯、尋找人生的意義目標也有幫助喔！跟著Vicky與萃文一起做起來！😃 兩個活動的文字檔案和價值觀列表請見臉書留言區😊 01:10 回應聽眾朋友的留言 06:10 活動1：寫出自己擅長的三件事或優勢＆請兩位好友分享你的三項優勢 07:37 萃文的優勢有哪些 11:15 Vicky的優勢有哪些 13:05 活動2：探索內心最重要的五大價值觀 13:30 步驟1. 十分鐘腦力激盪寫下你重視的價值觀 13:55 步驟2. 參考「價值觀列表」，核對自己在步驟1寫下的價值觀，「標籤」出你重視的價值觀 14:18 步驟3. 排序你寫下的五個價值觀 14:25 步驟4. …

1
EP10 人生總是有遺憾，如何面對人生的遺憾？ 28:52

3+ y ago28:52

28:52

人生遺憾在所難免，面對遺憾我們總有五味雜陳的情緒，究竟要如何面對人生的各種遺憾？以及如何面對遺憾伴隨而來的種種情緒？且聽主持人Vicky與萃文娓娓道來～ 01:00 分享聽眾朋友的留言 05:50 萃文人生的遺憾是？ 07:40 Vicky人生的遺憾是？ 09:30 出高價買房後悔的遺憾事？ 12:50 人生中容易遺憾的事情有哪些？ 16:35 沒趕上飛機，遲到3分鐘與遲到30分鐘的感受不同？ 17:17 面對遺憾，會有哪五個心理變化階段？ 18:37 人生就是不斷地做選擇 18:45 完美主義者更容易感到遺憾？ 20:30 時間是最好的解藥嗎？ 21:27 如何走出遺憾迴圈呢？ 24:30 如何對面遺憾帶來的各種情緒？ 25:10 接受這些情緒 25:50 蝴蝶抱一下自己 26:2…

1
EP9 喝酒文化各國大不同（下）！台灣人怎麼拚酒？爆笑的美國喝酒趣事？總之酒飲太重要！ 17:12

3+ y ago17:12

17:12

本集服用警告：睡前服用者需留意笑得太開心以致影響家人睡眠解方：推薦親朋好友一起作夥收聽大家都能嗨嗨心心一夜好眠 00:55 美國人如何看酒 02:30 美國人喝酒是一種社交 02:55 美國人如何付酒錢？台灣人愛搶買酒單？ 04:00 台灣獨特的拚酒文化 06:10 萃文爸爸特別酒後幻想 😂 07:25 台美喝酒商業文化不同 08:55 美國什麼場合中常看到人發酒瘋 11:04 喝到消失在世界上？！ 12:00 有個科系的人特別愛喝！WHY？ 14:50 美國年輕人上夜店前的奇特撇步 16:00 如何在飯店製造最潮的冰桶 🤣 17:07 酒飲專賣店怎樣都不能關！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✉️ 合作/聯絡 email： chat2healnchill@gmail.com ＝＝…

1
EP8 喝酒文化各國大不同（上）！美國規定有多嚴？義大利有多自豪？台灣人怎麼看酒？ 18:59

3+ y ago18:59

18:59

居家防疫太苦悶，大家是否都很想買醉？這集來聊聊台美義不同的喝酒文化，跟我們一起共度一段聽覺的微醺時光吧 😊 內容太high欲罷不能以致節目超時只好分上下兩集 🤣 📌本集重點＆時間軸 02:35 不同國家喝酒的年紀限制？ 03:27 猜猜哪個國家14歲就可以喝酒？！ 04:15 美國竟然要___歲才能合法喝酒！ 04:48 美國各式各樣嚴格的喝酒規定 06:38 不能公共場合喝酒 07:21 車內也不能放酒？ 09:35 美國嚴苛背後的歷史因素 10:10 美國東岸比西岸買酒更困難？ 12:25 台灣男大生迎新的喝酒體驗 14:00 美國人的第一次都在哪裡開喝？ 16:55 義大利人自豪的葡萄酒文化 18:00 台灣人怎麼看待酒？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✉️ 合作/聯絡 ema…

1
EP7 聊聊友情這件事！什麼是真正的好朋友？你是屬於損友還是益友？！ 24:46

3+ y ago24:46

24:46

你的朋友「相交滿天下」？但還是覺得空虛寂寞覺得冷？這集想要聊聊什麼是真正的好朋友！ 📌本集重點＆時間軸 02:15 第一點：重質不重量 04:00 你是屬於海派型還是親和型交友？ 08:15 第二點：相處要舒服 10:00 三觀：人生觀、世界觀、價值觀 12:43 第三點：真誠與信任 13:30 可怕的雙面人？ 18:10 第四點：為對方真正的高興，真正的難過 21:15 “真正的好友是能讓彼此更好，帶來養分與營養” 22:30 第五點：雙方互相的付出 24:50 細水長流、君子之交淡如水 26:05 最重要是知道自己喜歡、需要、想要什麼樣的朋友＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✉️ 合作/聯絡 email： chat2healnchill@gmail.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝…

1
EP6 與另一半最常吵架七大原因排行榜之談「錢」這檔事、家務分工好難分、生活習慣吵不完！ 30:54

3+ y ago30:54

30:54

你們家與另一半最常因為什麼事情吵架？我們整理了最常吵架的七個原因，一起來聽聽看你們家中了幾個？😆😂 更重要的是，我們也分享因應不同吵架原因，可運用的解套方法，提供大家參考！💪💪 本集我們將討論：金錢、家務分工、生活習慣的問題 📌本集重點＆時間軸 00:55 第三名吵架原因：金錢≠經前 🤣 01:40 萃文家吵到要離婚？！ 08:30 Vicky家不同的用錢觀 11:30 解套1: 理解彼此的差異 12:00 解套2: 溝通求共識與妥協 13:06 第二名吵架原因：家務分工 14:10 另一半都看不到的髒與污垢😂 15:53 解套1: 睜一隻眼閉一隻眼 16:35 解套2: 用幽默的態度取代嫌棄 18:13 解套3: 用鼓勵取代批評 20:00 解套4: 多感謝對方的付出 20:50 第一名…

1
EP5 心情如何瞬間變好？自我照顧(self-care)神奇表格馬上做起來！ 25:16

3+ y ago25:16

25:16

疫情下心情很煩悶嗎？生活中有很多壓力嗎？來聽聽看如何運用只有七個問題的self-care神奇表格，每天只要十分鐘就能幫你排排毒、心情馬上up up up！各位朋友一起來試試看吧！ 📌本集重點＆時間軸 01:30 自我照顧(self-care)神奇表格一起做起來！ 02:42 問題1：你現在的心情如何？ 03:30 問題2：分享至少三件覺得感謝的事 06:40 問題3：今天要做的事情 (optional) 09:23 問題4：對自己信心喊話 12:05 問題5：把心中的煩惱與想法寫出來 14:40 問題6：轉換正向的自我肯定 20:05 問題7：你現在心情如何？ 24:15 這個表格為什麼會有作用？ 25:08 塞提爾(Virginia Satir)：「問題本身不是問題，如何應對才是」 …

1
基於 IEEE 1855 標準之 AI 模糊標記語言的軟體平台(英文版) 2:40

3+ y ago2:40

2:40

1. 國立台南大學團隊提出一個基於 IEEE 1855 標準之 AI 模糊標記語言的軟體平台。 Team members of the KWS center and OASE Lab. from the National University of Tainan (NUTN), Taiwan proposed an AI-FML software platform based on IEEE 1855 standard. 2. 研究過程包括: 需求發展及需求管理之使用案例分析。 The research process includes an analysis of the use cases in requirement development and requirement manag…

1
基於 IEEE 1855 標準之 AI模糊標記語言軟體平台-2 1:45

3+ y ago1:45

1:45

1. 國立台南大學團隊提出一個基於 IEEE 1855 標準之 AI 模糊標記語言的軟體平台 2. 研究過程包括: 需求發展及需求管理之使用案例分析、 3. 專案規劃之分工結構圖及甘特圖等軟體工程概念。 4. AI-FML軟體平台結合博幼基金會之英語學習內容，融合計算智慧核心技術，包括: 模糊邏輯、神經網路、演化計算等 5. AI-FML語言學習助教工具，讓學生可以體驗 AI-FML 智慧口說未來生活應用。 6. 台南大學研究團隊開發的智慧口說助教邀請玉山/博幼公益盃生活應用學習營之參與學生及老師實際體驗 AI-FML智慧口說助教， 7. 參與教師肯定 AI-FML智慧口說英語助教模式，內向害羞的學生可以經由與機器人互動開口說英語。 8. 由教…

1
基於 IEEE 1855 標準之 AI 模糊標記語言軟體平台-1 1:49

3+ y ago1:49

1:49

1. 國立台南大學團隊提出一個基於 IEEE 1855 標準之 AI 模糊標記語言的軟體平台 2. 研究過程包括: 需求發展及需求管理之使用案例分析、 3. 專案規劃之分工結構圖及甘特圖等軟體工程概念。 4. AI-FML軟體平台結合博幼基金會之英語學習內容，融合計算智慧核心技術，包括: 模糊邏輯、神經網路、演化計算等 5. AI-FML語言學習助教工具，讓學生可以體驗 AI-FML 智慧口說未來生活應用。 6. 台南大學研究團隊開發的智慧口說助教邀請玉山/博幼公益盃生活應用學習營之參與學生及老師實際體驗 AI-FML智慧口說助教， 7. 參與教師肯定 AI-FML智慧口說英語助教模式，內向害羞的學生可以經由與機器人互動開口說英語。 8. 由教…

1
EP4 疫情下如何過生活？美國、義大利防疫生活經驗分享 #海外疫情前輩 #防疫串聯 37:49

3+ y ago37:49

37:49

台灣疫情升溫，這集分享Vicky與萃文在美國與義大利的防疫生活經驗，希望我們的分享，讓各位朋友可以更了解疫情下的生活會是如何。 📌本集重點＆時間軸 02:35 疫情下如何買菜？搶什麼物資？ 07:10 疫情下如何社交？ 09:55 疫情下如何旅遊？ 11:50 每個人的需求不同：風險與心理健康的評估選擇（前提是政府許可，不違背公共安全） 13:52 義大利人防疫的荒謬行徑？🤣 19:45 歐美人都不愛戴口罩？！ 23:00 疫情下的心理壓力：晚上很想哭 24:09 疫情下收穫1. 共患難的家庭時光 25:22 收穫2. 開發新的附近小旅遊 25:55 “失去後才懂得珍惜” 27:40 收穫3. 體驗到不同生活的可能性 28:48 遠距上班的苦與樂？ 32:35 收穫4. 多了空白時間培養興…

1
EP3 與另一半最常吵架七大原因排行榜之「性事」好困擾！教養衝突怎麼辦？ 25:29

3+ y ago25:29

25:29

你們家與另一半最常因為什麼事情吵架？我們整理了最常吵架的七個原因，一起來聽聽看你們家中了幾個？😆😂 更重要的是，我們也分享因應不同吵架原因，可運用的解套方法，提供大家參考！💪💪 本集我們將討論：性事＆小孩教養衝突的問題！ 📌本集重點＆時間軸 01:00 第五名吵架原因：性 05:40 萃文覺得老公變了心？！ 11:00 Vicky大開眼界了什麼？ 12:00 解套1: 性是一門學問功課。性學相關影片：「許藍方博士」 13:30 解套2: 了解自己的身體與敏感帶 14:15 解套3: 開發新的閨房樂趣 15:10 尊重對方的身心狀況 17:10 第四名吵架原因：小孩教養 18:30 Vicky與老公的教養衝突 20:50 解套1: 理解差異必然存在，尋求平衡 22:09 解套2: 自己不一定…

1
EP2-1 特別專輯：自我介紹Q&A 11:46

3+ y ago11:46

11:46

上架兩集後，有朋友私訊問說，想要更了解主持人的背景，我們為什麼想做節目等等。今天就來做個簡短的Q&A特別專輯 🤗 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「萃文遊義思」臉書粉專https://www.facebook.com/anitasinterests 或臉書搜尋「萃文遊義思」或@anitasinterests，歡迎追蹤按讚＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✉️ 合作/聯絡 Email: chat2healnchill@gmail.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 「沒什麼聊（療）不起」 🎧 Podcast 每週一上架萬用連結 https://open.firstory.me/user/chat2healnchill/platforms Apple podcast: ht…

1
EP2 心理諮商的迷思與真相ＶＳ諮商經驗分享 46:57

3+ y ago46:57

46:57

想知道心理諮商到底是怎麼回事嗎？ Vicky和萃文都有心理諮商的經驗，透過自身經驗的分享，與大家聊聊諮商的迷思與真實情況是什麼。 📌本集重點＆時間軸 01:14 為什麼想聊這個主題？➡️ 去除迷思，好物分享 03:44 迷思一：諮商就像跟朋友聊天而已？➡️「有目的、技巧的對話幫助你了解自己」 08:04 迷思二：諮商是能力不夠？或抗壓性很低？ ➡️「其實是很有勇氣願意去面對問題」 12:55諮商可以幫助你用另一套認知系統去看原本的問題 14:36 迷思三：一次諮商就見效？ ➡️ 因人、因問題而異，多半需要多次諮商 18:03 迷思四：諮商師又沒有我的經歷，如何幫助我？ ➡️ 選擇合適的諮商師、諮商師有專業訓練能夠同理幫助個案 18:15 如何選擇合適的諮商師？ ➡️ 參考諮商師擅長領域、或…

1
EP1 與另一半最常吵架七大原因排行榜之重要節日等於災難日？如何與對方家人相處？ 28:18

3+ y ago28:18

28:18

你們家與另一半最常因為什麼事情吵架？我們整理了最常吵架的七個原因，一起來聽聽看你們家中了幾個？😆😂 更重要的是，我們也分享因應不同吵架原因，可運用的解套方法，提供大家參考！💪💪 本集我們將討論：重大節日＆與對方家人相處的問題！ 📌本集重點＆時間軸 02:16 第七名吵架原因：各種重大節日 04:25 Vicky夫妻吵架經驗分享：收到什麼生日禮物？！ 08:38 解套1: Vicky大徹大悟了什麼？「將選擇權還給自己」 11:00 解套2 感情好的小竅門：「不要認為對方都知道你在想什麼」 13:20 解套3: 對方是粗線條時，可以調整自己的期待 14:25 第六名吵架原因：與另一半家人的關係 16:07 婚前一個很好的觀察點：與對方家長互動關係 16:45 萃文夫妻吵架經驗分…

1
AI-FML High School Outreach in Taiwan(Part6 淹水預測) 1:42

3+ y ago1:42

1:42

2021/03/30 AI-FML淹水預測應用 A: 大家好，我們是台南大學資訊工程系的學生。今天要為大家介紹AI-FML人機共學，淹水預測的生活應用。 B: 會不會很困難呢？ A: 不會的，我們是以實際操作為主教學內容及學習模式包括： 1. 淹水預測體驗 2. 知識實作學習 B: 可以學習到什麼呢？ A: 可以進行淹水預測體驗並且學習如何實際動手操作，然後引導學生了解並體驗AI人工智慧核心技術之計算智慧模式，也就是CI，並且啟發學生對於AI人工智慧未來生活應用的想像，包括：模糊邏輯、神經網路、演化計算等。 B: 實際的操作步驟有哪些呢？ A: 1. 學習人類知識與邏輯運算規則的設計模式 2. 動手收集日常生活應用資料 3. 觀察動物及人類演化模式 4. 應用機器學習工具 5. 進行知識實…

1
AI-FML High School Outreach in Taiwan(Part5 智慧空調) 1:56

3+ y ago1:56

1:56

2021/03/29 AI-FML智慧空調應用 A: 大家好，我們是台南大學資訊工程系的學生。今天要為大家介紹 AI-FML人機共學智慧空調的生活應用。 B:學習的內容會不會很困難呢 ? A: 不會的，我們是以實際操作為主教學內容及學習模式包括： 1. 智慧空調體驗 2. AIFML知識實作學習 B: 可以學習到什麼呢？ A: 可以了解並體驗 AI人工智慧核心技術之計算智慧模式，也就是 CI，並且啟發學生對於 AI人工智慧未來生活應用的想像包括：模糊邏輯、神經網路、演化式計算等等。 B: 實際操作步驟有哪些內容呢？ A: 1. 可以體驗如何實際動手操作 2. 動手收集日常生活應用資料 3. 學習人類知識與邏輯運算規則的…

1
AI-FML High School Outreach in Taiwan(Part4 智慧口說) 1:28

3+ y ago1:28

1:28

2021/03/30 AI-FML智慧口說應用 A: 大家好，我們是台南大學資訊工程系的學生。今天要為大家介紹AI-FML人機共學的智慧口說應用。 B: 感覺很有趣!會不會很困難啊? A: 放心，不會的，我們是以實際操作為主，教學內容及學習模式包括： 1. 智慧口說體驗 2. 智慧口說與智慧機器人實作學習 B: 那智慧口說可以學習到什麼呢？ A: 可以學習到不同程度的英文單字和英文句子，並且培養自身的口語能力。除此之外，每次的練習都會有不一樣的分數，此分數可以透過AI-FML去進行計算，從而判斷學生的學習程度為何。 B: 那實際的操作步驟有哪些呢？ A: 1. 使用智慧機器人進行口說練習 2. 動手收集每一次練習的分數 3. 放入AI-FML中進行學習 B: 目前有應用到現實生活中嗎? A:…

1
AI-FML High School Outreach in Taiwan(Part3 音樂欣賞) 1:43

3+ y ago1:43

1:43

2021/03/29 AI-FML音樂欣賞應用 A: 大家好，我們是台南大學資訊工程系的學生。今天要為大家介紹AI-FML人機共學，音樂欣賞的生活應用。 B: 會不會很困難呢？ A: 不會的，我們是以實際操作為主教學內容及學習模式包括： 1. 音樂欣賞體驗 2. 知識實作學習 B: 可以學習到什麼呢？ A: 可以進行聽音樂體驗並且學習如何實際動手操作，然後引導學生了解並體驗AI人工智慧核心技術之計算智慧模式，也就是CI，並且啟發學生對於AI人工智慧未來生活應用的想像，包括：模糊邏輯、神經網路、演化計算等。 B: 實際的操作步驟有哪些呢？ A: 1. 學習人類知識與邏輯運算規則的設計模式 2. 動手收集日常生活應用資料 3. 觀察動物及人類演化模式 4. 應用機器學習工具 5. 進行知識實作…

1
AI-FML High School Outreach in Taiwan(Part2 計算智慧) 2:07

3+ y ago2:07

2:07

2021/03/29 AI-FML學習目標 A: 大家好，我們是台南大學資訊工程系的學生今天為大家介紹 AI-FML人機共學社團課程學習目標： B: 會不會很困難呢？ A: 不會的，我們以遊戲操作及實際操作為主教學及學習模式包括： 1.遊戲體驗式。學習 2.遊戲操作式。學習 3.知識實作式。學習 B: 可以學到什麼呢？ A: 遊戲-體驗-動手操作學習模式，引導學生了解並體驗 AI人工智慧核心技術之計算智慧模式，也就是CI 包括：模糊邏輯、神經網路、演化計算 B: 那要怎麼進行呢？ A: 學生動手操作，啟發學生對於 AI人工智慧未來生活應用的想像： B: 實際的操作步驟有哪些呢？ A: 1. 學習人類知識與邏輯運算規則的設計模式 2. 動手收集日常生活…

1
AI-FML High School Outreach in Taiwan(Part1 競賽說明) 1:54

3+ y ago1:54

1:54

2021/03/29 AI-FML國際競賽 A: Hello, every one，我是國立台南大學資工系... B: 我是... A: 本期節目要來介紹結合人類智慧與人工智慧的AI-FML 未來生活應用， B：及即將在今年七月在盧森堡舉辦的 FUZZ—IEEE 2021 國際競賽。 A: 首先呢，來介紹這個競賽的內容 : B：本項競賽是為了鼓勵中小學學生或是大學生動手操作及學習AI-FML ，以小組共同學習及實作模式，了解 AI-FML 的內容，及未來可能的生活應用 A: 並以音樂欣賞、智慧口說、智慧空調以及淹水預測等四個主題去進行發想和實作， B: 而我們在 2021年7 月將正式進行成果發表在網路上進行國際競賽。 A: 在多國學生和教授…

1
左營高中AI-FML人機共學社團課程學習目標(南大測試3) 1:32

3+ y ago1:32

1:32

AI-FML人機共學社團課程學習目標：教學及學習模式： 1.遊戲體驗式學習 2.遊戲操作式學習 3.知識實作式學習遊戲體驗學習模式，引導學生了解並體驗人工智慧核心技術之計算智慧模式，包括：模糊邏輯觀念、神經網路模式、演化計算觀念學生動手操作，啟發學生對於人工智慧技術未來生活應用的想像： 1. 學習人類知識與邏輯運算規則的設計模式 2. 動手收集日常生活應用資料， 3. 觀察動物及人類演化模式， 4. 應用機器學習工具， 5. 進行知識實作式學習，希望能夠達成AI-FML人機共學的目標學生實作生活應用範例： 1. 音樂欣賞：OpenFML-MA 2. 智慧口說：OpenFML-IS 3. 智慧空調：OpenFML-IA 4. 淹水預測：OpenFML-FF 期望能夠經過AI-FML人…

1
仁德國小AI-FML人機共學社團課程學習目標介紹 1:12

3+ y ago1:12

1:12

哈囉，大家好，現在要來說明AI-FML人機共學社團課程的學習目標，首先我們的教學及學習模式主要是採遊戲體驗式學習以及遊戲操作是學習，甚麼是遊戲體驗式學習呢?我們會引導學生了解並體驗人工智慧的核心技術，包括：模糊邏輯觀念、神經網路模式以及演化計算觀念。再讓學生動手實際操作，啟發學生對於人工智慧技術在未來生活應用的想像，透過動手收集日常生活應用資料和觀察動物及人類演化模式，應用機器學習工具，進行實作式學習，希望能夠達成AI-FML人機共學的目標。這學期學生實作生活應用範例共有4個 1. 音樂欣賞2. 智慧口說3. 智慧空調4. 淹水預測期望能夠透過AI-FML人機共學模式，達到學習AI人工智慧語言及HI人類智慧語言的雙語學習目標。 Powered by Firstory Hosting…

1
左營高中AI-FML人機共學社團課程學習目標及教學模式介紹(南大測試2) 1:52

3+ y ago1:52

1:52

大家好，今天要來介紹AI-FML人機共學社團課程學習目標以及教學模式教學模式分為以下三種： 1.遊戲體驗式學習 2.遊戲操作式學習 3.知識實作式學習首先介紹第一個教學模式：遊戲體驗式學習引導學生了解並體驗人工智慧核心技術之計算智慧模式，包括：模糊邏輯觀念、神經網路模式、演化式計算觀念等等接著介紹第二個教學模式：遊戲操作式學習讓學生動手實作生活應用範例，我們將會提供四種生活應用案例 1. 音樂欣賞：OpenFML-MA 2. 智慧口說：OpenFML-IS 3. 智慧空調：OpenFML-IA 4. 淹水預測：OpenFML-FF 最後介紹第三個教學模式：知識實作式學習啟發學生對於人工智慧技術未來生活應用的想像可以分為以下階段 1. 學習人類知識與邏輯運算規則的設計模式 2.…

1
AI-FML 未來生活應用及FUZZ—IEEE 2021 年國際競賽介紹 2:00

3+ y ago2:00

2:00

Hello, every one，我是國立台南大學資工系一年級的黃邦，本期節目要來介紹結合人類智慧與人工智慧的AI-FML 未來生活應用，及即將在今年七月舉辦的FUZZ—IEEE 2021 年國際競賽。首先呢，來介紹下這個競賽的內容 : 本項競賽是為了對 AI-FML 有興趣的學生們，以小組共同學習及實作模式，透過學習，能夠了解 AI-FML 的內容，及未來可能的生活應用並以音樂欣賞、智慧口說、智慧空調以及淹水預測等四個主題去進行發想和實作，而我們在 7 月將正式進行成果發表與競賽。在多國學生和教授中展示小組的成品，從而可以獲得知識、增進能力跟拓展國際視野。在競賽的過程中，學生們可以學習到 AI-FML 的機器學習模式、知識庫與規則庫建立、訓練資料的產生與…

1
左營高中AI-FML課程學習目標介紹(南大測試1) 1:42

3+ y ago1:42

1:42

AI-FML人機共學社團課程學習目標：教學及學習模式： 1.遊戲體驗式學習 2.遊戲操作式學習 3.知識實作式學習遊戲體驗學習模式，引導學生了解並體驗人工智慧核心技術之計算智慧模式，包括：模糊邏輯觀念、神經網路模式、演化計算觀念學生動手操作，啟發學生對於人工智慧技術未來生活應用的想像： 1. 學習人類知識與邏輯運算規則的設計模式 2. 動手收集日常生活應用資料， 3. 觀察動物及人類演化模式， 4. 應用機器學習工具， 5. 進行知識實作式學習，希望能夠達成AI-FML人機共學的目標學生實作生活應用範例： 1. 音樂欣賞：OpenFML-MA 2. 智慧口說：OpenFML-IS 3. 智慧空調：OpenFML-IA 4. 淹水預測：OpenFML-FF 期望能夠經過AI-FML人…

值得一听的播客

Ias播客

值得一听的播客

快速参考指南