))
Mitochondrien - Wie die geheimen Kraftwerke in unseren Zellen funktionieren #103
Manage episode 430352521 series 3458479
内容由Richard Staudner提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Richard Staudner 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
Um zu verstehen, wie dein Körper Energie produziert und nutzt, ist ein kurzer Biologie-Exkurs sehr nützlich. Mitochondrien spielen dabei nämlich neben Zellkern, Lysosomen, Ribosomen und Co. eine besonders wichtige Rolle. Mach dir keine Sorgen, wir werden nicht zu tief in dieses Thema eintauchen. Aber weit genug, dass Du verstehst warum Mitochondrien für deine Gesundheit, deinen Energiehaushalt und deine Leistungsfähigkeit essentiell sind. Ich möchte, dass Du auch verstehst, dass Menschen mit chronischen Krankheiten wie das Chronische Müdigkeitssyndrom, Migräne oder Depression meist auch eine sogenannte mitochondriale Dysfunktion haben. Also sind ihre Mitochondrien schlapp oder krank und produzieren nicht genügend Energie. Man fühlt sich dann ausgelaugt, antriebslos, unzufrieden und wird auch öfter krank. Aber auch wenn du gesund bist, dich fit fühlst und deine Leistungsfähigkeit einfach nur steigern möchtest, ist es notwendig, die Mitochondrien zu pflegen. So kannst du dein Energielevel anheben und vom Performer zum High Performer werden. Des Weiteren erfährst du in diesem Beitrag welche wichtigen Nebensjobs deine Mitochondrien haben.
Diesen Beitrag findest du auch als Blog auf www.biohacking.at
--> https://richardstaudner.at/2024/06/20/mitochondrien-wie-die-geheimen-kraftwerke-in-unseren-zellen-funktionieren/
Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte
Kostenloses Erstgespräch mit Optimizer Richard Staudner vereinbaren
117集单集
分享
